‏إظهار الرسائل ذات التسميات 2016 at 07:03PM. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات 2016 at 07:03PM. إظهار كافة الرسائل

الأحد، 18 ديسمبر 2016

كيف كانت الأميرة ديانا ستبدو لو كانت على قيد الحياة لليوم؟

هذا الموضوع كيف كانت الأميرة ديانا ستبدو لو كانت على قيد الحياة لليوم؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

الأميرة ديانا

الأميرة الإنجليزية ديانا من الشخصيات الشهيرة في العالم لنشاطاتها المختلفة والبارزة في الأعمال الإنسانية. وكانت وفاتها من أكثر الحوادث المأساوية في العالم.

أميرة

إذ يُوافق عام 2017 الذكرى الـ 20 لوفاة الأميرة ديانا بحادثٍ مؤسف في باريس. ففي الحادي والثلاثون من أغسطس لعام 1997 أصيبت الأميرة ديانا بإصابة قاتلة في حادث سيارة بنفق جسر ألما في باريس، الحادث الذي أسفر عن مقتل كل من “دودي الفايد” المُصاحب لديانا وكذلك السائق هنري بول القائم بأعمال مدير الأمن بفندق الريتز بباريس حيث كانت تقضي إجازتها.

 

حياة حافلة بالإنجازات ونهاية مأسواية!

 

الأميرة ديانا التي جاءت من طبقة أرستقراطية عُرف عنها التواضع والإنسانية خلال حياتها. فعلى الرغم من أنها كانت تحمل دمًا ملكيَّا، إلا أنها كانت تُحب الانخراط في ممارسة أنشطة خيرية مع أشخاص من طبقات متنوعة كما جعلها ما جعلها محبوبة بين الجميع لتواضعها الكبير.

الأميرة ديانا

ومن أبرز أعمالها، أنها كانت من أوائل الناس الذين تبنوا حملات توعية بمرض الإيدز -فيروس نقص المناعة المكتسبة-، واحتضنت ذات مرة مريض بالإيدز لتؤكد على أن المرض لا يُمكن أن ينتقل باللمس.

إلى جانب أنشطتها المختلفة، كانت أمًا لطفلين هما الأمير ويليام والأمير هاري الذيْن أصبحا شابين هذه الأيام ولكلٍ منهما حياته.

أميرة

طيلة فترة حياتها، شغلت الأميرة وسائل الإعلام وكانت وجهة مفضَّلة للمصورين والصحفيين لالتقاط صورها لتكون واجهة أغلفة مميزة لها. وبعد وفاتها، لا يزال الكثير يستذكر لها مواقفها الإنسانية المختلفة.

وكانت جنازة الأميرة ديانا قد حققت أعلى نسب مشاهدة في التليفزيون البريطاني بلغت 32.10 مليون، وهي واحدة من أعلى نسب المشاهدات في المملكة المتحدة البريطانية على الإطلاق بينما شاهد هذه الجنازة الملايين عبر العالم.

 

كيف كان شكل الأميرة ديانا سيبدو لو كانت حية ترزق حتى اليوم؟

أميرة

ومع مُضي الأيام، تطوَّرت التكنولوجيا بشكلٍ كبير وأصبح بمقدور العلماء التنبؤ بشكل الإنسان في المستقبل بناءً على ملامح مميَّزة في الوجه.

أميرة

من هذا المبدأ، توقَّع خُبراء شكل الأميرة ديانا لو كانت حية تُرزق إلى يومنا هذا. حيث قاموا باستعمال برامج معينة في ترجيح الشكل المتوقع لها لو كانت تبلغ من العمر 56 عامًا، وهو العمر الذي كان يُفترض أن تبلغه العام المقبل.

 

المصدر

اقرأ أيضًا:

شيف الأميرة ديانا يكشف عن أسرار نظامها الغذائي

هذا الموضوع كيف كانت الأميرة ديانا ستبدو لو كانت على قيد الحياة لليوم؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف


الخميس، 15 ديسمبر 2016

أجمل الأعمال الإنسانية عام 2016

هذا الموضوع أجمل الأعمال الإنسانية عام 2016 ظهر على شبكة أبو نواف.

inspiring human deeds

نستقبل بعد أيام قليلة عام 2017، وقبل أن نسدل الستار على العام الجاري، لا بد أن نتوقف عند لحظات هامة برزت فيه. يقدم موقع (Bright Side) قائمة رأى أنها تستحق أن تكون أجمل الأعمال الإنسانية في 2016.

أهم الأعمال الإنسانية

أجمل الأعمال الإنسانية عام 2016

 

بطل الملاكمة العالمي الذي قام ببناء 1000 منزل لفقراء الفلبين

أجمل الأعمال الإنسانية عام 2016

الملاكم العالمي ماني باكياو كان طفلًا لعائلة فقيرة في الفلبين، وقد كبُر ليكون الملاكم الوحيد في التاريخ الذي يفوز في 8 فئات مختلفة. حين ربح أول مليون دولار كملاكم محترف، خصص جزءًا منها لبناء منازل لعائلات فقيرة في مسقط رأسه “تانجو”. اليوم تتمتع 1000 عائلة بالعيش في منازل آمنة.

 

السوري الذي استمر بإطعام قطط الشوارع خلال الحرب

أجمل الأعمال الإنسانية

خاطر محمد علاء جليل بحياته من أجل هدف واحد، وهو توفير الطعام للقطط في شوارع حلب على الرغم من أنه لم يبقَ أحد من عائلته أو جيرانه خوفًا من الحرب الدائرة. اليوم يعتني محمد بأكثر من 100 قطة، بما في ذلك قطة صغيرة أحضرتها طفلة صغيرة اضطرت عائلتها لمغادرة البلاد جراء الأوضاع.

 

الدنماركية التي أنقذت طفلًا نيجيريًا يبلغ عامين تخلى عنه والداه

أجمل الأعمال الإنسانية

مرّ نحو عام منذ أن عثرت الدنماركية (Anja Ringgren Loven) على الطفل النيجيري الذي لم يتجاوز العامين، والذي تخلت عنه عائلته لاعتقادها أنه روح شريرة، حيث كان يدور في الشوارع وهو عارٍ دون أن يقدم له أحد المساعدة. وقد كاد أن يموت لولا هذه السيدة الدنماركية التي صادفته في طريقها وقدمت له الماء والطعام. وقد اصطحبت الطفل الذي أسمته (Hope) إلى دار رعاية الأيتام التي تضم 34 طفلًا نيجيريًا والتي أسستها مع زوجها النيجيري. حين نشرت (Anja) صور الطفل على موقع فيسبوك انهالت عليها التبرعات التي وصلت لمليون دولار. وتخطّط الآن لتأسيس دار أيتام أخرى ومستشفى أطفال. اليوم الطفل (Hope) بحالة صحية ممتازة يستمتع برفقة أصدقائه.

 

خرق الطيران الكندي القوانين لإنقاذ أرواح الحيوانات من حريق

أجمل الأعمال الإنسانية

اضطُر سكان فورت ماكموري في كندا الفرار من منازلهم بعد حرائق الغابات. غالبًا ما تكون هناك قوانين صارمة لخطوط الطيران فيما يتعلق بسفر الحيوانات على متن طائراتها. وكقاعدة، يجب على الركاب الذين يصطحبون حيواناتهم تقديم كل الوثائق المطلوبة، كما يجب نقل هذه الحيوانات في أقفاص في مقصورات منفصلة. لكن وخرقًا للقوانين فقد سمحت شركة الطيران لكل الحيوانات المشردة بالسفر في مقصوراتها الرئيسية.

 

الدعم الذي تلقته هذه الفتاة التي تعاني من التوحد

أجمل الأعمال الإنسانية

هالي سورنسون 18 عامًا، تعاني من التوحد، دعت أصدقاءها لحضور حفلة ميلادها، لكن لم يلبي أحد هذه الدعوة. فقررت ابنة عمها ريبيكا أن تقوم بشيء ما. فقد شاركت صورة هالي عبر موقع فيسبوك وطلبت من الناس إرسال دعوات أعياد ميلاد لها مع خالص التمنيات. تفاعل الإنترنت بشكل كبير، حتى أن مكتب بريد بانجور في ماين غص بـ 10 آلاف بطاقة لأعياد الميلاد والرسائل والطرود.

 

التايلاندي الذي حصل على وظيفة ومأوى لقاء أمانته

أجمل الأعمال الإنسانية

ورالوب 44 عامًا، تايلاندي مشرد، عثر على محفظة بها 580 دولارًا وبطاقة ائتمانية في محطة مترو. وعلى الرغم من فقره وحاجته إلا أنه قام بتسليم المحفظة إلى مركز الشرطة. وتبيّن أنها تعود لصاحب مصنع يبلغ من العمر 30 عامًا، وكمكافأة على صدقه منحه وظيفة في المصنع ومأوى. يتقاضى وورالوب الآن 317 دولارًا، وينام على سرير آمن.

 

الكلب الذي انتظر مضيفة الطيران التي ساعدته لستة أشهر

أجمل الأعمال الإنسانية

“أوليفيا سيفرز” مضيفة طيران من ألمانيا غالبًا ما تسافر إلى بوينس آيرس. حين كانت هناك، قدّمت المساعدة لكلب كان خارج الفندق الذي كانت تنزل به. ولأنها مقيمة في ألمانيا فقد وجدت مأوى للكلب في بوينس آيرس، لكنه هرب من هناك حتى يستطيع رؤيتها. تبنته أخيرًا بعد انتظار 6 أشهر، واصطحبته معها إلى ألمانيا.

 

الجيران الذي قاموا بترميم منزل معلمة فقيرة

أجمل الأعمال الإنسانية

آن جلانسي معلمة متقاعدة، تسلّمت رسالة من مسئولي المدينة بأنه قد يتم تغريمها 3 آلاف دولار يوميًا إن لم تقم بإصلاح منزلها. لم يكن هناك أحد يساعدها، حتى رأت ذات يوم جيرانها قادمين لترميم المنزل، وقد قضوا الصيف بأكمله حتى أنهوا هذه المهمة وأعادوا لها منزلًا جميلًا.

 

الصياد الذي أنقذ حياة غزال الموظ الذي سقط في الجليد

أجمل الأعمال الإنسانية

إيفان دراشيف من مدينة بارناول الروسية، كان عائدًا لمنزله من رحلة صيد حيث لاحظ أن هناك حيوان موظ قد سقط في الجليد، فقام بسحبه وكان يرتعد من البرد والثلج الذي تراكم عليه. قام إيفان بفرك جسده للتخلص من الثلج، وحين شعر الحيوان بالأمان وضع رأسه على ركبتي إيفان!

 

أعظم مشهد في أولمبياد ريو

أجمل الأعمال الإنسانية

في التصفية الثانية من سباق 5000 متر سيدات وبعد مرور 3000 متر من البداية تعرقلت النيوزلندية هامبلين واصطدمت بالأمريكية دي أوجستينو  التي رفضت أن تتابع السباق حتى تطمئن على زميلتها، قبل أن تسقط هي أيضًا وتصاب في كاحلها. وهو ما جعل هامبلين تنتظرها لتكملا السباق سوية. وقد قامت اللجنة المنظمة بمكافأتهما بتأهيلهما للسباق النهائي لمسابقة 5000 متر رغم أنهما كانتا في مراكز بعيدة عن التأهل، كما حازت كل منهما على ميداليات دي كوبرتان لتحليهما بالأخلاق الرياضية العالية.

 

طلاب أقاموا حفل تخرج لزميل تعرض لحادث سيارة

أجمل الأعمال الإنسانية

“سكوت دن” تعرض لحادث سيارة قبل أيام قليلة من احتفال تخرجه من المرحلة الثانوية، حيث دخل في غيبوبة. وبعد أن أفاق منها اكتشف أنه قد ضيع أهم يوم في حياته. لذلك قرر المسئولون في المدرسة تعويضه، وقام رفاقه بعمل حفل تخرج مطابق تمامًا للحفل الرسمي، وعلى الرغم من أنه الوحيد الذي تسلّم شهادته إلا أنه شعر بسعادة بالغة لما قام زملاؤه بفعله.

تمر الأيام وتنقضي الأعوام لكن الخير لا يزال موجودًا يعمر قلوب الناس. كلنا أمل أن يكون العام القادم أجمل وقد عمّ الكون السلام الأبدي.

هذا الموضوع أجمل الأعمال الإنسانية عام 2016 ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف


الاثنين، 12 ديسمبر 2016

4 أنواع من النساء لا يرغب الرجال في الزواج منهن

النساءإن التفكير في الارتباط واختيار شريكة الحياة من الأمور التي تشغل بال الرجل كثيراً، فهو يضع معايير ومواصفات معينة لشريكة حياته ويظل يبحث عنها وقد يرى أحياناً بودار في بعض النساء تجعله يفكر في الإقدام على الإرتباط والزواج، لكنه سرعان ما يكتشف بعض الصفات التي تجعله يتراجع عن قراره.

لذلك تعرفي سيدتي على بعض الصفات التي لا يفضلها الرجل في المرأة حتى تتخلصي منها وتجعليه لا يتراجع عن فكرة الزواج منكِ ..

المرأة الجميلة غير المثقفة

إن جمال المرأة من الأشياء التي تجذب انتباه الرجل ثم بعد ذلك يبدأ في البحث عن الصفات التي يريدها في شريكة حياته، فإذا لاحظ أنكِ غير مثقفة ولا تهتمين بهذا الأمر فإنه سيغير رأيه، لأنه يريد امرأة تتحدث معه وتناقشه في بعض الموضوعات الهامة والأحداث الجارية وعندما ترافقه في أي مكان يفتخر بها وبرأيها وبثقافتها أمام أصدقاؤه وأقاربه، لأنها عندما تفتقد الثقافة والإطلاع فإنها بالطبع ستحرج زوجها ويصبح هناك تفاوت في المستوى الفكري بينهما.

اقرأ أيضاً: أسرار الرجال التي ترغب المرأة في معرفتها

المرأة التي لا تفكر إلا في الزواج

بالطبع التفكير في الزواج من الأمور التي تشغل تفكير أي فتاة، ففي بداية العلاقة بين الرجل والمرأة تحب المرأة التحدث عن يوم زفافها والفستان الذي سترتديه والأثاث الذي ستختاره في بيتها وربما أيضاً اختيار أسماء الأطفال، ولكن ” الشيء اللي بيزيد عن حده بينقلب ضده”، عندئذ يشعر الرجل أنها مهتمة بفكرة أنها ستصبح متزوجة فقط دون الاهتمام به وبشخصيته وأفكاره وطموحاته، وهذا النوع من النساء يجعل الرجل يتراجع عن فكرة الارتباط.

المرأة المسيطرة على حرية الرجل

هذا النوع من النساء من بداية تعارفها مع الرجل تضع له اللوائح والقوانين بعدم التحدث مع غيرها أو مع زميلات العمل، وأن يكون لها طوال الوقت، وأن يفضل الخروج معها على أصدقائه، فهى تريد أن يصبح لها وحدها وفي هذه الحالة يتراجع الرجل تماماً عن فكرة الزواج بهذا النوع من النساء لأنه يرى أنه أصبح مُقيد.

المرأة متبلدة المشاعر

وهى التي لا تهتم بأي شئ ولا يلفت نظرها أي تغير في الرجل، فعندما تسمع أي موضوع أو موقف يؤرق الرجل، لا تهتم ولا تبدي أي تعاطف أو مشاركة له في إحساسه وربما لا تستمع إليه، وهذا النوع يكرهه الرجل ولا يفضل الارتباط به، فالرجل يريد المرأة التي تشعره بالاهتمام به وبما يفكر فيه وتشاركه أموره وتتفاعل معه .

الآن .. أخبرينا هل حدث معكِ أن تقدم لكِ رجل و بعدها تراجع عن ذلك بسبب إحدى هذه الصفات أو صفات أخرى ؟ .. اذكريها لنا وشاركينا تجريتك ..

اقرأ أيضاً:

The post 4 أنواع من النساء لا يرغب الرجال في الزواج منهن appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية


الجمعة، 2 ديسمبر 2016

لماذا يدمن بعض الناس على تناول الجبن ؟

هذا الموضوع لماذا يدمن بعض الناس على تناول الجبن ؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

cheese addiction

هل تتناول الجبن بشهية كبيرة لدرجة تشعر بها أنك ترغب بالمزيد والمزيد دون توقف؟ على الأرجح أنك تعاني من إدمان الجبن، فهل سمعت بهذا النوع من الإدمان؟

إدمان تناول الجبن

وفقًا لأبحاث تعود لثمانينيات القرن الماضي، فقد اكتشف الباحثون أن الجبن يحتوي على كميات من المورفين!

بحسب البحث الذي أجرته مختبرات ويلكوم للبحوث عام 1981 فقد وجد الباحثون أن مادة المورفين وهو مخدر من الأفيونيات موجودة في حليب الأبقار والإنسان؛ لضمان علاقة ترابط قوية بين الأطفال وأمهاتهم للحصول على كامل العناصر الغذائية اللازمة للنمو.

 

ما الذي يسبب إدمان الجبن؟

إدمان تناول الجبن

وجد الباحثون بأن بروتين الكازين الذي يتحول إلى كازومورفين عند هضمه، يعمل على إنتاج تأثيرات أفيونية. وفي الجبن، فإن وجود الكازين يكون مركّزًا وكذلك يكون الأمر بالنسبة للكازومورفين، والذي يحفز بدوره المستقبلات الأفيونية في المخ المسئولة عن حدوث الإدمان. وبحسب الباحثين فالجبن مصدر مركّز للكازومورفين.

 

هل هناك آثار للإفراط في تناول الأجبان؟

إدمان تناول الجبن

– وجدت دراسة بحثية في روسيا أن نوع الكازومورفين الموجود في حليب الأبقار قد يكون له تأثير سلبي على نمو الرضع، تحديدًا آثار قد تشبه التوحد.

– مصطلح “أفيوني” يشير إلى الآثار التي تشبه تعاطي المورفين والتي تشمل علامات التخدير، واستحثاث النوم، والاكتئاب.

-ما يجعل الأمر أكثر سوءًا هي كمية الدهون المشبعة والكوليسترول الذي يوجد في الجبن، والذي قد يؤدي لأمراض القلب. فأوقية منه تحتوي على كمية عالية من الدهون المشبعة. وبالاعتدال في تناولها فأنت تحمي نفسك من أمراض القلب.

 

المصدر

اقرأ أيضًا:

وش قصة اللون الزهري بالجبن؟

كهوف الجبن الأزرق “الروكفور” في فرنسا

هذا الموضوع لماذا يدمن بعض الناس على تناول الجبن ؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف


الخميس، 1 ديسمبر 2016

هل المشروبات الساخنة تبرّد الجسم؟

هذا الموضوع هل المشروبات الساخنة تبرّد الجسم؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

hot beverages

نلجأ للمشروبات الباردة والمثلجة لإطفاء لهيب حرارة الصيف، لكن أصبحنا نسمع في الآونة الأخيرة بأن المشروبات الساخنة كالشاي هي الأكثر قدرة على تبريد الجسم، فما مدى دقة ذلك؟

المشروبات الباردة
من البديهي أن المياه المثلجة هي الخيار الأفضل، حيث تعمل على تبريد درجة حرارة الجسم، فوفقًا للفيزياء تعمل المياد الباردة على طرد الحرارة من أنسجة الجسم الأكثر دفئًا. في المقابل، البعض يفترض أن تفاعل الجسم مع المحفزات الباردة يكون بالتسخين لكن ليس هناك دليل على ذلك.

 

هل المشروبات الساخنة تبرّد الجسم؟

المشروبات الساخنة
وعلى الرغم من أن الأدلة على شرب المشروبات الساخنة للتبريد ليست واضحة وصريحة بشكل مباشر بحسب أبحاث من جامعة أوتاوا. فقد وجدت دراسة واحدة على الأقل بأن شرب كمية قليلة من مشروب ساخن يتسبب بمستويات عالية من التعرق، دون أن يرفع درجة حرارة الجسم. وبما أن العرق يساهم في تبريد الجسم، فهذا قد يعني أن المشروبات الساخنة أفضل في التبريد من تلك الباردة، لكن هناك خدعة في هذا الأمر.

 

شروط التبريد بالمشروبات الساخنة
أولًا لن تشعر بآثار التبريد حتى يتبخر العرق بشكل كامل، وهذا يتناقض مع التأثير الفوري للمياه المثلجة. الأمر الثاني وهو الأهم، التبريد بالمشروبات الساخنة يعمل تحت ظروف معينة. إن كانت الرطوبة عالية، وكنت تتعرق بشكل كبير، أو كنت ترتدي ملابس تحبس الرطوبة، فشرب المشروب الساخن سيجعلك تشعر بالحر بشكل أكبر.

 

ما هو تفسير هذه الظاهرة؟

المشروبات الساخنة
التفسير النهائي لهذه الظاهرة كان لـ “Peter McNaughton” البروفيسور في علم الصيدلة في كلية الملك في لندن، وقد أظهر في بحثه بأن “TRPV1” مستقبلات الحرارة في اللسان والحلق تتفاعل مع المحفزات الحرارية بالتعرق، بغض النظر عن درجة الحرارة الأساسية. هذه المستقبلات هي ذات السبب الذي يؤدي للتعرق عند تناول الأطعمة الحارة (السبايسي).

 

المصدر

هذا الموضوع هل المشروبات الساخنة تبرّد الجسم؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف


الخميس، 3 نوفمبر 2016

ماذا يحدث إن لم تحصل على 7 ساعات كافية من النوم ؟

هذا الموضوع ماذا يحدث إن لم تحصل على 7 ساعات كافية من النوم ؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

sleep deprivation

إن كنت ممن يطيلون السهر لوقت متأخر، لكنك تستيقظ في تمام الساعة السابعة صباحًا للذهاب لعملك، فأنت بكل تأكيد لا تحصل على كفايتك من النوم. يحتاج البالغون لـ 7-9 ساعات نوم، أما المراهقون 8-10 ساعات على الأقل، والأطفال بحاجة لـ 11-14 ساعة نوم. الحرمان من النوم يمكن أن يعطّل حياتك بكاملها.

النوم

هذا ما يحدث إن لم تحصل على 7 ساعات نوم على الأقل

 

تشعر بمزيد من الجوع

جوع

وجدت دراسة لجامعة أوبسالا أن ليلة واحدة من عدم النوم لرجل بوزن طبيعي يؤدي لزيادة الشهية، والنتيجة الإفراط في تناول الطعام، يكون غير الصحي منه هو الخيار. فالنوم غير الكافي يؤثّر على هرمونات الجوع والشبع، وهما: هرمون الجريلين، واللبتين. هرمون الجريلين ينبّه دماغك إلى أنه قد حان وقت الطعام! فحين لا تحصل على ساعات نوم كافية، ترتفع مستوياته في الجسم. وفي المقابل، ينخفض نشاط هرمون اللبتين المسئول عن الشعور بالشبع، فتستمر بتناول الطعام.

 

يؤثّر على البشرة

تجاعيد

عند عدم حصولك على ساعات نوم كافية، يكون لذلك تأثير سلبي على البشرة؛ حيث يزداد ظهور التجاعيد، والهالات السوداء حول العينين.

 

التركيز

تركيز

عدم حصولك على ساعات نوم كافية، يجعل دماغك يتخذ قرارات سيئة؛ حيث يعيق ذلك نشاط الفص الجبهي، موضع اتخاذ القرار، والسيطرة على الانفعالات. في هذه الحالة لن تكون في كامل تركيزك العقلي لاتخاذ القرارات الجيدة.

 

خطر الاكتئاب

اكتئاب

الأرق يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالاكتئاب، وجاء في استطلاع النوم في الولايات المتحدة عام 2007 أن المصابين بالأرق أكثر عرضة للاكتئاب. درس الاستطلاع حالة 1000 منهم، وأنماط نومهم، وتبيّن أن الأرق هو أول أعراض الاكتئاب.

 

ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم

إن كنت تنام أقل من 6 ساعات بشكل مستمر، فستزداد فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتكون عرضة لخطر النوبات القلبية.

 

لا يستطيع الجسم مقاومة العدوى

النوم والعدوى

قلة النوم تجعل المناعة ضعيفة؛ فوجدت دراسة لجامعة كارنيجي ميلون لأول مرة أن قلة ساعات النوم تزيد من احتمالية الإصابة بنزلات البرد.

 

المصدر

اقرأ أيضًا:

كيف سيساعدك النوم على خسارة الوزن

سبب قد تجهله يجعلك تعاني من الصداع واضطراب النوم

لماذا تحتاج النساء لساعات نوم أطول؟

هذا الموضوع ماذا يحدث إن لم تحصل على 7 ساعات كافية من النوم ؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف