سوق الانستغرام: 2017 at 12:42PM

‏إظهار الرسائل ذات التسميات 2017 at 12:42PM. إظهار كافة الرسائل

الأربعاء، 29 نوفمبر 2017

الجديري المائي عند الاطفال وأعراضه وكيفية الوقاية منه

الجديري المائي عند الاطفال
يتعرض الأطفال بفترة الدراسة لكثير من العدوى ومن أكثرها شيوعاً هي عدوى الجديري المائي أو الحماق chicken pox،
فالجديري المائي هو مرض فيروسي معدي جدا، وينتقل بسهولة من شخص لآخر وخصوصا في التجمعات مثل المدراس، حيث أن قلة اتباع التعليمات الصحية وضعف مناعة الأطفال وشغفهم باكتشاف العالم يجعلهم فريسة سهلة للأمراض والأوبئة، في هذا المقال ستعرف اعراض الجديري المائي عند الاطفال وكيفية الوقاية منه.

أسباب الجديري المائي عند الاطفال

يسبب الجديري المائي فيرس يسمى بفيرس النطاقي الحماقي varicella-zoster virus، وهو نفس الفيرس المسبب للحزام الناري؛ حيث أنه عند إصابة شخص بالجديري وبعد الشفاء منه يظل الفيرس كامن في بعض من الخلايا العصيبة، حتى إذا ما ضعفت مناعة الشخص أو تعرض لإعياء شديد أو توتر شديد يضعف مناعته، يظهر هذا الفيرس في صورة الحزام الناري وهو طفح جلدي مؤلم يكون في نطاق توصيل عصب ما يستمر فترة ثم يزول تلقائياً.

طرق انتقال الجديري المائي عند الاطفال

الجديري المائي هو مرض فيروسي معدي جدا والذي ينتقل بسهولة عن طريق الرذاذ، أو التعامل مع الإفرازات المخاطية التنفسية للشخص المصاب، وتكون الإصابة أقل حدة في الأطفال منها في الكبار، لكنها قد تكون مميتة في حالة حديثي الولادة والأشخاص الذين يتعرضون لمسببات ضعف المناعة أو تثبيطها.

الوقاية من الجديري المائي عند الاطفال

إذا ظهرت حالة إصابة بالجديري المائي في مدرسة طفلك، وإذا لم يصب طفلك مسبقاً بالجديري، فيجب الاهتمام بطرق الوقاية من العدوى؛ حيث أن العدوى لا تتكرر إذا سبق إصابة الطفل بها، وتكون سبل الوقاية عن طريق أخذ تطعيم الجديري المائي، و اتباع التعليمات الصحية مثل غسل اليدين قبل تناول الطعام، وضع منديل على الأنف والفم أثناء العطس أو السعال.

اعراض الجديري المائي عند الاطفال

فترة حضانة المرض تترواح بين 10 إلى 21 يوم حيث يبدأ المرض بالظهور في صورة ارتفاع في الحرارة، مع فقدان في الشهية، وصداع وارهاق، ثم يبدأ في الظهور في صورة طفح يبدأ في الوجه والصدر، ثم ينتشر في بقية أجزاء الجسم، وينتهي في الأطراف، ويظهر الطفح في صورة فقاعات جلدية صديدية ثم تتحول إلى قشور خلال أسبوع لأسبوعين.

هل يحتاج الطفل المصاب بالجديري المائي أن يغيب عن المدرسة؟

يجب على الطفل أن يغيب عن المدرسة ويعزل في المنزل حتى لا يكون مصدر للعدوى للمحيطين به، وذلك في الفترة من يومين إلى 3 أيام قبل ظهور الأعراض وحتى 5 أو 10 أيام من اختفاء القشور والطفح نهائيا.

وأخيرا، ملاحظتك لأي أعراض غريبة تظهر على طفلك مبكرا خاصة وقت الدراسة، يجعل تشخيص مرضه أسهل على الطبيب، وإذا كان لديك قلق بخصوص حالة طفلك يمكن استشارة أحد أطبائنا من هنا.

علاج سيلان الانف المزعج في المنزل بـ 5 طرق بسيطة

كثيرين منا يفضلون العلاجات المنزلية البسيطة لتخفيف أعراض المرض قبل الذهاب للطبيب، وبالرغم من أن ذلك لا يعتبر حل جذري لـ علاج سيلان الانف المزعج، لكن في المقال التالي سنعرفك عزيزي القارئ على أبسط الطرق التي يمكن أن تقوم بها في منزلك لتخفيف الأعراض.

ماذا يعني سيلان الأنف؟

سيلان الأنف هو صرف زائد عن الكمية التي ينتجها الأنف والأنسجة المجاورة والأوعية الدموية، وقد يتراوح هذا الصرف من سائل واضح إلى مخاط سميك وقد ينتقل هذا الصرف الزائد من أنفك إلى الجزء السفلي من الحلق.

وغالبا ما يستخدم مصطلح كسيلان الأنف، أو التهاب الأنف، ويحدث التهاب الأنف لعدة أسباب تؤدي في النهاية إلى حدوث سيلان الأنف، أما احتقان الأنف فقد لا يصاحبه سيلان بالأنف بالضرورة.

علاج سيلان الانف في المنزل

يمكن علاج سيلان الانف في المنزل من خلال الطرق التالية:

اشرب الكثير من السوائل

شرب الكثير من السوائل والحفاظ على رطوبة الجسم يساعد على علاج سيلان الانف وتخفيف حدته، كما يمكن لشرب الماء بكثرة أن يكون مفيدا حتى إن كان لديك أعراض احتقان الأنف، فذلك من شأنه يجعل المخاط أكثر سيولة وسهل الطرد بدلا من أن يكون سميكا ولزجا.

يجب أيضا أن تتجنب المشروبات التي تسبب الجفاف بدلا من الترطيب، ويشمل ذلك القهوة والمشروبات الكحولية.

شاي الأعشاب الساخن

من ناحية أخرى المشروبات الساخنة مثل شاي الأعشاب قد تكون مفيدة أكثر من المشروبات الباردة، بسبب الحرارة والبخار حيث تساعد على فتح الشعب الهوائية.

بعض أنواع الشاي العشبي يحتوي على أعشاب مزيلة للاحتقان، ابحث عن الشاي الذي يحتوي على الأعشاب المضادة للالتهابات ومضادات الهيستامين مثل البابونج والزنجبيل والنعناع.

قم بصنع كوب من الشاي العشبي الساخن، وقم بتنفس البخار أولا قبل الشرب، يمكن لشرب الشاي الساخن أن يخفف من احتقان الأنف أيضا.

حمام بخار الوجه

تبين أن استنشاق البخار الساخن يساعد في علاج سيلان الأنف، حيث أظهرت دراسة أجريت عام 2015 حول الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أن استخدام البخار كان فعالا جدا، وخفض من مدة تعافي المرض بنحو أسبوع واحد مقارنة بعدم استنشاق البخار على الإطلاق.

قم بتسخين المياه النظيفة في وعاء نظيف على الموقد حتى تصل إلى درجة حرارة تسمح بتكوين البخار وليس حتى تصل إلى الغليان.

ضع وجهك فوق البخار لمدة 20 إلى 30 دقيقة في المرة الواحدة، مع أخذ نفس عميق.
قم بأخذ وقت للراحة إن شعرت بزيادة الحرارة على وجهك.
قم بعد ذلك باستخدام منديل للتخلص من المخاط في أنفك.

يمكنك أيضا إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية للماء، حوالي قطرتين لكل أونصة ( أوقية) سيكون كاف، ومن هذه الزيوت الأوكالبتوس، والنعناع، والصنوبر، وإكليل الجبل، حيث توجد مركبات في هذه النباتات مثل المنثول والثيمول التي توجد في العديد من الأدوية التي تخفف البرد.

إن لم يكن لديك رغبة في الزيوت، يمكن استخدام الأعشاب المجففة بدلا من ذلك، واستنشاق البخار للحصول على نفس الفوائد.

حمام دافئ

قيامك بأخذ حمام دافئ، يمكن أن يساعد على تخفيف سيلان الأنف والانسداد، مثل بخار الوجه الدافئ، فقط قم بتوجيه وجهك وأنفك مباشرة تجاه البخار وأمام رذاذ الاستحمام للحصول على الفوائد.

استخدم وعاء نيتي

علاج سيلان الانف

يمكنك استخدام ما يعرف بوعاء نيتي ليقوم بغسل الأنف، وهو مخصص لعلاج مشكلة الجيوب الأنفية، وأيضا يمكن أن يساعد على حل مشكلة سيلان الأنف.

وهو عبارة عن وعاء يشبه إبريق الشاي الصغير مع صنبور، ويمكنك أن تقوم بإضافة محلول ماء دافئ أو محلول ملحي، ثم استخدامه ووضعه في فتحة منخار واحدة وإخراج الماء من الجهة الأخرى، فهذا سيشطف الجيوب الأنفية تماما.

يمكنك الحصول عليه من الصيدلية مع اتباع التعليمات، ففي حالات نادرة يمكن للاستخدام الخاطئ أن يجعل التهابات الجيوب الأنفية أسوأ.

تأكد من استخدام الماء المعقم والمقطر بدلا من استخدام صنبور الماء العادي، ويمكنك أيضا هنا إضافة بعض الزيوت الأساسية للحصول على المزيد من الفوائد.

صحيح أن هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك القيام بها لـ علاج سيلان الانف المزعج، لكن لم تكن تلك الطرق من أجل الشفاء تماما من أسباب سيلان الأنف، كنزلات البرد والالتهابات الفيروسية أو الحساسية، هي تقوم في الغالب بتخفيف الأعراض، لذلك استشارة الطبيب هي الأساس دائما، ولا تنسى يمكنك ان تقوم باستشارة أحد أطبائنا.. من هنا لأي استفسار طبي.

سيلان الانف وأسبابه وكيفية تخفيف أعراضه بطرق مختلفة

لا شك أن سيلان الانف أمر مزعج لنا خاصة إن ظل مستمرا معنا وكان مصاحب لأعراض أخرى كالحرارة المرتفعة أو الألم! لكن ما هي الأسباب التي قد تكون وراء سيلان الأنف؟ وكيف يمكن تخفيف تلك الأعراض المزعجة؟ الإجابة في المقال التالي عزيزي القارئ.

ماذا يعني سيلان الأنف؟

وغالبا ما يستخدم مصطلح كسيلان الأنف، أو التهاب الأنف، ويحدث التهاب الأنف لعدة أسباب تؤدي في النهاية إلى حدوث سيلان الأنف، أما احتقان الأنف فقد لا يصاحبه سيلان بالأنف بالضرورة.

أسباب سيلان الانف

سيلان الانف يمكن أن يكون ناجما عن عدة أشياء يمكن أن تشعل أنسجة الأنف، سواء كان بسبب العدوى مثل البرد والأنفلونزا، أو بسبب الحساسية والمهيجات المختلفة.

بعض الناس يكون لديهم سيلان أنف مزمن مع عدم وجود سبب واضح، وتسمى تلك الحالة بـ التهاب الأنف الغير ناتج عن الحساسية، أو التهاب الانف الحركي الوعائي، كما أن هناك أسباب أخرى أقل شيوعا يمكن أن تكون بسبب الأورام الحميدة أو وجود ورم أو صداع نصفي.

أما الأسباب التالية تعتبر الأسباب الشائعة وراء سيلان الأنف:

التهاب الجيوب الأنفية الحاد.
الحساسية.
التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
متلازمة شيرغ ستروس.
نزلة البرد.
احتقان الأنف بسبب الإفراط في استخدام الرذاذ المضاد للاحتقان.
انحراف الحاجز الأنفي.
إدمان المخدرات.

الهواء الجاف.
الورم الحبيبي مع التهاب الأوعية الدموية.
التغيرات الهرمونية.
الأنفلونزا.
الأدوية.
دخول جسم غريب في الأنف.
أورام الأنف الحميدة.
التهاب الأنف الغير تحسسي.
الربو المهني.
الحمل.
الـفيروس المخلوي التنفسي.
تسرب السوائل في العمود الفقري.
دخان التبغ.

متى يجب زيارة الطبيب؟

قد يكون سيلان الانف مزعج وغير مريح، ولكنه في العادة يختفي من تلقاء نفسه، وأحيانا أخرى قد يكون علامة على مشكلة خطيرة، وقد يكون يدل على مشكلة خطيرة لدى الرضع أيضا.

لذلك يجب أن تقوم بزيارة الطبيب في حال لاحظت التالي:

استمرار الأعراض عليك لأكثر من 10 أيام.
لديك حمى مرتفعة.
لون المخاط أصفر أو أخطر مصحوب بألم في الجيوب الأنفية وحمى مرتفعة، قد يكون ذلك علامة على عدوى بكتيرية.
وجود دم في إفرازات الأنف أو سيلان مستمر وواضح بعد حدوث إصابة في الرأس.

أما في الأطفال فقم باستشارة الطبيب في حال:

كان طفلك أقل من عمر شهرين ولديه حمى.
إن كان سيلان الأنف أو الاحتقان يجعل هناك مشاكل في الرضاعة أو التنفس.

علاج سيلان الأنف في المنزل

حتى ترى طبيبك قم بتجريب هذه الخطوات البسيطة لتخفيف الأعراض:

قم بالاستنشاق من أنفك بلطف، وقم باستخدام المنديل لتفريغ أنفك بلطف.
تجنب مسببات الحساسية التي تسبب لك التهيج.
إذا كان سيلان الأنف عبارة عن ماء مستمر، خاصة إذا كان مصحوبا بالعطس أو الكحة أو وجود ماء في العين، قد تكون الأعراض هنا ذات صلة بالحساسية وقد تساعد مضادات الهيستامين التي لا تحتاج إلى وصفات طبية، ولكن تأكد من اتباع التعليمات بالضبط.
بالنسبة للأطفال الرضع والأطفال الصغار، قم باستخدام أداة شفط مطاطية ناعمة تشبه البصلة في شكلها، لإزالة أي إفرازات بلطف.

قم بالنصائح التالية في حال تراكم المخاط في نهاية حلقك

تجنب المهيجات الشائعة مثل دخان السجائر وتغيرات الرطوبة المفاجئة.
تناول كمية كبيرة من الماء.
استخدم بخاخات الأنف الملحية، أو الغرغرة بالمحلول الملحي.

في النهاية عزيزي القارئ كل تلك وسائل لتخفيف الأعراض، لكن استشارتك للطبيب هي الأساس دائما للتخلص من السبب الأساسي وراء المرض، لذلك لا تتردد في استشارة الطبيب، كما يمكنك أن تقوم باستشارة أحد أطبائنا.. من هنا لأي استفسار طبي عن صحتك.

الخميس، 21 سبتمبر 2017

أفكار بسيطة لكنها عبقرية “جزء 6”

الأربعاء، 29 مارس 2017

العاب الفيديو .. علامات إدمانها والآثار السلبية الناتجة عنها

بعد الانتشار الهائل للألعاب بأنواعها، سيطرت العاب الفيديو على طبقة كبيرة من الأطفال و المراهقين بل والشباب أيضاً، و يمثل إدمان العاب الفيديو مشكلة حقيقية بالنسبة لكثير من الناس، فطبقاً للدراسات الحديثة فإن من 6 إلى 15 % من الألعاب تتسبب فى إدمان اللاعبين عليها، والآن .. تعرفوا على أسباب و علامات إدمان العاب الفيديو والمخاطر المترتبة على هذا النوع من الإدمان.

ما هي أنواع إدمان العاب الفيديو ؟

هناك نوعان أساسيان من العاب الفيديو حيث ينقسم إدمانها إلى نوعين، فهناك ألعاب فردية مصممة لكي يقوم اللاعب بهدف معين أو مهمة ما، و إدمان هذا النوع من الألعاب يتمثل فى إكمال هذه المهمة أو تحقيق نتيجة عالية.

أما النوع الآخر فهو الألعاب الجماعية التى يلعبها أكثر من لاعب على الانترنت و غالباً يكون إدمانها بسبب أنها لا تنتهى حيث يكون للاعب شخصية مؤقتة و يكوّن علاقات مؤقتة مع هؤلاء اللاعبين للهروب من الواقع، كما يشعر اللاعب في هذا العالم الافتراضى بكل ما يحتاجه من الشعور بالثقة بالنفس و بأنه ذو مهارة و كفاءة عالية.

أسباب إدمان العاب الفيديو

من الأسباب الرئيسية لانتشار إدمان العاب الفيديو أنها مصممة خصيصاً من أجل ذلك، فإن مصممي هذه الألعاب يكون هدفهم هو الربح و لذلك يحاولون جذب انتباه أكبر عدد من اللاعبين لهذه اللعبة، و هدفهم أيضاً تصميم اللعبة بها ما يكفى من التحدى لجذب اللاعب للعبها مرة أخرى و لكن ليست بالصعوبة التى تجعله يستسلم بسهولة، وبمعنى آخر يحاولون إبعاد فرصة الفوز فى اللعبة حتى يستمر اللاعبين بها، لذلك يمكن إدمانها بسهولة، و لعل أكثر الألعاب التي يسبب إدمانها ضرر كبير هى ألعاب القمار و ما يشابهها، ومن أسباب إدمان العاب الفيديو أيضاً :

الشعور بالوحدة والفراغ.
الرغبة في الهروب من الواقع.
الشعور بالملل.
وجود المشاكل الاقتصادية.

علامات إدمان العاب الفيديو

يوجد لإدمان العاب الفيديو أعراض كأي إدمان آخر ، و من المهم إدراك هذه الأعراض مبكراً سواء إن كنت أنت أو شخص يهمك تعاني من هذه المشكلة، و هذه الأعراض إما نفسية أو جسدية وهي تتمثل فيما يلي :

فمثلاً الأعراض النفسية :

الشعور بالقلق و التوتر إذا لم يتمكن من اللعب.
كثرة التفكير بما تم تحقيقه في اللعبة أو بما سيفعله في المرة القادمة التي سيلعب بها.
الكذب ومحاولة إخفاء الحقيقة في الوقت الذي يقضيه في العاب الفيديو خاصة على الأهل و الأصدقاء.
العزلة و الانطوائية و تفضيل اللعب على الحياة الاجتماعية و العائلية.
فقدان الاهتمام بممارسة الهوايات.

و هناك أيضاً أعراض جسدية مثل :

الشعور بالتعب و الإرهاق الدائم.
الصداع النصفي نتيجة لزيادة التركيز.
تشوهات فى الأصابع نتيجة استخدام أدوات اللعب.
قلة النظافة الشخصية.

الآثار السلبية لإدمان العاب الفيديو

كل هذه الأعراض التي تم ذكرها لها أثر سلبى على المدى القصير، و لكن بالطبع هناك آثار سلبية على المدى الطويل إذا لم يتم التدخل و العلاج النفسي، فمثلاً يعاني المدمن من قلة النوم و عدم تناول وجبات غذائية صحية في المواعيد المناسبة من أجل لعب المزيد من الألعاب، و هذا يؤدى لاضطرابات النوم و النظام الغذائى، كما يؤدي أيضاً إلى العزلة والابتعاد عن كثير من الأحداث الهامة في محيط العائلة و الأصدقاء و بالتالي تدمير الكثير من العلاقات وخسارة الأصدقاء.

يمكن أيضاً أن يؤدى هذا الإدمان على المدى الطويل إلى خسارات مادية و مهنية، حيث ينفق الكثير من المال لشراء هذه الألعاب، و أيضاً لتوفير اتصال دائم بالانترنت بسرعة عالية، و تضييع الكثير من الوقت على حساب العمل و الحياة الأسرية والمهنية.

بالإضافة أيضاً إلى الأضرار التي تلحق بالأيدي نتيجة الاستخدام المفرط لها أثناء اللعب، وأيضاً الأضرار التي تلحق بالعينين نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة التليفزيون أو شاشة الكمبيوتر وزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة وزيادة فرص الإصابات التي يمكن أن تصيب العمود الفقري والرجلين نتيجة الجلوس لفترات طويلة أو الجلوس الخاطئ لساعات طويلة.

طرق علاج إدمان العاب الفيديو

للأسرة دور هام في مساعدة أبنائها على التغلب على هذا النوع من الإدمان دون اللجوء إلى الشدة والعنف الذي يزيد الأمر سوءاً، وللتخلص من هذه المشكلة يجب تحديد وقت معين لهذه الألعاب والالتزام به حتى يتم التخلص من إدمانها تدريجياً، كما يجب الاهتمام بممارسة أنواع الرياضات المختلفة والذهاب إلى النوادي والأماكن العامة لتعزيز العلاقات الاجتماعية والحرص على ممارسة الهوايات المفيدة التي تشغل وقت الفراغ وتساعد على التخلص من الشعور بالوحدة والعزلة، كما يجب الذهاب إلى الأخصائيين النفسيين للمساعدة في علاج إدمان العاب الفيديو.

والآن .. أخبرنا .. هل أنت تعاني من إدمان العاب الفيديو ؟ .. شاركنا تجربتك.

from كل يوم معلومة صحية