‏إظهار الرسائل ذات التسميات July 19. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات July 19. إظهار كافة الرسائل

الأربعاء، 19 يوليو 2017

منزل قابل للطي يمكن تركيبه في 10 دقائق فقط!

هذا الموضوع منزل قابل للطي يمكن تركيبه في 10 دقائق فقط! ظهر على شبكة ابو نواف.

منزل قابل للطي

في تحدٍ واضح لكل معايير الهندسة المعمارية التقليدية، قام مجموعة من المهندسين البريطانيين بصناعة وتطوير منزل قابل للطي يُمكن أخذه إلى أي مكان ليُحدث ثورة كبيرة في مفهوم المنازل المعاصرة!

منازل قابلة للطي

منزل جاهز قابل للتركيب في 10 دقائق فقط!

المنازل الجاهزة القابلة للطي والتركيب تم تطويرها من قبل مجموعة “Ten Fold Engineering”. وبيَّنت المجموعة أن الاختراع الجديد يُمكن تركيبه بسهولة في غضون 10 دقائق فقط! أضف إلى ذلك أن عملية التركيب لا تحتاج إلى أي أسس أو عمال بناء أو رافعات!

منزل قابل للطي

منازل “تين فولد” القابلة للتركيب والطي تتألف من مساحة كبيرة نسبيًا تصل حتى 64 متر مربع عند تثبيته كاملًا، ومساحة تخزين تصل حتى 20 متر مربع لطي الجدران الداخلية.

ويُمكن استعمال منازل “تين فولد” كمنزل أو مكتب أو حتى فصول دراسية أو مسرح أو مركز صحي. كما ويُمكن أن تخدم هذه الفكرة اللاجئين كمأوى لهم في ظل ظروفهم الصعبة وحاجتهم لمساكن.

منازل قابلة للطي

ليس فقط المنزل ما يُمكن الحصول عليه في صندوق “تين فولد”، إنما أيضًا الأثاث والعفش! إذ يقول المهندس ديفيد مارتن أن كافة قطع الأثاث من مفروشات وأرائك وأسِرَّة وكراسي وطاولات لها أماكن مخصصة في المنزل ويُمكن طيِّها بالكامل على شكل صندوق مغلق وتركيبها عند الحاجة، دون الحاجة إلى أدوات معقَّدة!

منازل قابلة للطي

هذا التصميم المُبتكر الذي توصَّل له فريق “Ten Fold Engineering” الهندسي، جاء ثمرة 7 سنوات من العمل والتصميم وإنفاق ما قدره 5.24 مليون دولار أمريكي “18.6 مليون ريال سعودي”، حتى أصبح الابتكار في صورته النهائية الجاهزة!

منازل قابلة للطي

وتبلغ تكلفة منزل “تين فولد” حوالي 131 ألف دولار أمريكي “465 ألف ريال سعودي”. ويُمكن نقل المنزل إلى أي مكانٍ واصطحابه معك في صندوق كبير! ومن المتوقع أن يُسهم المنزل في حل مشاكل السكن خاصةً في المدن التي تشهد اكتظاظًا كبيرًا بالسكان مثل العاصمة البريطانية لندن.

المصدر

اقرأ أيضًا:

سيدة اعتمدت فقط على يوتيوب لبناء منزلها الخاص !

منزل تصطدم به السيارات 50 مرة بالعام!

هذا الموضوع منزل قابل للطي يمكن تركيبه في 10 دقائق فقط! ظهر على شبكة ابو نواف.

from شبكه ابونواف


دراسة: الشعوب الأكثر سعادة بسبب المشاعر الإيجابية!

هذا الموضوع دراسة: الشعوب الأكثر سعادة بسبب المشاعر الإيجابية! ظهر على شبكة ابو نواف.

This Country, Once Again, Is the Happiest Nation in the World

أصبح عالمنا الآن تنافسي صعب تحكمه المادة وأصبحت السعادة الحقيقية شيء صعب تحقيقه، فهل سألت نفسك من قبل من الشعوب الأكثر سعادة في العالم وما هو السبب وراء كونهم أكثر سعادة من الشعوب الأخرى، قد قام بعض الباحثون بعمل استطلاع للرأي يضم ما يقرب من 150 ألف شخص من 142 دولة مختلفة لتقييم مستوى المشاعر الإيجابية والسلبية لديهم، ووجد الباحثون أن تقارير الناس عن مشاعرهم الإيجابية ظلت ثابتة نسبيًا على مدى السنوات العشر الماضية، ولكن التقارير عن المشاعر السلبية قد تزايدت ببطء لتصل إلى أعلى مستوى لها عام 2016.

الشعوب الأكثر سعادة في العالم

الشعوب الأكثر سعادة في العالم

كشف الدراسة أن أسعد دولة في العالم هي باراجواي للمرة الثانية على التوالي وكانت اليمن هي الدولة الأقل سعادة، فقد أجرى الباحثون الاستطلاع عبر الهاتف أو من خلال مقابلات وجها لوجه مع أشخاص تبلغ أعمارهم 15 عام أو أكثر، وأشار الباحثون أن سوريا هى البلد الأقل سعادة فى عام 2015، ولم تُدرج هذا العام في الدراسة لأن حربها الأهلية مازالت مستمرة.

وقد سأل الباحثون الناس أسئلة حول ما إذا كانوا يشعرون بالراحة والاحترام لذاتهم والاستمتاع في اليوم السابق لمعرفة المزيد عن التجارب والمشاعر الإيجابية للمشاركين، أما بالنسبة للتجارب السلبية فقد سألوهم عن ما إذا كانوا قد شعروا بالألم الجسدي أو القلق أو الحزن أو الإجهاد والغضب في اليوم السابق، وتم استخدام هذه النتائج لصياغة مؤشر لكل بلد.

المشاعر الإيجابية

المشاعر الإيجابية

وذكرت الدراسة أن أكثر من 70 فى المائة من الأشخاص فى جميع انحاء العالم قالوا أنهم يستمتعون ويشعرون بالراحة والسعادة، وأشارت الدراسة إلى أن أمريكا اللاتينية وأمريكا الجنوبية يُعتبروا من أسعد دول العالم، ويرجع ذلك إلى إتجاهم الثقافى للتركيز على ايجابيات الحياة، وهؤلاء هم أسعد دول العالم مع مؤشر مشاعرهم الإيجابية:

باراجواي 84

كوستاريكا 83

بنما 82

الفلبين 82

أوزبكستان 82

إكوادور 81

جواتيمالا 81

المكسيك81

النرويج 81

شيلي 80

كولومبيا 80

وتحتل الولايات المتحدة المركز 38 بجانب ثماني دول أخرى هى لوكسمبورغ وألمانيا وبوليفيا والبرازيل والنمسا والمملكة المتحدة ومالي وجنوب أفريقيا مُحققيين 75 درجة على مؤشر المشاعر الإيجابية.

وقد حققت كلًا من أوكرانيا والعراق واليمن وتركيا أدنى مستويات للمشاعر الإيجابية، وكذلك دول الشرق الأوسط وشمال أفريقيا على الرغم أنه كان من بينهم ستة دول كان مستوى السعادة لديهم أعلى من المتوسط عام 2016.

المشاعر السلبية

المشاعر السلبية

قد حققت العراق أعلى مستويات المشاعر السلبية حيث وصلت إلى 58 درجة، وهذه هى المرة الخامسة فى السنوات الاخيرة التي تتصدر فيها العراق القائمة، وكذلك اليونان حيث قال 67 % من المشاركين اليونانيين أنهم يشعرون بالقلق فى اليوم السابق، هذا قد يكون بسبب ارتفاع معدلات البطالة هناك.

36 %  من المشاركين من جميع أنحاء العالم قالوا إنهم يشعرون بالقلق، في حين أن  35 %  ذكروا أنهم يشعرون بالإجهاد، و30 % قالوا الألم الجسدي، وهذه القائمة تشمل البلدان ذات أعلى مؤشرات للمشاعر السلبية:

العراق 58

جنوب السودان 55

إيران 52

ليبيريا 52

جمهورية أفريقيا الوسطى 48

توغو 48

تشاد 47

سيراليون 47

أوغندا 46

غابون 43

وكانت إكوادور والسلفادور وليبيريا من أكثر البلدان العاطفية في عام 2016، حيث قال ستة من بين 10 من سكان هذه البلدان أنهم شعروا إما بمشاعر إيجابية أو سلبية في اليوم السابق، وكانت الدول التي لها علاقات مع روسيا والاتحاد السوفيتي أقل عاطفية من غيرها، فقد كان فقط أربعة من أصل عشرة من سكان هذه الدول يعانون من تلك المشاعر التي سُئولوا عنها في الاستطلاع.

المصدر

هذا الموضوع دراسة: الشعوب الأكثر سعادة بسبب المشاعر الإيجابية! ظهر على شبكة ابو نواف.

from شبكه ابونواف


أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لهذا العام

هذا الموضوع أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لهذا العام ظهر على شبكة ابو نواف.

The Best Fitness Apps of the Year

تُمثل اللياقة البدنية أحد أهم العناصر للحصول على جسم رياضي وحياة صحية، حيث يساعد النشاط البدني على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم والكوليسترول والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وكثير من الفوائد التي لا حصر لها، لذلك أيًا كان مستوى اللياقة البدنية الخاص بك لست بحاجة إلى مدرب خاص أو الذهاب إلى نادي رياضي، فإليك قائمة تضم هي أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لهذا العام التي تساعدك على ممارسة التمارين التي تُناسبك بشكل صحيح في أي وقت.

أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لهذا العام

تطبيق Fitbit

تطبيق Fitbit

هو تطبيق مثالي لتتبع خطواتك أثناء ممارسة الرياضة وحساب الوقت والمسافة التي تقطعها، وليس هذا فحسب بل يُقدم لك نصائح خاصة بالنظام الغذائي الذي ينبغي عليك اتباعه، وتقييم ما أحرزته من تقدم نحو أهدافك الخاصة باللياقة البدنية، وتقييم التطبيق على أجهزة الآيفون والأندرويد 4 نجوم وهو تطبيق مجاني.

تطبيق Couch-to-5k

تطبيق Couch-to-5k

سعر تحميل هذا التطبيق 2.99 دولار، ويُعتبر هو التطبيق المناسب لتحفيز وتشجيع من ليسوا من محبي ممارسة الرياضة، من خلال سلسلة من التدريبات التي تصبح أكثر صعوبة تدريجيا، ويُساعدك التطبيق على خسارة 5 كيلو جرام من وزنك في تسعة أسابيع من خلال ممارسة التمارين الرياضية من 20 لـ 30 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيًا، ويُتيح لك اختيار المدرب الذي تتناسب إرشاداته مع نمط حياتك والأهداف التي ترغبها، والاستمتاع بالتمارين بالايقاع الذي تُفضله، وتقييم التطبيق على أجهزة الآيفون والأندرويد 4.5.

تطبيق 30 Day Fit Challenge Workout

تطبيق 30 Day Fit Challenge Workout

يُساعدك هذا التطبيق على استعادة لياقتك البدنية مرة أخرى خلال 30 يوم فقط، وتعتمد هذه التمارين على وزن ومقاومة جسمك دون الحاجة إلى معدات رياضية باهظة الثمن، حيث يُمكن ممارستها في المنزل أو في أي مكان، فكل ما عليك هو اتباع الخطة الموضوعة للمستوى الخاص بك ومشاهدة الفيديو وممارسة التمارين بالشكل الصحيح، وتقييم التطبيق على أجهزة الأندرويد 4.5 وهو تطبيق مجاني.

تطبيق Map My Run

تطبيق Map My Run

إذا كان الجري هو تمرينك المُفضل فهذا هو التطبيق الأنسب لك، يساعدك التطبيق في الحصول على إحصائيات وردود أفعال على أدائك كأنه يوجد مدرب خاص بك بجانبك طوال الوقت، ويتيح لك أيضًا اكتشاف أماكن وطرق جديدة للجري والأماكن المُفضلة للأخرين من ممارسي تلك الرياضة، وتقييم التطبيق على أجهزة الآيفون والأندرويد 4.5 وهو تطبيق مجاني.

تطبيق Fitness Buddy

تطبيق Fitness Buddy

يٌعتبر هذا التطبيق كمدرب شخصي في جيبك، يحتوي التطبيق على أكثر من 1700 تمرين رياضي و 75 نصيحة يومية وأكثر من 1000 فيديو و 4000 صورة رسوم متحركة لتمارين رياضية، فيُمكنك تصفح هذه المكتبة المحمولة وتحديد الروتين الخاص بك والتمارين المناسبة لك للتحقيق الجسم الرياضي الذي ترغب في الحصول عليه، وتقييم التطبيق على أجهزة الآيفون 4.5 والأندرويد 4 وهو تطبيق مجاني.

تطبيق BodySpace — Social Fitness App

تطبيق BodySpace — Social Fitness App

يتميز التطبيق بوجود العديد من البرامج التدريبية التي أعدها مدربين محترفين، وجميعها مُصممة كي تُصبح ممارسة الرياضة روتين دائم، وتقييم التطبيق على أجهزة الآيفون 4.5 والأندرويد 4 وهو تطبيق مجاني.

تطبيق Jillian Michaels — Training and Meal Plans

تطبيق Jillian Michaels — Training and Meal Plans

هذا التطبيق يحتوي على نصائح خاصة بخبيرة التغذية واللياقة البدنية جيليان مايكلز،  ويُتيح لك اختيار مستوى التمرين والغرض منه من بين أكثر من550 تمرين ومدة البرنامج الرياضي بين 30 أو 60 أو 90 يوم، وتقييم التطبيق على أجهزة الآيفون 4.5 والأندرويد 4 وهو تطبيق مجاني.

تطبيق Runkeeper

تطبيق Runkeeper

هذا التطبيق يساعك أن تظل مُتحمس لممارسة التمارين الرياضية باستمرار، ويُتيح لك اختيار أنواع التدريبات البدنية التي تساعدك في الحصول على الجسم الرياضي الذي ترغب فيه، كما أنه مزود بإرشادات صوتية ونصائح يومية للحفاظ على لياقتك البدنية، وتقييم التطبيق على أجهزة الآيفون والأندرويد 4.5 وهو تطبيق مجاني.

تطبيق UP

تطبيق UP

هذا التطبيق يأخذ اللياقة البدنية إلى مستوى جديد، فهو يتتبع النشاط والغذاء والسعرات الحرارية حتى النوم، كما أنه مُزود بخاصية التنبيه الذكي لإيقاظك في أفضل وقت خلال دورة النوم الخاصة بك، بالإضافة إلى خاصية المدرب الذكي لتنبيهك لبعض العادات مثل شرب المزيد من المياه خلال النهار أو اتخاذ بضع خطوات إضافية، وتقييم التطبيق على أجهزة الآيفون والأندرويد 4 وهو تطبيق مجاني.

تطبيق Spring

تطبيق Spring

هذا التطبيق يستخدم الموسيقى كأداة تدريبية لزيادة الإيقاع الخاص بك وتشجيعك على ممارسة الرياضة، فيُمكنك اختيار إيقاع الموسيقى والوتيرة التي تُناسبك حتى تتمكن من مواكبة وزيادة السرعة، ويقوم بحساب المسافة التي قطعتها وعدد السعرات الحرارية المفقودة، وتقييم التطبيق على أجهزة الآيفون 4.5 وهو تطبيق مجاني.

تطبيق 5F: Find Fit Friends

تطبيق 5F: Find Fit Friends

يساعدك هذا التطبيق في العثور على أصدقاء لمشاركتك في أنشطة اللياقة البدنية التي تُفضلها، ويُتيح لك البحث والدردشة مع أصدقاء جُدد، ويمكنك أيضًا تحديد مستوى مهاراتك الخاصة لإيجاد شريك من نفس المستوى، وتقييم التطبيق على أجهزة الآيفون 4.5 وهو تطبيق مجاني.

المصدر

هذا الموضوع أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لهذا العام ظهر على شبكة ابو نواف.

from شبكه ابونواف


منوعات: حصاد أزهار اللافندر “الخزامى” في الحقول الإنجليزية، والمزيد..

هذا الموضوع منوعات: حصاد أزهار اللافندر “الخزامى” في الحقول الإنجليزية، والمزيد.. ظهر على شبكة ابو نواف.

منوعات

جولة يومية بين منوعات الصور والأخبار ومقاطع الفيديو المتداولة على مختلف الشبكات الاجتماعية..

العالم في صور..

حصاد أزهار اللافندر في حقول إنجلترا + تجفيف عيدان الخيزران في مقاطعة صينية، والمزيد من الأحداث المصوَّرة لليوم 19 يوليو 2017..

صور حول العالم

فنزويلا، أحد المعارضين يقترب من شاحنة اشتعلت بها النيران خلال احتجاج في كراكاس.

صور حول العالم صور حول العالم

إنجلترا، طائر “البفن الأطلسي” يحمل في منقاره عدة أسماك صغيرة على شواطئ جزيرة سكومر، قبالة ساحل بيمبروكيشير، ويلز.

صور حول العالم

روسيا، أشخاص يُجدفون في قارب وسط بحيرة في محجر رخامي في مقاطعة “كاريليا” الروسية.

صور حول العالم

الصين، قوات عسكرية تُشارك في أعمال الإنقاذ بعد أن تسببت الفيضانات بانهيارات طينية في مقاطعة جيلين.

صور حول العالم

الأراضي الفلسطينية، امرأة فلسطينية تحضر مظاهرة تضامنًا مع المسجد الأقصى، في مدينة غزة.

صور حول العالم

الصين، نساء عاملات يُجفِّفن عيدان الخيزران في قرية بمقاطعة زنجان، مقاطعة جيانغشي.

صور حول العالم

الهند، فتاة هندية تتمسك بمؤخرة سيارة بينما تلعب في شارع غمرته مياه الفيضانات مع غيرها من الأطفال بعد هطول أمطار موسمية غزيرة.

صور حول العالم

الجبل الأسود، أعمدة الدخان والحرائق تتصاعد من غابات قرية بودسترانا على ساحل البحر الأدرياتيكي في البلاد.

صور حول العالم

إنجلترا، حصاد أزهار اللافندر في حقول بلدة دورتشستر.

المصدر

منوعات مصوَّرة من تويتر..

استعراض الفرسان بالخيول ضمن فعاليات مهرجان سوق عكاظ، والمزيد من منوعات الصور من مختلف حسابات تويتر السعودية لليوم..

طريق جليدي طريق جليدي طريق جليدي

صور العالم – نهر يتحول إلى طريق جليدي يربط بين منطقتين في كندا. يعتبر هذا الطريق الأكثر خطورة في العالم! فهل تستطيع المشي فوق هذا الطريق بسيارتك؟

منتزه الشلال

السياحة السعودية – منتزه وملاهي الشلال، من أبرز الأماكن الترفيهية في مدينة جدة والتي تتميز بوقوعها على شاطئ البحر الأحمر .عدسة: عبد الله العيدي.

الكعبة

صور قديمة لزمن جميل – مشهد قديم للحرم المكي وقد غطت الفيضانات الناجمة عن الأمطار الغزيرة صحن المطاف بالكامل!

سوق عكاظ

محمد الهذلي – اللقطة المناسبة في الوقت المناسب! صورة لاستعراض الفرسان بالخيول ضمن فعاليات مهرجان سوق عكاظ في الطائف.

قصر النماص

السياحة السعودية – قصر المقر في النماص أو القصر الفلكي. يتميز ببنائه المعماري القديم، كما تعتبر القرية من أهم الوجهات السياحية في المملكة. عدسة: مازن الوليدي.

حصان مجعد حصان مجعد حصان مجعد

إياد – “الحصان ذو الشعر المجعّد” فصيلة من الخيول تتواجد في شمال القارة الأمريكية. معروفٌ عنها أنها ودودة ويُعتمد عليها يُفضلها البعض بسبب هدوئها.

فيديوهات منوعة..

نمر طالع على سور بيت + حلقات تعليم القرآن والسنة لذوي الاحتياجات الخاصة في المسجد النبوي، والمزيد من مقاطع الفيديو المتداولة على مختلف الشبكات الاجتماعية لليوم..

طلع لهم نمر! من وين جاهم!!


قدور ضخمة تُستخدم في طبخ الحواشي بصحبة مسافرين سعوديين، بغية السفر بها في جولة سياحية من المملكة إلى مدينة طرابزون التركية!


مقطع فيديو يُظهر عددًا من الأطفال الصم والبُكم يتعلمون القرآن والسنة النبوية بلغة الإشارة على يد شيوخهم في المسجد النبوي الشريف بالمدينة المنورة.


مجموعة من الشباب يعثرون على راعي إبل فُقد في الصحراء وكاد أن يفقد حياته بسبب ارتفاع حرارة الجو والعطش.

اخترنا لكم..

أحدث تقليعة للحلاقة في مصر،، شاكوش وسكين وشفرة!

تقليعة جديدة في الحلاقة ابتكرها حلاق مصري يسكن في مدينة “ميت غمر” بمحافظة الدقهلية في مصر. حيث قام بابتكار فكرة جديدة وهي الحلاقة عن طريق الشاكوش والسكين! فهل لديك الجرأة على تجربة الأمر؟!

هذا الموضوع منوعات: حصاد أزهار اللافندر “الخزامى” في الحقول الإنجليزية، والمزيد.. ظهر على شبكة ابو نواف.

from شبكه ابونواف