سوق الانستغرام: December 09

‏إظهار الرسائل ذات التسميات December 09. إظهار كافة الرسائل

الجمعة، 9 ديسمبر 2016

فوائد قشر الموز للبشرة و علاج الشعر والجسم

فوائد قشر الموز
من المدهش لنا أن هذه القشرة المهملة تحتوي على العديد من الفوائد التي نجهلها، ويمكننا استخدامها في تغذية الشعر والبشرة وفي تتبيل الأطعمة، تعرفوا على فوائد قشر الموز وجميع استخداماته في احتياجاتنا اليومية من خلال قراءة هذا المقال.

قشر الموز

تحتوي قشرة ثمرة الموز الواحدة على معادن هامة لتغذية الجسم وهي البوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والكالسيوم، كما تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامينات ب 6 ، ب 12 وتحتوي القشرة الواحدة على الكربوهيدرات وهي عنصر الطاقة الأساسي في الجسم والسكريات، لذلك ينصح الطبيب بتناول الموز لمرضى الأنيميا وفقر الدم.

فوائد قشر الموز

من منا لم يهتم بقشر الموز وألقاه في سلة المهملات؟ بل إن البعض لا يقوم بغسلها أثناء تقشير الموز ، هذه القشرة لها فوائد عظيمة تعرّفوا عليها :

يساعد في تسهيل حركة الطعام داخل الأمعاء مما يساعد في عملية الهضم ويقلل من الشعور بـ الإمساك، وذلك لأنها تحتوي على ألياف قابلة للذوبان والبعض الآخر غير قابل للذوبان.
تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم وتمنع من خطر الإصابة بأمراض القلب.
قشر الموز يحفز الدماغ على إفراز هرمون السعادة السيروتونين الذي يساعدنا على الشعور بالاسترخاء ويعالج الاكتئاب، وهذا لاحتوائه على مادة التربوتوفان.
من فوائد قشر الموز أنه يحتوي على مادة اللوتين التي تعمل كمضادات للأكسدة وتحمي عدسة العين من أمراض اعتمام عدسة العين أو الضمور البقعي.

فوائد قشر الموز للبشرة والجسم

هناك فوائد لقشر الموز يمكنكم اتباعها حتى تحصلوا على أفضل النتائج:

تدليك البشرة بقشر الموز يقلل من ظهور التجاعيد، لأنه يمنح البشرة الرطوبة الكافية والفيتامينات المهمة في تغذيتها.
زيادة إنتاج خيوط الكولاجين المهم للبشرة في إفراز الزيوت الطبيعية في الجلد، مما يحميها من علامات تقدم السن والشيخوخة.
يقلل من تهيج البشرة في حالة الإصابة بـ مرض الصدفية.
يقلل من حساسية الجلد والحكة الجلدية.
يسكن ألم لدغات الحشرات و البعوض ويعالج أثرها على البشرة.
يعالج الرؤوس السوداء وآثار حب الشباب ويعالج بقع الوجه الداكنة.
يخفف من الكدمات أو العلامات الزرقاء على الجلد.
يسكن الأماكن المؤلمة في الجسم، وهذا يفيدكم في حالة التعرض للإصابة بلف قشر الموز على الأماكن المصابة.
من فوائد قشر الموز احتوائه على إنزيمات تساعد على إخراج الأشواك البيضاء الصغيرة التي تعلق في أقدامنا ، عن طريق لف القدم بقشرة صغيرة من الموز ثم إخراج الشوكة منها، فهذه القشرة تعمل على ترطيب الجلد وتكسبه الليونة اللازمة لإخراج الأشواك.
من فوائد قشر الموز أيضا عمل مساج أو تدليك رائع للوجه والرقبة، فهو يساعد الجسم على الاسترخاء لأنه يخفف من الشد العضلي و الصداع .
يستخدم كمبيض للأسنان، ويمكنك وضع قشرة صغيرة من الموز على الأسنان وفركها.
فرك جفن العين بقشر الموز يحميها من التعرض لخطر أشعة الشمس فوق البنفسجية .

فوائد قشر الموز في علاج حب الشباب

يمكنك التخلص من آثار حب الشباب التي تزعجك عن طريق قشرة موز واحدة، واستشر الطبيب أولاً قبل اتباع هذه الطرق لأنه قد تكون بشرتك حساسة للمعادن الموجودة في قشرة الموز:

احضر موزة وقشرها واغسل القشرة جيداً.
استخدم الجزء الداخلي منها ذي اللون الأبيض وافرك حب الشباب بها ثم انتظر 10 دقائق أو أطول وقت ممكن ليستفيد وجهك من قشرة الموز.

فوائد قشر الموز في علاج الرؤوس السوداء

أما الرؤوس السوداء فيمكنك التخلص منها عن طريق وضع الجزء الخارجي ذي اللون الأصفر على البثور، مع وضع شريط لاصق حتى لا تقع القشرة وانتظر حتى تتساقط الرؤوس السوداء، مع الحرص على تبديل القشرة القديمة بقشرة جديدة عند تساقط الرؤوس.

فوائد قشر الموز للشعر

تبحث الفتيات عن طرق لتنعيم الشعر ، جئنا إليكِ بطريقة طبيعية وغير مكلفة وتخلصك من عناء تجربة المواد الكيميائية كالبروتين وغيرها:

مرطب لفروة الرأس ومغذي لها، كما أنه ينشط الدورة الدموية بها.
يقوي الشعر ويزيد من كثافته.
يطول الشعر ويسرع نموه.
يعالج الشعر التالف والجاف.
يكسب الشعر لمعاناً.
ينعم الشعر ويعطيه الرطوبة اللازمة له .
يساعد في نمو بصيلات الشعر.

وصفات قشر الموز للشعر

إذا كنتِ تبحثين عن وصفات قشر الموز للشعر واستخداماته في تقوية بصيلات شعرك وتغذية فروة الرأس، تعرفي على وصفات طبيعية في استخدام قشر الموز لتطويل وتنعيم الشعر وعلاج تقصف الشعر:

علاج تقصف الشعر

احضري موزة وقشريها واغسلي القشرة ثم جففيها في الثلاجة.
اخلطيها بالقليل من المايونيز والزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت الخروع ثم اتركيها نصف ساعة بعدها ضعيها على شعرك وضعي غطاء بلاستيك عليه واتركيه لمدة نصف ساعة.
اشطفي شعرك ، ويمكنك استخدام هذا الماسك لعلاج الشعر الباهت والمتقصف.

علاج تساقط الشعر

جففي ثلاثة قشور موز في الثلاجة ثم اطحنيها حتى تكون بودرة ناعمة
ضعي عليها 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون ومثلهم من زيت الخروع و2 ملعقة طعام من المايونيز مع خلطهم جيداً حتى تجانس الخليط
ضعي الخليط على فروة رأسك وضعي غطاء بلاستيكي على شعرك لمدة ثلاثين دقيقة ثم اشطفي رأسك جيداً.

اقرئي أيضاً: أفضل الزيوت لعلاج تساقط الشعر

قشر الموز لشعر كثيف ولامع

ضعي زجاجة زيت جوز هند في الخلاط، وهي زجاجة صغيرة الحجم، ثم ضعي نفس الكمية زيت زيتون وأضيفي سبعة من قشور الموز بعد غسلها واخلطيهم جيداً في الخلاط.
ضعي الخليط على نار هائة لمدة ربع ساعة أو ضعيه في زجاجة ثم ضعي الزجاجة في وعاء به ماء ساخن، واتركي الخليط في الثلاجة حتى لا يتأكسد.
ضعي هذا الخليط على شعرك لمدة ساعتين فقط ثم اشطفي شعرك واغسليه بالشامبو.

هذه الخلطات يمكن تكرارها مرتين في الأسبوع، ويمكنك شراء الزيوت الطبيعية من محلات العطارة.

اقرئي أيضاً: علاج تجفف الشعر وتقصفه بتلك الطرق الطبيعية

فوائد قشر الموز للإكسسوارات

هذه القشرة تحتوي على العديد من الفوائد، فلا عجب في كونها تستخدم في تلميع الأحذية والملابس الجلدية وتنظيفها من الأتربة، كما أنها تستخدم في تلميع الإكسسوارات والمشغولات الفضية.

فوائد قشر الموز للبيئة

من الجميل أيضاً أن قشر الموز صديق للبيئة، فهو يساعد في تسميد النبات في الأرض ولا يسبب أضرار على صحتنا كالأسمدة الكيميائية، كما أن تسميد الأراضي به يجعلها موطن للفراشات الجميلة اللون، ويستخدم أيضا في تغذية ديدان القزّ التي تنتج الحرير.

فوائد قشر الموز وإضافته للأطعمة

لقشرة الموز استخدامات مختلفة فهي تستخدم كتوابل لإضفاء الطعم المميز على الدجاج واللحوم، فيمكنكم وضع قشر الموز بعد غسله جيداً مع التوابل على الدجاج ليضيف نكهة وفيتامينات مهمة لصحتكم.

نصائح مفيدة عند استخدام قشر الموز

إليك بعض النصائح المهمة عند استخدام قشر الموز، وهي:

الق قشر الموز فور الاستعمال.
قشرة الموز لا تستعمل إلا مرة واحدة فقط.
خزن القشرة في مكان بارد وجاف وتجنب تعرض القشرة لأشعة الشمس.

بعدما عرفتم فوائد قشر الموز لنا ولبيئتنا هل ستلقونه في سلة القمامة بعد ذلك؟ شاركونا تجاربكم حول استخدامات قشر الموز وفوائده المختلفة لنا ، يمكنكم استشارة أطبائنا في موقع كل يوم معلومة طبية من هنا

from كل يوم معلومة صحية

اسباب زيادة الوزن في الشتاء ونصائح للتغلب عليها

يتساءل الناس حول اسباب زيادة الوزن في الشتاء والبعض يردد الجملة المشهورة “الشتاء القادم سأخسر الوزن” ويمر الشتاء دون أن يخسر وزنه وبالعكس يزداد وزنه عن الشتاء السابق، فمن خلال هذا المقال يمكنك أن تعرف اسباب زيادة الوزن في الشتاء ونصائح للتغلب عليها.

اسباب زيادة الوزن في الشتاء

هناك بعض الأشياء التي تحدث في أجسامنا دون أن نشعر بها وتسبب زيادة الوزن في فصل الشتاء ، وهي:

درجة حرارة أجسامنا أعلى من درجة حرارة الجو المنخفض، لذا نحتاج إلى أطعمة بها سكريات للحصول على الدفء.
الجسم يعتمد على الدهون المتراكمة كمصدر للطاقة خلال فصل الشتاء، فيحتاج إلى تجديدها بشكل دائم حتى لا نشعر بالإرهاق لذا نتناول المزيد من الأطعمة.
الجسم يحرق السعرات الحرارية خلال فصل الشتاء، لذا نحتاج إلى المزيد من الطعام لإمداده بالطاقة .

عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن في الشتاء

هناك بعض العادات الخاطئة التي يجب علينا تجنبها حتى لا تحدث زيادة الوزن غير المرغوب بها في فصل الشتاء، وهي:

قلة الحركة

يأتي الشتاء ونريد الجلوس تحت الأغطية لنحصل على دفء فلا نتحرك كثيراً بسبب برودة الجو، وعدم ممارسة أي نشاط بدني مع الاستمرار في تناول الطعام يسبب عدم حرق أجسامنا للسعرات الحرارية وهذا بالتأكيد من اسباب زيادة الوزن في الشتاء ، كما أن بعض الدول العربية غير مجهزة لدفع الأمطار التي تحدث في فصل الشتاء، لذا فهناك الكثير من الأنشطة التي تتوقف في الأندية ومراكز الشباب والشوارع مثل ممارسة رياضة المشي والجري، وإذا تحدثنا عن النشاط البدني في فصل الشتاء فمن المؤكد أن هناك بعض الألعاب الممتعة والمفيدة وهي رياضة التزلج والتي لا تمارس إلا في الأجواء الباردة.

اكتئاب الشتاء

هل سمعتم عن هذا الاكتئاب من قبل؟ أم تسخرون منه وتعتقدون أنه إحدى صيحات الموضة؟! هل ستتغير وجهة نظركم إن عرفتم أن الاكتئاب يحدث بسبب اختلاف الفصول والأجواء فترتبك ساعتنا البيولوجية، بالإضافة إلى أن الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس لفترة طويلة هم أكثر إصابة عن غيرهم، وهذا الاكتئاب يحدث نتيجة لاضطراب الهرمونات ولاختلاف الساعة البيولوجية.

أجرت عيادة كليفلاند كلينك في الولايات المتحدة الأمريكية إحصائية ووجدت أن هناك نصف مليون شخص يصابون بـ اكتئاب الشتاء سنوياً، ويعاني المصابون به من الحزن الشديد وعدم القدرة على التركيز وصعوبات في النوم والإرهاق الشديد، ووجد أن هؤلاء الأشخاص يعانون من التنفيس الانفعالي في الطعام حيث يشترون الأطعمة التي تحتوي على المزيد من الكربوهيدرات ولا يهتمون بالنظام الصحي للطعام.

الطعام

الحقيقة أننا نخسر أوزاننا في فصل الشتاء دون أن نشعر، فانخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء يدفع أجسامنا دون أن نشعر بالحفاظ على درجة حراراتها الطبيعية وهي 37 درجة، لذا تستهلك أجسامنا في فصل الشتاء كمية أكبر من الدهون المتراكمة وتحولها لمصدر الطاقة، ولكن على الرغم من ذلك، إلا اننا نشعر بالجوع الشديد فنجد أجسامنا تطلب المزيد من الأطعمة التي تحتوي على سكريات وكربوهيدرات لترفع طاقتها وتواجه البرودة، لذلك نتناول كميات أكبر من السكريات والمشروبات وهي من أهم اسباب زيادة الوزن في الشتاء مثل الشيكولاتة والمهلبية.

جينات الشتاء

يعتقد البعض أن هناك ما يسمى بتأقلم وتكيف الجينات في فصل الشتاء، وهذا يعني تناول كمية أكبر من الطعام لتعويض السعرات الحرارية التي افتقدوها وهذا يحدث لاإراديا.

نصائح للتغلب على زيادة الوزن في الشتاء

نقدم لك نصائح يمكنك بها تحويل اسباب زيادة الوزن في الشتاء إلى شيء طبيعي ومفيد :

تناول الأطعمة، ولكن التي تعطي دفء ولا تحتوي على سكريات وأملاح مثل البقوليات كـ شوربة العدس والأوراق الخضراء مثل السبانخ.
اشرب مشروبات دافئة في فصل الشتاء والتي تساعد على إنقاص الوزن مثل الشاي الأخضر والقرفة والزنجبيل.

تجنب الطعام الدسم في وجبة العشاء وتناول الأطعمة الخفيفة والتي تعطي شعوراً بالدفء.
يمكنكم علاج اكتئاب الشتاء بطرق عدة منها تغيير روتين الأنشطة اليومية أو بمساعدة طبيب نفسي.
مارس التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة في اليوم ولو تمرين بسيط، مثل تمرين المشي فسيمنح جسمك الطاقة والدفء كما أنك ستخسر الكثير من وزنك.

اقرأ أيضاً: أهمية رياضة المشي في الشتاء

تناول الفلفل الحار أو أضفه كتوابل على الأطعمة، وهذا لأنه يمد الجسم بالحرارة والطاقة.
تناول اللبن ومشتقاته لأنه يحتوي على إنزيمات تسهل عملية الهضم وتحسن من حركة الطعام في الأمعاء.

نرجو أن نكون قدمنا لك بدائل صحية تعجبك تناولها وشاركنا تجربتك حول زيادة الوزن في فصل الشتاء، يمكنكم مشاركتنا آرائكم عبر التعليقات أو استشارة أحد أطبائنا في موقع كل يوم معلومة طبية من هنا

from كل يوم معلومة صحية

الذبابة الطائرة في العين .. أسبابها وأعراضها وعلاجها

يبدو العنوان صادماً للبعض والبعض الآخر يعرفه لأنه أصيب بـ الذبابة الطائرة في العين ، لتحافظ العين على شكلها الدائري تتكون مادة جيلاتينية أو هلامية من الماء والبروتين والمواد الأخرى، وتحدث الإصابة حينما تلقي الذبابة الطائرة في العين ظلالها على المادة الهلامية، وعندما تتكون هذه البقع لا يستطيع الضوء العبور إلى الشبكية ، لذا من المهم التعرف على الذبابة الطائرة في العين وأسبابها واعراضها وعلاجها ومتى يمكنكم الذهاب إلى الطبيب.

ما هي الذبابة الطائرة في العين ؟

تسمى أيضا بـ عوامات العين هي عبارة عن بقع رمادية أو سوداء تظهر في مجال الرؤية في شكل خيوط عنكبوت أو سلاسل عقدية، وحينما تفتح عينك تظهر لكَ بشكل أكبر حينما تنظر إليها، وتحدث بسبب تكون مادة من الجل أو الهلام تشبه الزجاج داخل عينك، و الذبابة الطائرة في العين من علامات تقدم السن فتتكون الألياف المجهرية داخل عدسة العين وتحدث ظلالاً على شبكية العين وحينها تظهر الذبابة الطائرة في العين أو بقع العين.

أعراض الذبابة الطائرة في العين

في حالة رؤية بقع تتحرك أمام أعينكم ويزيد حجمها بالنظر إليها حددوا موعد مع الطبيب المختص، وهذه هي الأعراض:

رؤية بقع غامقة اللون وأحيانا تكون على هيئة خيوط شفافة .
حينما تحرك عينك وتنظر إلى البقع تجدها تتحرك معك في مجال رؤيتك.
تجد البقع واضحة جداً عند النظر إلى مسطحات خلفيتها بيضاء أو موحدة اللون كالسماء الزرقاء والجدار الأبيض.

متى يمكنك استشارة الطبيب ؟

من الممكن أن تظهر لك الكثير من البقع في العين ووقتها يجب عليكَ اللجوء إلى طبيب العيون، و هناك أعراض أخرى من الضروري معها زيارة الطبيب:

زيادة عدد هذه البقع في العين.
فقدان الرؤية الطرفية
رؤية ومضات من الضوء.

أسباب ظهور الذبابة الطائرة في العين

لظهور الذبابة الطائرة في العين أسباب عديدة وهي:

كبر السن

تتكون بقع صغيرة من الكولاجين وتملأ المنطقة الخلفية من العين تسمى السائل الزجاجي أو الهلام الزجاجي، ومع تقدم العمر تتحد ذرات الكولاجين مع السائل الزجاجي وتكون البقع في مقلة العين، وتحدث تغير في رؤية كمية من الضوء التي تقع على شبكية العين وهي الكمية الحساسة للضوء، وتحدث الإصابة بذبابة العين من سن 50 إلى سن 70، وقد ينكمش الهلام الزجاجي أو يكبر ويتسع.

التهاب قزحية العين

قد يحدث التهاب لقزحية العين ويصاب جزء من الأنسجة التي تقع بين الشبكية والجزء الأبيض أو الصلب في العين وتحيط هذه الأنسجة بالجسم الهلامي الزجاجي، فيحدث احمرار للعين وتظهر ذبابة العين.

نزيف العين

بسبب ظهور كرات الدم الحمراء في الجزء الجلاتيني تتصبغ البقع الداكنة وتتحول من اللون الرمادي إلى اللون الأحمر ، وقد يمتص الجسم الدم فتختفي هذه البقع، وقد تحدث نتيجة للإصابة بنزيف الأوعية الدموية وغيرها.

تمزق الشبكية

من الممكن تكوّن بقع في العين حينما تنفصل الشبكية عن الجسم الهلامي المكون للشكل الدائري للعين، وتظهر بقع بشكل مؤقت، لكن انفصال الشبكية عن الجسم الزجاجي أو تمزقها يسبب تسرب الدم إلى الجسم الخارجي للعين، وتظهر نقاط صغيرة متفرقة.

نصائح للمصاب بذبابة العين

حينما تصاب بذبابة العين يمكنك اللجوء إلى طبيب يوضح لك ما يمكن فعله بشأن هذا:

ابدأ بتدوين الأعراض التي تظهر لكَ واكتب متى ترى بقع أكثر.
إن كنت تتناول أدوية ومكملات غذائية فسجلها في قائمة.

أسئلتك للطبيب

لماذا تظهر لك الذبابة الطائرة في العين ؟
متى تشفى من الذبابة الطائرة في العين ؟
هل ستظل مصاب بها ؟
هل هناك علاج لها ؟

أسئلة الطبيب لك

يقوم الطبيب بسؤالك عن عوامات العين حينما تذهب له لتحديد نوع العلاج:

متى بدأت الذبابة الطائرة في العين في الظهور لك ؟
هل الأعراض منتظمة في الظهور أم تظهر من وقت إلى آخر؟
هل زادت عدد البقع في العين وظهر الجديد فجأةً ؟
هل رأيت ومضات ضوء تظهر لك ؟
هل تراجع ظهور ذبابة العين ؟
هل أجريت جراحة في عينك ؟
هل تتناول علاج لمرض ضغط الدم أو السكري ؟

علاج الذبابة الطائرة في العين

هناك طرق لعلاج ذبابة العين وهي الليزر والجراحة:

الليزر لعلاج ذبابة العين

تعتمد أشعة الليزر في علاجها على تسليط الضوء على الجزء الزجاجي من العين وجعل عوامات العين أصغر حجماً وأقل وضوحاً، لكن علاج ذبابة العين باستخدام الليزر لم يلقى رواجاً واسعاً، رغم أن بعض الدول تستخدمه ووجد المصابون بذبابة العين تحسن واضح، إلا أن البعض يعتقد أنه يسبب انفصال الشبكية إذا لم يتم إجراؤه بشكل صحيح.

الجراحة لعلاج ذبابة العين

تعتمد إجراء العمليات الجراحية على استئصال الجسم الزجاجي من العين، ويقوم طبيب الجراحة بفتح جزء صغير من العين واستئصال الجزء الهلامي الزجاجي وتبديله بمحلول طبي للحفاظ على شكل العين الدائري، وعينك مع الوقت ستقوم بتجديد الخلايا وتكون جسم هلامي جديد، لكن من عيوب هذه العملية أنها تسبب نزيف العين والدموع في الشبكية ولا تزيل العوامات بشكل نهائي.

علاج الذبابة الطائرة في العين في المنزل

يمكنك دون بذل جهد كبير وبعد الرجوع للطبيب بعلاج ذبابة العين بالطرق المنزلية، بتجنب بعض العادات الخاطئة واتباع العادات الصحيحة وهي:

شرب الماء

يفيد الماء في تخليص الجسم من السموم فشرب 8 أكواب يومياً يزيد من فرصتك في الشفاء من الذبابة الطائرة في العين، وذلك لأن تكون ذبابة العين قد يحدث نتيجة زيادة السموم في الجسم وتأثيرها على الشبكية مما يسهل تكوين خيوط عنكبوتية، وعندما تشرب الماء قد يتقلص معدل ذبابة العين.

الأغذية الصحية

يساعد النظام الصحي المتوازن على علاج الذبابة الطائرة في العين وذلك لأن تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل الخضراوات الورقية كأوراق الشاي الأخضر ، والفواكه مثل التوت والفراولة والبرتقال والكيوي، تخفف من ظهور ذبابة العين المفاجئ.

التوت البري

الفواكه الغنية بالفيتامينات مفيدة لأجسامنا عامةً، ولكن ما الذي يفعله التوت البري في ذبابة العين؟ يعمل التوت البري على شد أنسجة الشبكية مما يساعد العين في القيام بوظائفها، وهذا لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تعالج الذبابة الطائرة في العين ويمكنكم تناول التوت طازج أو دمجه مع عصائر مختلفة.

مساج العين

يساعدك مساج أو تدليك العين بانتظام على التخلص من الذبابة الطائرة في العين من خلال تقليل مستوى التوتر في الجسم مما يمنع ظهور خيوط جديدة، يفضل أن تنقع قطعة قماش أو قطعة من القطن في ماء دافئ ثم تأخذها وتضعها على العين وهي مغلقة وتدلك بها المنطقة.

علاج الذبابة الطائرة في العين بالتمارين

هناك عدة تمارين مستخدمة في علاج الذبابة الطائرة في العين وإليكم التالي:

اتجاه عقارب الساعة

لف العينين باتجاه عقارب الساعة وتكرار نفس الحركة بعكس اتجاه عقارب الساعة، هذا التمرين له فوائد في التخفيف من ذبابة العين ويمكنك فعله عند الشعور بضغط.

يوجا العين

من فوائد ممارسة تمرين اليوجا للعين هو التخلص من الإجهاد العقلي والبدني، فمن أسباب ظهور الذبابة الطائرة في العين هو إرهاق العين، اجلس واجعل ظهرك مستقيماً وحرك عينيك لأعلى ولأسفل دون تحريك رأسك لمدة 10 مرات.

التركيز على نقطة

هذا التمرين يساعدك على القضاء على تشويش الرؤية عند ظهور ذبابة العين ويساعدك على الاسترخاء ، من خلال تحديد نقطة أو شيء أمامك بمسافة خمس أمتار والتركيز عليه، ومن المفضل عمله 70 مرة في الأسبوع أي بمعدل 10 مرات في اليوم.

نرجو أن نكون وضحنا لكم أسباب ظهور ذبابة العين وأعراضها وكيفية علاجها ومتى تستشيرون الطبيب، وإذا شعرتم بتكون بقع وكتل في أعينكم عليم استشارة الطبيب أو استشارة أحد أطبائنا من هنا

from كل يوم معلومة صحية

الفرق بين كريم BB وكريم CC وكريم DD وفوائدهم لبشرتك

يغزو الأسواق الكثير من مستحضرات التجميل ومنها كريم BB وكريم CC وكريم DD والتي تهتم بأن تكون أكثر من منتج ومركب في كريم واحد ولهذا فهي منتشرة بين الفتيات والنساء في هذه الفترة، لذا من المهم لكم التعرف على الفرق بين كريم BB وكريم CC وكريم DD وفوائدهم للبشرة.

الفرق بين كريم BB وكريم CC وكريم DD

قد ترين العديد من المنتجات والكريمات السائلة والملونة التي تغري عينك على شرائها وتجدين من هذه المجموعة المنتشرة جداً في الأسواق كريم BB وكريم CC وكريم DD ولا تعرفي الفرق بينهما والأفضلية لمن وأيهم أفضل لبشرتك، جميع هذه المنتجات تعمل على ترطيب البشرة وتكون خفيفة على وجهك.

صناعة كريم BB

أنتج أحد أطباء الأمراض الجلدية في ألمانيا كريم BB لأول مرة ليزيل الكريم الآثار الناتجة عن العلاج بالليزر لحماية الجلد.

كريم BB

يعرف بـ Beauty Balm أي بلسم الجمال ويوفر كريم BB فوائد رائعة للبشرة وهي الترطيب والعناية الكاملة، وهذا لاحتوائه على SPF وهي مواد مضادة للأكسدة وتقاوم أشعة الشمس لذا فهي من أحد مكونات واقي الشمس ، كما أنه أخف من كريم الأساس العادي، ولكن على الرغم من أن كريم BB أثقل من كريمات الترطيب والتنعيم العادية إلا أن كل المواد الداخلة في تركيبة كريم BB لها فاعلية الكريمات العادية وأكثر.

فوائد كريم BB في إزالة حب الشباب

لا تتوقع الحصول على نفس النسبة التي تحصل عليها من كريمات مُصنعة لعلاج حب الشباب من خلال كريم BB، ويمكنك استخدامه لإخفاء عيوب البشرة كالندوب ولكن لا يمكن أن يكون الكريم هو العلاج.

كريم BB لأصحاب البشرة الجافة

الفيتامينات الموجودة في كريم BB تعمل على ترطيب البشرة الجافة، كما أنها مضادة للأكسدة وتحمي البشرة من أشعة الشمس.

اقرأي أيضاً: البشرة الجافة وطريقة العناية بها في 6 خطوات

كريم CC

كريم CC وهو مصحح الألوان وهو اختصار colour correctors .

الفرق بين كريم BB وكريم CC هو في تصحيح اللون كما أن كريم CC يعالج الشحوب والاحمرار ويحسن مظهر البشرة، لأنه يخفي العيوب ويعمل كواقي من الشمس ، كما أنه يحتوي على فيتامين سي وفيتامين هـ المضاد للأكسدة ويؤخر التجاعيد، إلا أن كريم BB يشبه كريم الأساس ولكنه أخف على الجلد، وتسوق الشركة المنتجة لـ كريم BB وكريم CC بشكل منفصل ولكنهما لهما نفس التأثير تقريباً.

كريم DD

يتم اختصار Dynamic Do–All إلى كريم DD وقد تم إنتاجه في عام 2012 وأعلنت الشركة المنتجة وقتها أنها تقوم بإنتاج كريم أحدث من كريم BB والفرق بين كريم BB وكريم CC وكريم DD هو أن الأخير يحمل مميزات أكثر من الكريم الأول والثاني فـ كريم DD هو مصحح للعيوب والكثير من النساء يبحثن عنه لذلك السبب، وإلى جانب هذا كله فهو أيضاً مرطب للبشرة وواقي من الشمس، ويمكن استخدامه كـ كريم تمهيدي قبل إضافة المكياج كما أنه يوحد لون البشرة ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة تؤخر من ظهور علامات تقدم السن، بالإضافة إلى أنه المناسب لأصحاب البشرة الحساسة.

فوائد كريم BB وكريم CC وكريم DD لعلاج البشرة

المركبات الكيميائية المصنوع منها كريم BB وكريم CC وكريم DD ، تعالج مشاكل البشرة ، وهي :

تؤخر ظهور التجاعيد وذلك لاحتوائه على البيتيدات ومضادات أكسدة مثل فيتامين A,C,E التي تعمل كمضادات للشيخوخة.
يحتوي الكريم على حمض الهيالورونيك والجلسرين ، وهما مواد ترطيب.
توحيد لون البشرة لاحتوائه على عرق السوس والأربوتين.
لمعان في الجلد حينما ينعكس أشعة الشمس على الوجه.
السيليكون والميثيكون يساعد على الشعور بملمس طبيعي للجلد طبيعي، وهذه المكونات مشابهة للكريم التمهيدي.

اقرأي أيضاً: أهم 10 نصائح لعلاج حب الشباب

مكونات كريم BB

كريم BB يحتوي على ستة مكونات تعد أساس المستحضرات التجميلية وهم: معالج البشرة، ومخفي العيوب، ومرطب للبشرة، وكريم تمهيدي، وكريم أساس، وواقي من الشمس، وفكرة إنتاج كريم BB هي التفرد في أنه قد يكون المنتج الوحيد الذي تستخدمه النساء وقد يتطور الأمر إلى إنتاج غسول منه، كما قال مختبر انجلوود في نيوجيرسي وهو كيميائي يعمل في مجال مستحضرات التجميل.

انتشار كريم BB في العالم

بالرغم من صناعته الألمانية إلا أنه انتشر في الأسواق الأسيوية مثل كوريا الجنوبية، كما أنه في الولايات المتحدة الأمريكية حقق مبيعات عالية في سوق مستحضرات التجميل وذلك عام 2011.

ووجدت مجموعة NPD أن المستهلكات من النساء يرغبن في شرائه مرة أخرى ومن بين عدد خمس نساء هناك أربعة تردن إعادة شراء كريم BB مجدداً، وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستعماله بشكل يومي.

أماكن بيع كريم BB

يمكنك شراء كريم BB من خلال الصيدليات أو من محلات العناية بالبشرة أو من خلال عيادة طبيب الجلدية في قسم العناية بالبشرة وهو لا يكلف الكثير.

فاعلية كريم BB

يحتوي كريم BB على أكسيد الزنك وأكسيد التيتانيوم وهي مواد واقية من الشمس ومقاومة للماء، لذلك فإن كريم BB فعال جداً في توفير الحمالية من أشعة الشمس وهذا لاحتوائه على درجة حماية قد تصل إلى SPF 30 و أحياناً قد تزيد درجة الحماية إذا تم استعماله يومياً.

عيوب كريم BB

هذه ليست بالعيوب الخطيرة التي تؤثر على الوجه ولكن قد لا تجعل كريم BB الحل الأمثل للجميع ، وهي :

احتواء منتج واحد على كل مميزات الكريمات الأخرى ليس منطقياً، فالمواد الكيميائية موزعة النسبة في كريم BB ، فكريم BB ليس فعال في الترطيب لكنه يحتوي على حماية للبشرة SPF من الشمس بشكل يحمي الجلد .
الشركات المنتجة لـ كريم BB لا توفر درجات كثيرة متناسبة مع كل الألوان من 3 إلى 5 و بعض الشركات توفر لون واحد ليتناسب مع جميع درجات البشرة.
لا يعالج حب الشباب ، وتنصح منظمة الأدوية الأمريكية بعدم جمع علاج حب الشباب مع واقي الشمس.

مستخدمات كريم BB

كريم BB مُصنع للنساء اللاتي لا يحتجن إلى مرطبات ثقيلة أو علاج حب الشباب وهم صاحبات البشرة العادية واللون القمحي.

والآن بعد أن عرفتم الفرق بين كريم BB وكريم CC وكريم DD شاركونا تجاربكم حول منتجات كريم BB وكريم CC وكريم DD في التعليقات وللحصول على استشارة طبية من خلال موقعنا كل يوم معلومة طبية يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا

from كل يوم معلومة صحية

التهاب الحفاضات عند الاطفال .. أعراضه وأسبابه وعلاجه

المعاناة من التهاب الحفاضات عند الاطفال لا يتوقف على رضيعك وحده عزيزتي الأم بل أغلب الأمهات تعاني من هذه المشكلة التي تبدو صعبة لو تركتينها هكذا دون علاج، ويمكنك علاجها والوقاية منها بأبسط الحلول الممكنة، فتعرّفي معنا على أسباب التهاب أو تسلخات الحفاضات عند الاطفال والوقاية منها وعلاجها.

ما هو التهاب الحفاضات عند الاطفال ؟

التهاب الحفاضات عند الاطفال أو ما يعرف بـ التسلخات هي نتيجة لالتهاب الجلد في منطقة الفخذين والمؤخرة عند طفلك ، وهو تأثير البلل المتكرر وعدم تغيير الحفاضة بانتظام ، وقد تكون هذه المشكلة من حساسية الطفل تجاه المادة المصنوعة منها الحفاضة وليس ماركة الحفاضة.

أعراض التهاب الحفاضات عند الاطفال

تظهر أعراض التهاب الحفاضات عند الاطفال من عمر سنة وثلاثة أشهر أي 15 شهر ، وتحديداً من بداية وصول طفلك للشهر التاسع أو الشهر 12 ، وهذه الأعراض هي :

احمرار المنطقة المحيطة بالجهاز التناسلي لطفلك وفي بعض الأحيان يصاب الفخذين والأعضاء التناسلية بالانتفاخ.
بكاء الطفل عند غسل المؤخرة أو لمسها.
عدم راحة الرضيع و عدم النوم أحياناً ويظهر لكِ هذا بوضوح وقت تغيير الحفاضة.
ظهور طفح جلدي على الفخذين والمؤخرة مثل دمامل وبثور.
تطور مشكلة الطفح الجلدي رغم وضع المراهم على الفخذين.
امتداد الطفح الجلدي إلى الجهاز التناسلي.
ارتفاع في درجة الحرارة.
ظهور إفرازات وصديد.

إذا ظهرت هذه الأعراض هل طفلك، عليكِ تغيير نوع الحفاضة فوراً واستشارة الطبيب في الحال.

أسباب التهاب الحفاضات عند الاطفال

وجود التهابات بهذه الخطورة في منطقة الجهاز التناسلي لها أسباب تعرفي عليها :

كثرة التبول والتبرز دون تغيير الحفاضات لفترات طويلة، حيث يسبب البول والبراز تهيج في الجلد.
عدم الاعتناء بنظافة الطفل الشخصية وتغيير الحفاضات بانتظام.
إصابة طفلك بـ إسهال.
تبول الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية نتيجة لتناول الأم أطعمة معينة.
عند تناول الأطعمة الصلبة كالخضروات والفواكه والأغذية التي تحتوي على نسبة سكريات عالية.
استخدام حفاضات بلاستيك لمنع التسرب.
استعمال نوع جديد من الحفاضات غير معتاد لطفلك قد يسبب تهيج جلده.
استخدام الحفاضات القماش تسبب الالتهابات لأن بقاءها رطبة لفترة تسبب تهيج الجلد.
نوع المنظفات المستخدمة لهذه المنطقة مثل الصابون العادي واللوسيون أو لوشن الأطفال وغيرها من المنظفات تسبب الالتهابات.
الإصابة بأمراض جلدية كـ الإكزيما وحساسية الجلد.
الملابس الضيقة تسبب الحكة والالتهابات.
في حالة إصابة طفلك بأمراض مثل داء القلاع أو المبيضات ويتناول لها أدوية تسبب قتل البكتيريا النافعة ونمو البكتيريا الضارة في هذه المنطقة، ومن أعراض داء القلاع هو الطفح الجلدي وتصبغ الجلد ببقع حمراء وتتطور هذه البقع وتكون أكثر حُمرة وقاسية مع مرور الوقت دون علاج.

الوقاية من التهاب الحفاضات عند الاطفال

يمكنك وقاية طفلك والتخلص من مشكلة التهاب الحفاضات بهذه الطرق :

حافظي على نظافة طفلك بتغيير الحفاضة له بشكل مستمر.
حافظي على منطقة الفخذين والمؤخرة جافة من دون بلل طوال الوقت.
استعملي الماء في غسل منطقة فتحة الشرج والفخذين عند طفلك ولا تستعملي الصابون العادي، ويمكنك استعمال فوطة قطنية مبللة ولا تكون معطرة.
قبل وضع الحفاضة ادهني على جلد طفلك الكريمات المرطبة لهذه المنطقة ويجب أن تتناسب مع بشرة الأطفال أو من الممكن دهن المنطقة بطبقة رقيقة جداً من زيت الزيتون أو الفازلين.
استخدمي حفاضات مقاس أكبر إن كانت الحفاضة ضيقة على طفلك حتى لو كان المقاس مناسب لعمره.
لا تشدي الحفاض واتركيه مريحاً ومناسباً لطفلك.
تجنبي الملابس الضيقة لطفلك.
استخدمي حفاضات تعمل على امتصاص فائق للبلل.

علاج التهاب الحفاضات عند الاطفال

ننصح بمجموعة من الأدوية يمكنك وضعها على جلد طفلك ولكن عليكِ استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء عند تعرض طفلك للإصابة بأحد أعراض التهاب الحفاضات عند الاطفال :

استعملي كريم مضاد الفطريات في حالة إصابة طفلك بعدوى فطرية.
دهن كريم يحتوي على الكورتيزون ولكن يفضل اللجوء إلى الطبيب لأنه قد يكون له آثار جانبية على طفلك ويزيد من الالتهابات.
في حالة الإصابة بعدوى بكتيرية يمكن تناول المضادات الحيوية ، ولكن قد يكون لها أثر سلبي على الجهاز المناعي فاستشيري الطبيب.
ادهني لطفلك كريم يحتوي على مركب زنك أوكسيد وهو آمن ويحد من التهابات الحفاضة ويمكنك استخدامه للوقاية من التهاب الحفاضات عند الاطفال .

وقت الشفاء من التهاب الحفاضات عند الاطفال

تتساءل الأمهات كثيراً عن الوقت المحدد للاطمئنان على صحة الطفل والتخلص من الالتهابات الناتجة عن الحفاضات، يمكن لطفلك الشفاء في مدة لا تزيد عن أربعة أيام ، ولكن في حالة تطور الألم و طفلك لم يشفى يرجى أن تتصلي بالطبيب لأنه قد يكون أصيب بأحد الأمراض البكتيرية.

في النهاية بعد أن عرفتِ أسباب التهاب الحفاضات عند الاطفال وأعراضه والوقاية من الالتهابات ووقت الشفاء، شاركينا تجربتك مع الحفاضة وكيف عالجتِ طفلك بالتواصل معنا والتعليق وإذا أصيب طفلك بالتهابات الحفاضة يمكنك استشارة أحد أطبائنا على موقع كل يوم معلومة طبية من هنا

from كل يوم معلومة صحية

اضرار المنظفات المنزلية وبدائلها الصحية للوقاية منها

اضرار المنظفات المنزلية
نستخدم عادة المنظفات المنزلية في تنظيف المنزل لتوفر علينا الكثير من العناء كبديل للطرق التقليدية وهي الماء والصابون، وللمنظفات المنزلية نتائج مبهرة ولكن هل نعرف اضرار المنظفات المنزلية وتأثيرها على صحتنا ؟ ، تعرّفوا على اضرار المنظفات المنزلية وبدائل صحية لها وطرق الوقاية من أضرار منتجات تنظيف المنزل.

اضرار المنظفات المنزلية

تؤثر منتجات التنظيف على صحتنا وذلك لأنها تحتوي على مواد عضوية متطايرة ومركبات كيميائية مثل مادة الأمونيا، وهذه هي الأضرار:

حساسية العين أو تهيجها.
التهابات الحلق.
الصداع.
أمراض الجهاز التنفسي مثل مرض الربو والربو المهني وحساسية الصدر.
مشاكل مزمنة في التنفس وقد تؤدي أحياناً إلى الوفاة.
قد تسبب منظفات المراحيض وأرضيات الحمام حروق شديدة في الجلد.

أنواع منتجات المنظفات المنزلية

هناك عدة أنواع تحتوي على مركبات عضوية سامة للجسم ومن أنواع منتجات المنظفات المنزلية هي:

مبيض الكلور.
منظفات المطبخ وسوائل غسل الأطباق.
العطور المستخدمة في تعطير رائحة البيت والسيارة.
مواد كيميائية تستعمل في التنظيف الجاف.
منظفات مفروشات المنزل والسجاد.
منظفات الأثاث المنزلي والأرضيات المصنوعة من الخشب.
منظفات المطابخ والأفران.

أسباب اضرار المنظفات المنزلية

قد تتساءل ربة المنزل لماذا المنظفات المنزلية سيئة إلى هذا الحد ؟ لهذا نقدم لكِ أسباب للمنظفات المنزلية المضرة بصحتنا، وهي :

منتجات المنظفات المنزلية تحتوي على أمونيا والتي تسبب مشاكل حادة في التنفس، لذا لا ينصح بخلط المنظفات التي تحتوي على أمونيا مع مواد التبييض التي تحتوي على كلور ونشادر.
المنظفات المنزلية تحتوي على مواد سامة مثل النشادر والكلور والتي تسبب حروق عند ملامستها لسطح الجلد.
الأبخرة والغازات المتصاعدة من المنظفات المنزلية نتيجة احتوائها على مواد كيميائية تسبب مشاكل في العين والرئة، لذا ينصح المعانون من أمراض القلب بالابتعاد عن المنظفات المنزلية.
خلط المواد التي تحتوي على نشادر وكلور مع مواد كيميائية مثل الأمونيا في بعض المنظفات مثل منظفات الأفران و المراحيض، ينتج غاز الكلورامين و يشكل استنشاقه خطراً على صحة الرئة.

اضرار المنظفات المنزلية على طبقة الأوزون

أشارت بعض الدراسات إلى أن المنتجات العطرية الموجودة في المنظفات المنزلية تتفاعل مع الهواء الخارجي وتكون مادة الفورمالين أو الفورمالدهايد والتي تكون جسيمات دقيقة جداً تتفاعل مع طبقة الأوزون، وينتج عن هذا التفاعل انتشار أمراض الربو والنوبات القلبية والسكتة الدماغية ، والفورمالين هو مادة مسرطنة للإنسان لذا ينصح بالابتعاد عنها.

الوقاية من اضرار المنظفات المنزلية

هل يمكنكم منع اضرار المنظفات المنزلية والوقاية منها لحماية أنفسكم وأطفالكم؟ نعم يمكنكم بقراءة واتباع هذه النصائح عند شراء المنظفات المنزلية :

عند شراء المنظفات المنزلية احرصوا على قراءة العبوة من الخارج وشراء التي تحتوي على كميات أقل من المركبات الكيميائية العضوية المتطايرة.
احرصوا على شراء منظفات لا تحتوي على مهيجات للصدر والجلد والمنظفات القابلة للاشتعال كالعطور.
لا يتم إجبار الشركات المنتجة للمنظفات المنزلية على كتابة وتدوين جميع المكونات على العبوة، وهناك بعض المنتجات تحمل علامة أو اسم “طبيعية أو خضراء” موجودة في بعض البلدن العربية كمعطرات الهواء ليست بالضرورة آمنة.
عند التنظيف افتحوا جميع النوافذ ليكون المنزل جيد التهوئة أثناء عملية التنظيف.
ابحثوا عن منظفات منزلية أكثر حماية وآماناً من خلال مكاتب حماية البيئة والتي توفر قائمة بمنتجات التنظيف الآمنة على البيئة والإنسان ومنها منظفات السيارة والمنزل.

بدائل صحية للمنظفات المنزلية

يمكنكم العودة للتنظيف بالطرق التقليدية، قد لا تعطي نفس مفعول منتجات التنظيف المنزلي وذلك للاختلاف الشديد بين المواد الطبيعية و الكيميائية ولكن تذكروا أنها لا تسبب اضرار المنظفات المنزلية الصناعية على صحتكم، ويمكنكم شرائها من محلات المنظفات.

الخل والليمون لتنظيف الزجاج

استخدموا الصابون والماء الدافئ وأضيفوا الخل والليمون لهما في زجاجة بخاخ قديمة، ورشوها على الأثاث أو الزجاج مع استعمال ورق جرائد ليزداد الأثاث لمعاناً.

البخور كمعطر للجو

يمكنكم استعمال خلطات الأعشاب الطبيعية كمعطر للجو أو استعمال البخور، ومنها أنواع كثيرة كالبخور اليمني أو البلدي في مصر ويأتي من منطقة الصعيد، ويشتهر البخور السعودي أو الخليجي بالرائحة المميزة، يمكنكم شرائها واستعمالها لتعطير منازلكم.

بيكربونات الصوديوم لتنظيف الأرضيات

يمكنك شراء بيكربونات الصوديوم التي تستعمل لتنظيف الأرضيات مع القليل من الأمونيا والخل وحامض اليوريك، ومع استعمال الأمونيا يجب فتح النوافذ وتهوئة المنزل جيدا.

شرائح الليمون لنظيف الملابس

يمكن وضع الملابس في ماء ساخن وليس مغلياً مع شرائح ليمون وملعقة كبيرة من الخل، وتركها لمدة 10 دقائق، فتعمل شرائح الليمون على تعطيرها وتطهيرها من الجراثيم مع الماء الساخن.

تنظيف المراحيض وأحواض الاستحمام

يجب ارتداء جوارب قبل القيام بتنظيف المراحيض منعاً لانتقال البكتيريا والجراثيم، واستخدام قطعة قماش مغموسة في بيكربونات صوديوم مع الفرك بالفرشاة الدوارة للمرحاض ، وفرشاة الأرضيات لحوض الاستحمام.

تنظيف بالوعات الحمام والمطابخ

اتركي قدر من الماء على النار حتى الغليان ثم ارفعيه من على شعلة الحرارة، ثم قومي بإضافة بيكربونات الصوديوم إلى ملعقة كبيرة خل وملعقة كبيرة ملح، ثم صبي المزيج في البالوعات واتركيه لمدة من ربع إلى نصف ساعة ثم اسكبي عليه الماء المغلي.

تنظيف أحواض المطبخ

يمكنكم تنظيف أحواض المطبخ المصنوعة من المعدن أو قطع الأثاث المصنوعة من النحاس، باستخدام خليط الملح والخل وفركه بقطنة.

تنظيف الأفران

التصاق الدهون والزيوت بالأفران يجعلها مخبأ للحشرات والصراصير، ومن المزعج تركها دون تنظيف، لتنظيف الأفران يفضل إشعال الفرن على درجة حرارة 200 درجة سيليزوس لمدة ربع ساعة ووضع كوب زجاج مضاد للحرارة به يحتوي على القليل من الأمونيا و يجب تهوئة المكان أثناء القيام بهذه العملية ومسح الأوساخ بقطعة قماش مبلولة بعد إطفاء الفرن.

نذكركم بضرورة تجنب منظفات المنزل الكيميائية للوقاية من اضرار المنظفات المنزلية واستخدام طرق بديلة لها، شاركونا تجاربكم حول استخدام الطرق التقليدية وفاعليتها في تنظيف منازلكم، وإذا أصبتم بأحد اضرار المنظفات المنزلية يجب عليكم التوجه إلى طبيب فوراً أو استشارة أحد أطبائنا في موقع كل يوم معلومة طبية من هنا

from كل يوم معلومة صحية

لماذا كان داروين يأكل كل حيوان يكتشفه ؟

هذا الموضوع لماذا كان داروين يأكل كل حيوان يكتشفه ؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

تشارلز داروين العالم البريطاني الأكثر إثارة للجدل في نظريته حول نشأة الإنسان وتطوره، بعيدًا عن هذا الجانب فهناك جوانب أخرى مثيرة في حياة عالم التاريخ الطبيعي والجيولوجي، فقد كان يأكل الحيوانات التي يكتشفها أو يُجري دراسة عليها.

بدأت عادة تناول الكائنات الحية لدى داروين حين كان مراهقًا، وبدأت تبرز لديه ميول دراسة الطبيعة؛ حيث كان يجمع الخنافس بل ويتناولها في كثير من الأحيان. أخذ هذا الأمر بالتطور لدى داروين حين كان طالبًا في كامبريدج وانضم إلى نادي “Glutton Club” الطلابي الذي انطلق لتجربة أنواع مختلفة من الطعام، وذلك بتناول الطيور والحيوانات الغريبة كالصقور وطيور الواق والبوم، حيث كان وصول الطلاب في إنجلترا للطعام محدودًا.

ويُعد تناول الكائنات الحية التي تُجرى عليها الدراسات تقليدًا بدأه داروين، واستمر عليه العلماء إلى وقتنا الحالي؛ كجزء من التجربة والاكتشاف. خلال رحلة بيغل الشهيرة تناول داروين لحم حيوان أسد الجبال، والأغوانا، والسلاحف العملاقة، والحيوان المدرع؛ وذلك خلال مرحلة اكتشافه لتلك الأنواع كي يكون قادرًا على إجراء وصف لها. حتى أنه تناول سائل المثانة، كما تناول 9 كجم من حيوان الآغوطي الذي يشبه الفئران، حيث قال أنها من أطيب اللحوم التي تذوقها.

قيام العلماء بتناول الأنواع التي يكتشفونها أو يجرون عليها الدراسات تقليد اعتادوا عليه. فالفضول الذي دفعهم لدراسة العالم جعل لديهم رغبة في الانخراط به بشكل أكبر من خلال النظر والشم والشعور والتذوق. فحين تكون عالم طبيعة فمن الطبيعي استخدام كامل أنظمتك الحسية عند الالتقاء مع الطبيعة!

المصدر

هذا الموضوع لماذا كان داروين يأكل كل حيوان يكتشفه ؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

أيهما أفضل الاستحمام صباحًا أم مساء؟

هذا الموضوع أيهما أفضل الاستحمام صباحًا أم مساء؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

عادة ما نستحم حين نشعر أننا بحاجة لذلك، سواء في الصباح أو المساء. هناك جدل بين الخبراء حول أفضل وقت للاستحمام، هل صباحًا أم مساء؟

بين الاستحمام صباحًا أو مساء

الحمام الصباحي فكرة رائعة للأشخاص الذين يعملون في المجال الإبداعي، لأن الاستحمام يعمل بمثابة التأمل حيث تدخل في حالة موجة ألفا، وهي الحالة الهادئة للدماغ التي تساعد على التفكير. كما أنه جيد لمن يجد صعوبة في الاستيقاظ والعمل باكرًا.

الاستحمام مساء مفيد للأشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم خلال الليل. فالتبريد السريع الذي تشعر به بعد الخروج من الحمام يعمل كمحفّز للنوم، فهذه طريقة طبيعية لخداع جسمك للتفكير في أن موعد النوم قد حان، وذلك بحسب الدكتور “كريستوفر وينتر” زميل في الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، والمدير الطبي لمركز النوم في مستشفى مارثا جيفرسون.

وقد أشارت الدراسات إلى أن رش الجسم بالمياه الباردة في الدقائق الأخيرة من الحمام الصباحي يساهم في رفع مستويات اليقظة خلال النهار.

عوامل يمكن أخذها بعين الاعتبار عند اختيار موعد الاستحمام

هل بشرتك جافة أم دهنية؟

لمن يعاني من إفرازات البشرة الدهنية، فمن الأفضل الاستحمام صباحًا؛ وذلك للتخلص من الزيوت التي تتراكم في المسام خلال النوم. وإن كانت بشرتك جافة فيُنصح بعدم الاستحمام صباحًا؛ لأن ذلك يقلل من الترطيب والذي يعد أمرًا ضروريًا لبشرتك، هذا يعني أنه من الأفضل تخطّي الحمام الصباحي، والاكتفاء بتنظيف الوجه.

هل لديك مشاكل مع الاستيقاظ أو النوم؟

بعض الأشخاص يستمتعون بالحمام الساخن قبل النوم، لأنه يساعد على الاسترخاء بعد يوم طويل من العمل، إلا أنه يعمل على رفع درجة حرارة الجسم في الوقت الذي يجب أن تكون منخفضة إلى حد ما؛ استعدادًا للنوم. هذا هو السبب الذي يُنصح لأجله مرضى الأرق تجنّب حمام ما قبل النوم. ولمن اعتاد على الحمامات الساخنة فيُنصح أن تكون قبل النوم بساعتين وذلك وفقًا للمجلة الأمريكية في البيولوجيا.

المصدر

1 ، 2

ما هي عدد المرات التي تحتاجها بالفعل للاستحمام؟

هذا الموضوع أيهما أفضل الاستحمام صباحًا أم مساء؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

هذه العادات اليومية ستسبب لك التجاعيد

هذا الموضوع هذه العادات اليومية ستسبب لك التجاعيد ظهر على شبكة أبو نواف.

التجاعيد بشكل عام هي أمر يخشاه الإنسان، وخاصة إن كانت في مناطق الوجه، ولكن هل كنت تعلم بأن هناك عادات قد تكون تمارسها بشكل يومي قد تساهم في ظهور هذه التجاعيد مبكرًا؟ تابع المقال لتتعرف إليها.

هذه العادات اليومية ستسبب لك التجاعيد

فرك العينين

الجلد المحيط بالعينين حساس جدًا ومعرض للتلف، وعند فرك العينين بقوة يمتد الجلد ويؤدي إلى إتلاف الأنسجة الضامة مثل الكولاجين والإيلاستين، واللذان يحتويان على مادة تساعد في عودة الجلد إلى مكانه الأصلي، ولكن بعد تلف هذه الأنسجة يبقى الجلد غير مشدود وتبدأ التجاعيد بالظهور.

التعرض للإضاءة القوية

النظر إلى الشمس والهواتف والإضاءة العالية يحفز الحواجب وجفون العين على الانكماش للتخفيف من الضوء، وهذا له دور في ظهور التجاعيد في سن مبكر، لأنه وكما ذكرنا سابقًا يؤثر على الأنسجة الضامة بالضرر، ولذلك ينصح بارتداء نظارات شمسية للتقليل من الضوء.

ارتداء العدسات اللاصقة

ارتداء العدسات اللاصقة بحد ذاتها لا تؤدي إلى التجاعيد، وإنما الطريقة التي يتم إرتداء العدسات بها، حيث أن طريقة لبس العدسات تعتبر سببًا في تكوين التجاعيد، وذلك لأنها تحفز الحواجب على الارتفاع، مما يؤدي لانكماش في جبهة الإنسان، والتي مع الوقت قد يظهر بها بعض التجاعيد.

تناول نسبة كبيرة من السكر

السكر مفيد للجسم في بعض الأوقات فهو يمده بالطاقة، ولكنه على عكس ذلك للوجه فزيادة السكر في الوجه تُشكل بروتين أجس، وهو من أحد العوامل المهمة المؤدية للشيخوخة.

قلة النوم

الجسم بطبيعته أثناء النوم ليلًا يقوم بتجديد خلاياه، ولكن عند حرمان نفسك من النوم الكافي لا تتجدد الخلايا ويكون الجسم عرضة للتجاعيد أكثر.

النوم على البطن

قد يلاحظ الأشخاص الذين ينامون على البطن، والوجه على الوسادة بأن أعينهم منتفخة، وهذا الانتفاخ يحصل بسبب احتباس السوائل حول العين ويصعب التخلص منه بسهولة، وعندما يتخلص منه الوجه يبقى الجلد مترهل ومع الوقت تتكون تجاعيد.

التحديق المستمر في الأجهزة الإلكترونية

التحديق المستمر في الأجهزة الإلكترونية وخصوصًا قبل النوم يتطلب منك ثني الرقبة بشكل متكرر، ومع الوقت قد تلاحظ وجود خطوط وتجاعيد على الرقبة.

تناول المشروبات بالشفاط

بعض الأشخاص يحرصون على عدم اتساخ أسنانهم، ولذلك يلجأون إلى تناول المشروبات بالشفاط، وهذه العادة مع الوقت تؤثر على الأنسجة الضامة وتتلفها وتسبب للوجه التجاعيد.

إراحة الوجه على اليدين

عند الشعور بالتعب في بعض الأوقات يلجأ البعض إلى إراحة الوجه على اليدين، ولكن هذا يؤثر على الوجه بالضرر أكثر من الراحة فمع الوقت والتكرار تتعود الأنسجة على الارتخاء وتكون التجاعيد.

مضغ العلك

مضغ العلك يتطلب الكثير من النشاط العضلي في الخدين، وعند تتناولها باستمرار فإن ذلك يؤدي إلى ارتخاء النسيج العضلي، وهكذا تتكون التجاعيد بسن مبكر.

التعرض لهواء ملوث

الهواء الملوث يؤثر بشكل سلبي على البشرة فيؤدي إلى تكون طبقة على الجلد ويتأكسد معها وبالتالي يؤدي إلى شيخوخة مبكرة، ولذلك ينصح باستعمال منتجات للعناية بالبشرة ومكافة تلوثها.

المصدر

هذا الموضوع هذه العادات اليومية ستسبب لك التجاعيد ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف