فاكهة القشطة هي أحد الفواكه الاستوائية وتتميز بالطعم اللذيذ جداً ونكهتها اللذيذة تكون قريبة من نكهة فاكهة الأناناس والموز ، كما أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل فيتامين ب 6، وفيتامين ج، والبوتاسيوم والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، والآن تعرفوا على فوائد فاكهة القشطة اللذيذة.
فوائد فاكهة القشطة أو ( الجرافيولا Graviola )
فوائد فاكهة القشطة للقلب :
من فوائدها أنها تحمي القلب من الإصابة بالأمراض لأنها لها أهمية كبيرة في التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم وتحسين تدفق الدم من القلب إلى الجسم، كما تعمل على الوقاية من الإصابة بالجلطات القلبية، والسكتات الدماغية، بالإضافة إلى الحفاظ على توازن نسبة الصوديوم في الدم وبالتالي الحفاظ على مستوى ضغط الدم.
اقرأ أيضاً : أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة القلب
فوائد فاكهة القشطة لعلاج السرطان :
أثبتت بعض الدراسات أهمية فاكهة القشطة في علاج أنواع كثيرة من السرطانات مثل سرطان الثدي، سرطان الرئة، سرطان البروستاتا، سرطان القولون، سرطان البنكرياس، سرطان الرحم، كما أنها لها القدرة على مكافحة الخلايا السرطانية لأن تأثيرها يماثل تأثير العلاج الكيميائي وذلك نظراً لإحتوائها على مضادات الأكسدة.
فوائد فاكهة القشطة للجهاز العصبي :
تساعد فاكهة القشطة على حماية الجهاز العصبي ورفع كفاءته كما تساعد على تخفيف التوتر والقلق والدوخة والدوار ، والتقليل من الانفعالات العصبية والحماية من مرض الشلل الرعاش والتهاب المفاصل والشد العضلي.
اقرأ أيضاً : الشد العضلي .. أسبابه و طرق الوقاية و العلاج
فوائد فاكهة القشطة للجهاز الهضمي :
تحتوي القشطة على نسبة كبيرة من الألياف التي تعمل على زيادة نشاط الأمعاء وتحمي الجهاز الهضمي من عسر الهضم والإصابة بالإمساك كما تسهل خروج الفضلات وتخلص الجسم من السموم وتساعد على التخلص من الغازات والقضاء على الديدان المعوية والطفيليات وتحمي من الإصابة بالبواسير.
اقرأ أيضاً : ما الفرق بين الشرخ و البواسير و الناسور ؟
فوائد فاكهة القشطة لتقوية جهاز المناعة :
تزيد من مناعة الجسم وتساعد على حماية الجسم من العديد من الأمراض ومن نزلات البرد والإنفلونزا كما تقوي الشعيرات الدموية والأوردة وتساعد الجسم على امتصاص الحديد من الغذاء وهذا يساعد على حماية الجسم من الإصابة بفقر الدم ( الأنيميا ).
فوائد فاكهة القشطة للحماية من الشيخوخة :
تحتوي فاكهة القشطة على مضادات الأكسدة التي تعمل على تأخير ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة فهي تعمل على تجديد الخلايا و شد البشرة و تقليل ظهور التجاعيد و تمنح البشرة النضارة والحيوية بالإضافة إلى أنها تمنع تساقط الشعر.
طريقة أكل فاكهة القشطة :
يتم غسلها ثم تقشيرها وتقطيعها ثم تقوم بإزالة البذور السوداء الموجودة بداخلها وبذلك تصبح جاهزة للأكل، ويمكن خلطها مع الحليب ( اللبن ) والعسل أو السكر في الخلاط الكهربائي للحصول على عصير لذيذ ومفيد.
و الآن .. أخبرونا .. هل تناولتم فاكهة القشطة من قبل ؟ .. شاركونا تجربتكم ..
اقرأ أيضاً :
- فوائد قصب السكر و عصير القصب لصحة جسمك
- أفضل الأطعمة للوقاية والعلاج من الأمراض .. و أسوأها
- مشروبات لانقاص الوزن وحرق الدهون وعصائر طبيعية رائعة
The post فوائد فاكهة القشطة المذهلة في علاج الأمراض و الوقاية منها appeared first on كل يوم معلومة طبية.
from كل يوم معلومة صحية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق