‏إظهار الرسائل ذات التسميات 2016 at 05:45PM. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات 2016 at 05:45PM. إظهار كافة الرسائل

الثلاثاء، 19 يوليو 2016

الدموع الزرقاء ، ظاهرة غريبة على شواطئ جزر تايوان

هذا الموضوع الدموع الزرقاء ، ظاهرة غريبة على شواطئ جزر تايوان ظهر على شبكة أبو نواف.

BlueTear 1607161

الظواهر الطبيعية تنتشر في الأرض، وكل مظهر طبيعي هناك تفسير منطقي له ولسبب حصوله، وفي أحد الجزر التايوانية هناك مظهر يطلق عليه اسم الدموع الزرقاء والذي سنتحدث عن سببه في هذا المقال.

الدموع الزرقاء

 

الدموع الزرقاء ، ظاهرة غريبة على شواطئ جزر تايوان

ظاهرة الدموع الزرقاء هي ظاهرة تم ملاحظتها على الشواطئ التايوانية، وتحديدًا شواطئ جزر Matsu، وقد كانت كل التوقعات بشأن هذه الظاهرة هي أنها تنتج بسبب أحد أنواع التلوّث في مياه البحر، ولكن على ما يبدو فإن التلوث لا علاقة له بهذا.

بشأن الظاهرة هذه، قال بروفيسور في معهد البيئة البحرية في جامعة تايوان الوطنية بأن السبب الرئيسي للتوهج الأزرق على الشواطئ هو أحد أنواع الطحالب المضيئة.

مع العلم بأن هذه الطحالب المضيئة ظهرت في أماكن أخرى في أوقات سابقة غير هذه التي ظهرت في تايوان، مثل بلجيكا، وتحديدًا في قرية Zeebrugge على الساحل.

الشاطئ

 

المصدر

هذا الموضوع الدموع الزرقاء ، ظاهرة غريبة على شواطئ جزر تايوان ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف


الأربعاء، 25 مايو 2016

هذه الأطعمة تساعدك فى علاج الإكتئاب

علاج الاكتئابأحياناً تشعر بالكثير من المشاعر السلبية ، التى قد تنتهى بك إلى حالة من الاكتئاب ، و تشعر بالحاجة إلى زيارة الطبيب و تناول أدوية لعلاج للإكتئاب ذات الآثار الجانبية الكثيرة ، و لكن لديك الكثير من الحلول الطبيعية فى الطب البديل المتوفرة و السهلة التى يمكنها علاج الاكتئاب بل و الوقاية منه ، إليك أهمها

أهم الأطعمة التى تساعد على علاج الاكتئاب

المكسّرات

المكسّرات من الأطعمة الغنية بمادة الأوميجا 3 التى لها دور كبير في تحسين المزاج و علاج الاكتئاب وفقاً لدراسات علمية كثيرة .

السمك

السمك أيضاُ غنى بمادة الأوميجا 3 مثل المكسّرات ، خاصةُ السلمون و التونة ، و ليست مفيدة للحالة النفسية فقط بل للجسم بصفة عامة فهى تعمل على تحفيز الدورة الدموية ، تقليل الالتهابات ، و حماية القلب.

اللبن خالى الدسم

منتجات الألبان خالية الدسم كالزبادى و اللبن الرايب غنية بفيتامين د و عنصر الكالسيوم ، و هم من أهم المواد التى تساعد على علاج الاكتئاب و تحسين الحالة النفسية.

الشاي الأخضر

يحتوى الشاي الأخضر على حمض أميني “الثيانين” و الذي يقضى على التوتر و القلق ، كوب من الشاى الأخضر لذيذ المذاق يساعدك على الاسترخاء و هدوء الأعصاب و علاج بالاكتئاب.

الشوكولاتة الداكنة

اكتشفت دراسات أن الشوكولاتة الداكنة لها دور في علاج الاكتئاب ، فهى تساعد على زيادة هرمون “السيرتونين” الذي يسمي بهرمون السعادة .

العنب

فواكه مثل العنب ، التوت ، الفراولة غنية جداً بمضادات الأكسدة و الكثير من المواد الأخري المفيدة للمخ و الجهاز العصبي ، كما أنها تحمى الجسم من أمراض كثيرة مثل السرطان ، و تقلل نسبة الإصابة بالاكتئاب .

فطر عيش الغراب

فطر عيش الغراب أو كما يطلق عليه أيضاً المشروم ، و هو من الأطعمة الغنية ذات الفوائد الرائعة للصحة النفسية .

البصل

البصل و الثوم من الأطعمة التى تساعد على حماية الجسم من الكثير من الأمراض ، لأنها تحتوى على مواد مضادة للأكسدة و مضادة للالتهابات ، فتحمي الكثير من أعضاء الجسم مثل الجهاز الهضمى ، و أيضاً تقى من الاكتئاب و تُحسّن المزاج و الحالة النفسية.

الطماطم

تناولك الطماطم يومياً في طبق السلطة له فوائد رائعة ، لأنه يحتوى على مواد منها حمض الفوليك الذى يحارب الاكتئاب  .

الخضروات

و بالتحديد الأوراق الخضراء كالسبانخ و البروكلى ، الغنية بفيتامينات أ ، هـ ، ج ، د التى تحافظ على صحة خلايا الجسم و بالتحديد خلايا المخ و تحميها من الأمراض.

البقوليات

البقوليات بأنواعها من أهم الأطعمة التى يجب أن تتناولها ، فهي مفيدة لصحة القلب و المخ ، و تساعد على رفع الحالة المزاجية و علاج الاكتئاب.

التفاح

التفاح من الفواكه المفيدة للصحة النفسية مثل العنب ، فهو غني بمضادات الأكسدة ، التى تحمي خلايا المخ من التلف أو الضرر ، احرص على تناول ثمرة تفاح يومياً للتخلص من الاكتئاب.

 

اقرأ أيضاً :

The post هذه الأطعمة تساعدك فى علاج الإكتئاب appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية


الأربعاء، 23 مارس 2016

صور منوعة: جمال المناظر الطبيعية في حديقة يالوستون الوطنية

هذا الموضوع صور منوعة: جمال المناظر الطبيعية في حديقة يالوستون الوطنية ظهر على شبكة أبو نواف.

صور منوعة

جمال المناظر الطبيعية في حديقة يالوستون الوطنية + نمر سيبيري يسبح في بركة مغطاه بالطحالب بأحد حدائق حيوان الدنمارك والمزيد ضمن صور منوعة من مختلف الحسابات السعودية على تويتر لهذا اليوم.

 

نمر سيبيري

نمر سيبيري

نمر سيبيري

نمر سيبيري

صور اليوم 24 – صور مذهلة لنمر سيبيري يسبح في بركة مغطاة بالطحالب تماما في حديقة حيوانات “كوبنهاجن” في الدنمارك.

 

سحابة

صور العالم – سحابة تتشكل بطريقة عجيبة!

 

الحرم المكي

صور قديمة من الحرمين – مشهد رائع من الحرم المكي الشريف سنة 1398هـ الموافق 1978م.

 

بطريق

صور طازجة – بطريق وُجد يمشي وحيدا بأحد الطرق بعدما ضل عن أصحابه في جزيرة فوكلاند.

 

سيدني

صور سياحية – صورة بانورامية جوية لمدينة سيدني، أستراليا، أحد أجمل المدن السياحية في العالم.

 

أشجار الكرز

أشجار الكرز

أشجار الكرز

أشجار الكرز

خارج الصندوق – مصور يلتقط صوراً جميلة لأشجار الكرز المزهرة مع حلول فصل الربيع في اليابان.

 

أغطية جوال

أغطية جوال

أغطية جوال

أغطية جوال

معلومات لا تهمك – مصور يدمج الزهور في أغطية الجوالات حتى لا تفارقك الطبيعة مطلقا مع سرعة عجلة الحياة التي تُلهيك عن أبسط الأمور الجمالية حولك!

 

حواري الرياض

صور قديمة لزمن جميل – صباح يوم جميل في حواري الرياض سنة 1395هـ الموافق 1975م.

 

حديقة يلوستون الوطنية

حديقة يلوستون الوطنية

حديقة يلوستون الوطنية

صور منوعة

ناشونال جيوقرافيك – صور جميلة من الحديقة الوطنية في يالوستون.

هذا الموضوع صور منوعة: جمال المناظر الطبيعية في حديقة يالوستون الوطنية ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف