‏إظهار الرسائل ذات التسميات October 27. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات October 27. إظهار كافة الرسائل

الجمعة، 27 أكتوبر 2017

لماذا أغلب السبورات خضراء اللون؟

هذا الموضوع لماذا أغلب السبورات خضراء اللون؟ ظهر على شبكة ابو نواف.

لون السبورات

عند استرجاع ذكريات الأيام الدراسية، فإن أول ما يخطر ببالنا هي فصولنا المدرسية ومقاعدنا التي كنا نقضي معظم يومنا في الجلوس عليها لتلقي مختلف أنواع العلوم. من أصدقاء المدرسة القُدامى إلى الكتب والأقلام والفسحة، وبالتأكيد، السبورة خضراء اللون. لكن إن كان ذلك قد لفت انتباهك من قبل، فهل تساءلت عن السبب بأن معظم السبورات التي يُكتَب عليها بالطباشير خضراء اللون؟

سبورة

لماذا أغلب السبورات باللون الأخضر؟

تاريخيًا، كانت السبورات سوداء فيما مضى. فقبل أن تُوجد السبورة كبيرة الحجم، استعمل الطلاب لوحات صغيرة خاصة بهم صنعوها من ألواح خشبية مطلية، وذلك في أواخر القرن الثامن عشر، وفقًا لجامعة كونكورديا. وكانت هذه اللوحات السوداء بداية ابتكار السبورة الأكبر حجمًا والمألوفة لنا اليوم.

سبورة

أما اللوحات كبيرة الحجم، فقد تم تصنيعها في عام 1800 بداية القرن التاسع عشر للميلاد، وذلك عندما أراد مدير مدرسة اسكتلندي يُدعى “جيمس بيلانز” من طلابه أن يرسموا الخرائط. لكن الطلاب وجدوا صعوبة كبيرة في رسم خرائط على لوحات صغيرة، لذلك، جاء بيلانز بفكرة عبقرية عبر تجميع حفنة من الألواح الصغيرة معًا وابتكار لوح واحد ضخم. وبذلك تم حل المشكلة!

من هنا، انطلقت الفكرة بسرعة، وبحلول عام 1815، كانت مساحة السبورة ضخمة بما فيه الكفاية لتكون بحجم جدار. وبسبب أهميتها، تم شحن قطع كبيرة من السبورات إلى المدارس الأمريكية والأوروبية بحلول عام 1840م.

سبورة

حتى تلك اللحظة، كانت السبورة ذات لون أسود. لكن التغيير في اللون حصل في فترة الستينيات من القرن الماضي 1960s. فقد تم تغليف اللوح بمادة المينا الخزفية خضراء اللون بدلًا من الغطاء الأسود. والسب في ذلك أن مادة المينا الخزفية كانت أقل تكلفة وأقل هشاشة من الألواح السابقة، كما أنها كانت أخف وزنًا وأكثر قدرة على البقاء بحالة جيدة لفترة طويلة وتتحمل ظروف الشحن الصعبة.

أضف إلى ذلك، أن اللون الأخضر كان أكثر تحملًا للكتابة بالطباشير وكان تنظيفه أكثر سهولة من الألواح السوداء، ولا يترك بقعًا بيضاء من أثر الطباشير. من هنا أصبحت السبورة خضراء اللون حزءًا رئيسيًا من الفصول التعليمية حتى وقتٍ طويل قبل أن تُستبدل بعضها بالألواح البيضاء التي تسعمل أقلام خاصة للكتابة عليها وتنظيفها أكثر سهولة.

لون السبورات

كما أن الكثير من المدارس المتقدمة باتت تستعمل لوحات ذكية تستند إلى شاشة كمبيوتر بدلًا من استعمال الطرق التقليدية في التعليم. لكن من يُنكر فضل تلك السبورات الخضراء في إنشاء جيل على قدرٍ كبير من الوعي والتعلم بعضهم أصبحوا قادة العالم هذه الأيام!

المصادر

1 ، 2

اقرا أيضًا:

صور: معلم تايواني يبدع برسم تشريحي لجسم الإنسان على السبورة!

لماذا نكره صوت حك الأظافر على السبورة؟

هذا الموضوع لماذا أغلب السبورات خضراء اللون؟ ظهر على شبكة ابو نواف.

from شبكه ابونواف


لا تستطيع تذكر الكلمات بعدما كانت على طرف لسانك؟

هذا الموضوع لا تستطيع تذكر الكلمات بعدما كانت على طرف لسانك؟ ظهر على شبكة ابو نواف.

Tip of Your Tongue

هل تعرضت لانقطاع انسياب حديثك نتيجة لنسيان كلمة كانت على طرف لسانك مع أنك مُتأكد أنك تعرفها؟ ثُمَّ تمضي في يومك، ويُنعِش شيءٌ ما ذاكرتك وتقفز الكلمة إلى ذهنك، لكن بعد مرور فترة من انتهاء الظرف الذي كنت تحتاج فيه للتلفظ بهذه الكلمة. هناك سبب علمي لهذه الظاهر.

تذكر الكلمات

لا تستطيع تذكر الكلمات بعدما كانت على طرف لسانك؟

يُسمي العلماء هذه الحالة “طرف اللسان”، وهي تلك اللحظة المزعجة حين تعرف بالتحديد ما تريد قوله، لكنَّك تعجز عن استدعاء الكلمة أو العبارة المناسبة.

ويقصد بظاهرة طرف اللسان (TOT) الفشل في استدعاء كلمة ما من الذاكرة، ويصاحب ذلك استرجاع جزئي والشعور بأن استدعاء الكلمة سيكون وشيكاً. وجاءت تسمية هذه الظاهرة من قولنا: “على طرف لساني.

وتلك الحالة ليست بالضرورة مؤشراً على الإصابة بمرض الزهايمر، فهذه اللحظات هي ببساطة جزء من الطريقة التي يتواصل بها كل منَّا مع الآخر، والكل يمر بها.

تذكر الكلمات

تقول ليز أبرامز، وهي أستاذة في علم النفس بجامعة فلوريدا الأميركية، والتي درست هذه الظاهرة 20 عاماً: “لقد وجد الباحثون أنَّ مستخدمي لغة الإشارة يمرون بالظاهرة ذاتها. (لكن تسمى في هذه الحالة طرف الإصبع لا اللسان).

وتفسير ذلك، أننا أكثر عرضة لنسيان الكلمات التي نستخدمها بشكل أقل تكراراً، لكن هناك أيضاً فئات من الكلمات التي تؤدي إلى المرور بحالة طرف اللسان أكثر من غيرها.

تذكر الكلمات

تُشير ليز، أن أسماء الأعَلام هي واحدة من تلك الفئات. وليس هناك نظرية أكيدة تُفسر الأمر، لكن قد يكون أحد الأسباب أنَّ أسماء الأعلام هي روابط تعسُّفية ترمز إلى الأشخاص الذين يحملونها أو يمثلونها ولا تكون بالضرورة مرتبطة بهم، لذلك، فإنَّ الأشخاص المختلفين الذين يحملون الاسم نفسه لا يكونون بالضرورة يحملون المعلومات الدلالية نفسها التي تطرأ بذهنك عند استدعاء أسماء الجنس (وهو كل اسم مفرد ليس مختصاً بعَلَم).

المصدر

هذا الموضوع لا تستطيع تذكر الكلمات بعدما كانت على طرف لسانك؟ ظهر على شبكة ابو نواف.

from شبكه ابونواف


ماذا يقول مقعدك في الطائرة عن شخصيتك؟

هذا الموضوع ماذا يقول مقعدك في الطائرة عن شخصيتك؟ ظهر على شبكة ابو نواف.

إذا ما قُمت بسؤال أي شخص عما إذا كان يُفضل المقعد الموجود بجوار الممر أو بجوار النافذة في الطائرة، فإن معظم الناس سيُجيبونك بأنهم يُفضلون الجلوس بجانب النافذة، لكن هناك مزايا وعيوب سواء للركوب بجانب النافذة أم لا. كما وأشارت الدكتورة بيكي سبيلمان، كبير الأطباء النفسيين في عيادة هارلي ستريت للعلاج الخاص، إلى ما يقوله مقعدك في الطائرة عن شخصيتك.

مقعدك في الطائرة

ماذا يقول مقعدك في الطائرة عن شخصيتك؟

يتمتع الركاب الذين يجلسون بجوار النافذة بسطح صلب يمكنهم الاستراحة عليه، فضلاً عن المناظر التي لا تُقاوَم، ويستمتعون بالنظر إليها، ولكنهم أيضاً محتجزون في مقاعدهم، مما يجلب لهم المتاعب في كل مرة يريدون فيها النهوض واستخدام الحمام.

وعلى الصعيد الآخر، يتمتع الركاب الذين يفضلون المقاعد الموجودة بجوار الممر بحرية التحرك في الطائرة كلما رغبوا في ذلك، بالإضافة إلى وجود حيز أكبر لتمديد أرجلهم في الممر.

ولكن هناك دائماً خطر عندما يتمكنون، رغم كل الصعاب، من النوم خلال الرحلات الطويلة، حيث يوقظهم الشخص الذي يجلس بجوارهم عندما يريد المرور، أو ترتطم عظمة الرضفة (الركبة) بعربة المشروبات التي تنحرف عن مسارها.

مقعدك في الطائرة

تقول الدكتورة بيكي سبيلمان: “يُحب الرُكاب الذين يفضلون المقعد الموجود بجوار النافذة السيطرة، ويرغبون في أن يعمل الجميع لصالح توجهاتهم في الحياة، وغالباً ما ينفعلون بسهولة. كما يحبون الاستقرار ويفضلون الانعزال عن الآخرين”.

وتقول إنه من المنطقي أن هؤلاء الذين يفضلون الممر من المرجح أكثر أن يتمتعوا بطبيعة متحفظة، وأن يكونوا أقل انفعالاً وأكثر اعتباراً للآخرين، إما أن يكونوا كذلك أو أنهم يعانون رهاب الأماكن المغلقة، أو أنهم ببساطة يعانون ضعفاً بالمثانة.

وتقول جو هيمينجز، أستاذ علم النفس السلوكي: “يميل الأشخاص الذين يفضلون المقعد الموجود بجوار النافذة إلى أن يكونوا أكثر أنانية، فضلاً عن كونهم أقل قلقاً ومن ذوي الخبرة في السفر، ويتمتعون بثقة أكبر في إزعاج الآخرين”.

وتابعت: “وغالباً ما يكون المسافرون الذين يفضلون المقاعد الموجودة بجوار الممر اجتماعيين أكثر، وبالتأكيد يتمتعون بتقبل أكبر للآخرين. ومن المرجح أيضاً أن يكونوا من المسافرين القلقين، فضلاً عن كونهم أقل خبرة في النوم على متن الطائرات”.

المصدر

هذا الموضوع ماذا يقول مقعدك في الطائرة عن شخصيتك؟ ظهر على شبكة ابو نواف.

from شبكه ابونواف


بنغلاديشي يمتلك أسوأ وظيفة في العالم!

هذا الموضوع بنغلاديشي يمتلك أسوأ وظيفة في العالم! ظهر على شبكة ابو نواف.

Worst Job

قد يُعاني البعض منا من مشاكل أو ضغوطات في العمل، ما يدفعه لأن يقول بأنه يمتلك أسوأ وظيفة في العالم. فإذا كُنت واحدًا من هؤلاء الأشخاص، فانتظر قليلًا حتى ترى حال هذا الرجل البنغلاديشي الموظف في شركة Dhaka City Corporation، وهو الذي سيجعلك تظن بأن عملك مجرد نزهة في الحديقة.

أسوأ وظيفة في العالم

بنغلاديشي يمتلك أسوأ وظيفة في العالم!

هذا الرجل يعمل كمُنظف لخطوط الصرف الصحي في الأحياء الفقيرة لمدينة دكا، وهو الذي يفعل ذلك دون أي معدات سلامة. إذ إنه يستخدم معه عصا طويلة لفتح الانسدادات، ويُزيل العوائق بيده العارية.

أسوأ وظيفة في العالم

انظر كيف يبصق مياه الصرف الصحي من فمه. الأبخرة السامة في المجاري هي نفسها قاتلة، وقد أودت مهنة تنظيف مياه الصرف الصحي بحياة العديد من من العمال بسبب الأبخرة السامة. مع ذلك، لم يتم منح العمال معدات سلامة مُناسبة أو أقنعة أو ملابس خاصة، ولا حتى توجد خطط في الوقت الحالي لتزويدهم بالمرافق المطلوبة.

أسوأ وظيفة في العالم

تجدر الاشارة إلى أن العاصمة دكا والتي يبلغ تعداد سكانها 14 مليون نسمة، تعرضت لأمطار غزيرة تسببت في حدوث فيضان كبير. المدينة ليس لديها نظام صرف صحي كافي، وقد سُدّت العديد من خطوط الصرف الصحي. لذلك تم توكيل المُهمة لعمال الصرف الصحي لتنظيف هذه المياه بأيديهم.

المصدر

هذا الموضوع بنغلاديشي يمتلك أسوأ وظيفة في العالم! ظهر على شبكة ابو نواف.

from شبكه ابونواف


الخميس، 26 أكتوبر 2017

لقد فعلتها الفتّة!

لست من متابعي كرة القدم عن كثب، ولكن يروق لي -كما يروق للكثيرين- الوقوف على الدروس والعبر في شتى ميادين الحياة. وقد عرف عن المدير الفني للمنتخب المصري لكرة القدم، هيكتور كوبر، الأداء المتواضع والهزيل أحيانًا، الذي لا يرقَ لمستوى يليق بالفراعنة -حاملي كأس الأمم الإفريقية سبع مرات- مهما كانت الظروف. في الوقت نفسه فإن عزاء كوبر يتلخصُ في جملةٍ واحدة: “أوصل مصر لكأس العالم للمرة الثالثة في تاريخها”؛ فهذا الإنجاز يضع الأرجنتيني كوبر على قائمة الكبار في تاريخ الكرة المصرية مع الأسكتلندي جميس ماكريا (1934)، والمصري محمود الجوهري (1990)؛ فهؤلاء نجحوا في الوصول بالفراعنة لمونديال كرة القدم.

كان كوبر قد شارك في شهر رمضان الماضي (1438 هجرية) في إعلان لإحدى الشركات؛ ثم هوجم بعد ذلك، وأطلق عليه بعض الإعلاميين والرياضيين “مدرب الفتة”. تعود مصر للمرة الثالثة للعب مع الكبار، على أرض الدب الروسي بعدما فعلتها مرتين على الأراضي الإيطالية. ليس ثمة شك أن الأداء الذي ظهر به المنتخب المصري في مشوار التصفيات أقل مما توقعته الجماهير والنقاد، ومع ذلك فإن قاعدةً مهمة يتعين علينا التشديد عليها هي: “تمسَّك بالأمل مهما كان الأفقُ مُظلِمًا”؛ فعلى الرغم من تدني المستوى إلا أن الأمل يُشعِلُ الرغبة في تحطيم الحواجز، ويكسر رِبْقَةَ اليأس والاستسلام.

إن كان كوبر لا يستحق التأهُّل؛ فإن الشعب المصري الذي كابد وذاق الأمرين جديرٌ بأن يفرح، وحقيقٌ أن يسعد بعدما تتابعت عليه محنٌ لا حدَّ لها ولا عدّ. في هذه الآونة يطيب لنا التذكير بجملة بديعة لصاحب نوبل الدكتور أحمد زويل -تغمَّده الله بواسع رحماته- وتصف حالنا بدقة: “الغربُ ليسوا عباقرة، ونحن لسنا أغبياء؛ هم فقط يدعمون الفاشل حتى ينجح، ونحن نحارب الناجح حتى يفشل”. إن كلمات التفشيل والإحباط تنال من النفوس بشكلٍ لا يوصف، وقد حانت اللحظة لأن ننظر لأنفسنا بعينٍ مغايرة؛ فلا نبالغ في تقدير الأمور بتهوينٍ أو تهويل. إن التوسط في الأمور حكمة؛ فالمبالغة في الاحتفاء والاحتفال، ومكافأة كل لاعب من لاعبي المنتخب بمليون ونصف المليون جنيه أمر غريب ومبالغ فيه بكل معنى الكلمة! فنحن نرزح تحت الفقر، وهذه المبالغ كان الأولى بها من يفترشون طرقات المستشفيات، ومن لا يجدون كوبَ ماءٍ نظيف، ومن يتكدسون في المدارس والجامعات الحكومية لعدم وجود أماكن تحتويهم، وغيرهم الكثير والكثير. وفي ذات الوقت لا يجب علينا التقليل من حجم ما حققناه -وإن كان صعودًا كسيحًا كما وصفه البعض- ولنضع نُصب أعيننا الخطوة التالية.

لقد فعلتها الفتة! فأرجوكَ ألا تستسلم؛ وحارب في سبيل هدفك ما استطعت إلى ذلك سبيلا. واحذر أن تكون حجرًا يعرقل نجاح من حوله بكلماته السلبية، واستشعر حجم الدمار النفسي والعصبي الذي يقع على كواهل من توزِّع عليهم كلمات الإحباط والتقنيط والوهن بمنتهى الكرم!! شجعهم على تحقيق أهدافهم؛ فإن حادوا عن جادة الطريق وسقطوا مرةً بعد مرة؛ فساندهم وحثهم على الاستمرار في التقدُّم مهما كان بطيئًا؛ فهذا أحرى بهم لينجحوا كما أنه أحرى بك في مساعدتهم. جلد الذات لن يرتقي بنا لما نصبو إليه، في حين أن الإصرار والعزيمة الصادقة تفعل ذلك. كان الفنان، عزيز عيد، يقول لأحد طلابه باستمرار: “أنت مينفعش تبقى ممثل، شوف لك شغلانة تانية غير التمثيل”، وبعد سنواتٍ قلائل كان هذا الطالب صاحب مدرسة في الأداء التمثيلي في المسرح والسينما؛ إنه الفنان محمود المليجي. وفي ذات الصدد، قبل حرب أكتوبر المجيدة كان الأستاذ، محمد حسنين هيكل، يرى أن دخول الحرب مع إسرائيل من رابع المستحيلات -بالإضافة للغول والعنقاء والخل الوفي- وأن مصر تحتاج لقنبلة ذرية لتقهر إسرائيل!

العاقل يستخدم منهج الحكمة في تصرفاته؛ فلا يبذر السلبية في النفوس، ولا يبالغ في الفرح بما حقق وجمع، بل يجلس مع نفسه ويحلل نقاط القوة والضعف، ويوازن بين الفرص والتهديدات، ويخاطر مخاطرةً محسوبة، ولا يُدخِله رضاه في باطل. فإن كان المنتخب قد أسعد شعب مصر بالوصول إلى كأس العالم؛ فإن شعب مصر أولى بالسعادة عن طريق تحسين الخدمات المقدَّمة له، وتطوير المرافق التي يتعامل معها يوميًا قبل أن نرمي بملايين الجنيهات تحت أقدام فريق الكرة. وحال المواطن المصري -وربما لسانه- يقول: ما هي استفادتي من الملايين التي أغدِقت على لاعبي المنتخب، وما فائدة اتساع الكون إذا كان الحذاء الذي أرتديه ضيقا؟!

العاقل يدرك مواطن القوة في الناس من حوله، ويرشدهم لاستثمارها والانتفاع بها في كل ما يرفعُ شأنهم. ربما يكون البعض مترددًا في نفسه، أو يعاني نزيفًا حادًا في ثقته بقدراته؛ فيأتي العقلاء ليمسحوا عن مواهبه غبار التردد والتذبذب والريبة؛ فترى هؤلاء السُذَّج تحولت حياتهم بفضل من بثَّ فيهم الثقة والطموح إلى سلسلة متواصلة من الإنجازات بعدما كانت قاعًا صفصفا. وكما أن العقلاء يأخذون بأيدي من حولهم ويساعدونهم على النجاح الشخصي؛ فإن العقلاء يغيرون العالم بنظرتهم الثاقبة الأمور من حولهم، وعندها قد يصيح المرء: لقد فعلتها الفتة! ولكن الحقيقة أن هناك من أعملَ فِكره في استجلاء الدُّرِّ من الصدف، وأخرجَ أفضلَ ما تحويه النفوس؛ فكانت الإنجازات العظيمة التي نراها من حولنا.

من بين الأمثلة التي تؤكد لك فضل تشجيع الناس ما دار في أروقة الدولة الأموية بعد موت يزيد بن معاوية بن أبي سفيان. كانت العرب قد دانت ليزيد عدا “قيس عيلان”، فدارت رحى الحرب بين بني أمية وقيس، وإبان تلك الحرب مات يزيد وقد أوصى بالحكم لابنه معاوية، الذي لم يمكث إلا أربعين يومًا ثم وافته المنية، ورفض أن يوصي بالحكم لأحد وقال: “هي بينكم”، وهنا هاجت البلاد وماجت؛ فالبعض نادى بولاية ابن الزبير، والبعض لاذ بالصمت، وكانت فترة عصيبة على المجتمع العربي في محيط الخلافة. كان مروان بن الحكم قد عقد عزمه على مبايعة ابن الزبير، ولكن شاءت الأقدار أن تتخذ الأحداث مسارًا آخر؛ فقد صرَّح مروان بما يدور في صدره لعمرو بن سعيد بن العاص، ولم يكن يستشره في ذلك، إنما أراد مجرد إطلاعه على ما استقر عليه رأيه؛ فقال عمرو: بينما أنتَ المرجوَّ وشيخ قريش، إذ صرت رسولًا لأخي فِهر؟! وما أنتَ من الأمرِ ببعيد!

نزلت الكلمات على مروان بن الحكم الأموي كالصاعقة، وأيقظته من سباتِ أهل الكهف، وحركت فيه شهوة الخلافة، وكان عبد الملك بن مروان يشهد هذا المجلس، فقال لأبيه: “لستُ أشُكُ مع الاختلاف الذي أرى أن هذا الأمر صائِرٌ إليك”. هذا ما حدث بالفعل، وجلس مروان بن الحكم على كرسي الخلافة (64 هجرية) ثم جاء من بعده، عبد الملك بن مروان، المؤسس الثاني للدولة الأموية بعد مؤسسها الأول، معاوية بن أبي سفيان، وظلت الخلافة الأموية حتى مقتل، مروان بن محمد، المعروف بمروان الحمَّار (132 هجرية). كلمة تشجيعٍ وتحفيز بثت الثقة في نفس مروان بن الحكم، ووضعته وذريته من بعده في حكم الدولة الإسلامية قرابة ثمانية وستين عامًا في الجزيرة العربية، قبل أن ينتزعها منهم العباسيون. وعندها نشأت دولة بني أمية في الأندلس واستمرت حتى سقوطها إبان خلافة هشام المعتَّد بالله (422 هجرية).

لا تخشَ كلماتهم السلبية، وحقق إنجازاتك، حتى وإن قالوا: لقد فعلتها الفتة! المهم أن تكون جديرًا بأن تحقق ما تريد، وثق بأن كلام الناس لا ينتهِ؛ فامض في طريقك، ولا تنزعج إذا ما قالوا: لقد فعلتها الفتة!

رابط المقال الأصلي: لقد فعلتها الفتّة!.

عالم الإبداع: http://bit.ly/2xkmjpa

fromعالم الابداع


الخميس، 27 أكتوبر 2016

الروائح المقاومة للجوع.. وسيلة جديدة لـ تخسيس الوزن

هذا الموضوع الروائح المقاومة للجوع.. وسيلة جديدة لـ تخسيس الوزن ظهر على شبكة أبو نواف.

weight loss smells

قد يستغرب البعض في كيفية مساهمة الروائح في كبح الشعور بالجوع؛ من أجل تخسيس الوزن. حاسة الشم لدينا هي التي تسبب شعورنا بالجوع، فإن كانت الرائحة التي نشمها فاتحة للشهية، حينها نتلهف لتناول الطعام، وينتهي الأمر بالإفراط في الأكل.

تخسيس الوزن

علاوة على ذلك، حين يتلقى الدماغ إشارات من الأنف عن نوع معين من الطعام، فإنه يعتقد أنه تناول ذلك الطعام بالفعل. النتيجة هي أننا نبدأ بالشعور بالامتلاء، وعدم الرغبة بتناول المزيد. بعبارات بسيطة، يمكن القول أن استنشاق تلك الروائح الحلوة المحايدة تكبح شهيتنا، فنتناول كميات أقل. وعلى المدى البعيد، هذا يعني خسارة الوزن.

 

روائح أطعمة تساهم في كبح الشهية

 

التفاح الأخضر والموز

تخسيس الوزن

هذا صحيح تمامًا، فإن قمت بشم رائحة التفاح الأخضر والموز قبل تناول الوجبة، سينتهي الأمر بخسارة الوزن، وهي حقيقة مثبتة علميًا. ومن أجل إثباتها أجرى العلماء دراسة على ما يقارب من 3200 امرأة بدينة، وما كان عليهن فعله هو شم روائح معينة حين يشعرن بالجوع.

تراوحت أعمار النساء ما بين 18- 64 عامًا، وقد طُلب منهن شم روائح معينة، مثل: الموز، النعناع، الفانيلا، التفاح الأخضر. استمر البحث لمدة 6 أشهر، وقد خسرت النساء حوالي 14 كيلوجرامًا، في المتوسط، خلال تلك الفترة. تُعتبر تلك الروائح روائح حلوة محايدة، ومن الجدير ذكره، أنه ليس للروائح القوية الحلوة (الشوكولاتة) تأثير في هذا الأمر مثل الروائح الحلوة المحايدة.

 

الثوم

ثوم

بحسب دراسة عام 2012 في دورية “Flavour” فالروائح العطرية القوية تجعلنا نتناول لقيمات أقل من الطعام. لذلك من الجيد استنشاق تلك الروائح قبل الأكل. كما يُنصح بإضافة القليل من الفلفل الحار أو البصل إلى الشوربة مثلًا.

 

زيت الزيتون

زيت الزيتون

أظهرت دراسة لمركز البحوث الألماني لكيمياء الطعام بأن شم رائحة زيت الزيتون البكر قد يؤدي للشعور بالشبع. فحين تمت إضافة خلاصة عطرية إلى اللبن، استهلك المشاركون سعرات حرارية أقل، وكان لديهم مستوى جيد لضغط الدم بمقارنة أولئك الذين تناولوا اللبن بدون أي خلاصة عطرية. كما كانت لديهم مستويات أعلى من السيروتونين، والمرتبط بالشبع. كما يحتوي زيت الزيتون على الدهون الصحية التي تساهم في التخلص من دهون الكرش.

 

الجريب فروت

جريب فروت

تعد الحمضيات الغنية بفيتامين سي واللايكوبين الفاكهة الأساسية لمتبعي الأنظمة الغذائية، وستساهم بالمزيد من خسارة الوزن، إن قمت بشم رائحتها قبل تناول الطعام. وقد وجد الباحثون في جامعة أوساكا في اليابان أن تعريض الفئران لرائحة زيت الجريب فروت لمدة 15 دقيقة ساهم في تقليل شهيتها وخسارة الوزن. ويعتقد العلماء أن لذلك علاقة بكيفية تفاعل الرائحة مع إنزيمات الكبد.

 

هل هناك منتج في الأسواق له هذه الفعالية ؟

روائح مقاومة للجوع

لن تجد أي شيء في الأسواق يقوم على هذا الأساس، لكن هناك أبحاثًا علمية في هذا المجال. فعلى سبيل المثال، قام العلماء بإنتاج بلورات تحتوي على 12 رائحة حلوة محايدة، حين يتم رشها على وجبة معينة فستساهم في تقليل كمية الطعام التي يتناولها الشخص. لكن هذه البلورات لا تزال قيد التجربة.

وبإمكانك تقليل وزنك بما يتوفر لديك، كل ما عليك فعله، هو التركيز على الروائح الحلوة المحايدة واستنشاقها لبضع دقائق قبل تناول الطعام.

المصدر

 1 ، 2

هذا الموضوع الروائح المقاومة للجوع.. وسيلة جديدة لـ تخسيس الوزن ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف


هل تبكي عند مشاهدة الأفلام ؟ هذا ما يقوله العلم عن شخصيتك

هذا الموضوع هل تبكي عند مشاهدة الأفلام ؟ هذا ما يقوله العلم عن شخصيتك ظهر على شبكة أبو نواف.

Cry While Watching Movies

هل أنت من الأشخاص الذين لا يتملكون أنفسهم عند مشاهدة الأفلام العاطفية، وتسيل دموعك حزناً على بعض المشاهد المؤثرة في الفيلم. في هذه الحالة قد يظن الناس بأنك ضعيف المشاعر، لكن دعك مما يقوله عنك الناس وتعرف على رأي العلم في شخصيتك.

تبكي عند مشاهدة الأفلام

هل تبكي عند مشاهدة الأفلام ؟ هذا ما يقوله العلم عن شخصيتك

وفقاً لبول جيه زاك، وهو عالم ومتحدث في علم النفس. إن المشاهد العاطفية في الأفلام تؤدي إلى ارتفاع حاد في مستويات الأوكسيتوسين في الدم (وهو الهرمون المسؤول عن مشاعر التعاطف).

وأشار زاك، إلى أن هذا الهرمون يدفع أصحابه إلى أن يكونوا أكثر سخاء في التبرع بالمال للجمعيات الخيرية. لذلك عموماً، فإن هؤلاء الأشخاص لديهم القدرة على الشعور بالتعاطف وبدون أنانية، وجعل العالم مكان أكثر سعاة.

تبكي عند مشاهدة الأفلام

كما وإن هؤلاء الأشخاص يتميزون بالقوة الداخلية، إذ إنه من الصعب أن تجد أشخاص يتعاطفون مع آلام غيرهم، على سبيل المثال فإن التعلق بالأفلام، يعكس لنا أن هذا الشخص وضع نفسه مكان شخص آخر (الممثل في الفيلم) وشعر بنفس شعوره الحزين، وهذا بالتالي يحتاج إلى المزيد من القوة الداخلية للشخص، الأمر الذي لا يتم العثور عليه بسهولة عند الجميع.

تبكي عند مشاهدة الأفلام

كما أن لديهم درجة عالية من الخيال تجعلهم يميلون لأن يكونوا أشخاص مفضلين عند الاستماع إلى مشاكل الآخرين ومحاولة حلها. وبالرغم من أن هؤلاء الأشخاص يبكون وتتحطم قلوبه أمام الأفلام إلا أنهم يُشفون بشكل أسرع من غيرهم، مما يجعلهم أشخاص أقوياء على المدى الطويل، ويتمتعون بوضع صحي أفضل.

دموع هؤلاء الأشخاص تكون بمثابة علاج لمشاعرهم، وهذا أفضل من كبت المشاعر والتعامل معها في وقت لاحق.

 

المصدر

هذا الموضوع هل تبكي عند مشاهدة الأفلام ؟ هذا ما يقوله العلم عن شخصيتك ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف