هذا الموضوع صور: الوناسة في الشغل “جزء 2” ظهر على شبكة ابو نواف.
في بعض الأوقات يصاب الموظفين بالملل أثناء تأدية عملهم، ومن أجل الترفيه عن أنفسهم يلجأون إلى المُزاح مع بعضهم وإلقاء الدعابات، ناهيك عن تنفيذ المقالب الكوميدية في الزملاء الآخرين. مشاهدة الجزء الأول
هذا الموضوع صور: الوناسة في الشغل “جزء 2” ظهر على شبكة ابو نواف.
from شبكه ابونواف
هذا الموضوع أكثر المدن انعزالًا في العالم ظهر على شبكة ابو نواف.
هناك بعض المدن حول العالم التي قد نجدها على بعد مسافات شاسعة من أقرب مكان مأهول والتي يمكن اعتبارها مدن مُنعزلة، وهنا نعرض أكثر المدن انعزالًا حول العالم.
تقع هذه القرية على بعد 1243 ميل (حوالي 2000 كم) من أقرب منشأة مأهولة، وهي موجودة على مجموعة جزر تريستان دا كونا جنوب المحيط الأطلسي والتي تعتبر واحدة من أكثر المجتمعات عزلة على الأرض. وقد تم تسمية هذه القرية بهذا الاسم بعد زيارة دوق إدنبرة Duke of Edinburgh للجزيرة عام 1867، ولكن اليوم يطلق عليها القاطنين فيها والبالغ عددهم 300 شخص اسم The Settlement.
أسرع طريقة للوصول للقرية هي ركوب قارب لمدة 6 أيام من أقرب جزيرة لها في جنوب أفريقيا والتي تبعد 1491 ميل (حوالي 2400 كم) شرقًا. تحتوي الجزيرة على بركان نشط في وسطها، وفي عام 1961 (حوالي 3156 كم) تم إجلاء القاطنين إلى إنجلترا عندما ثار البركان؛ لكنه لم يتسبب في الكثير من الأضرار لذا عاد السكان بعد ذلك بعدة سنوات.
يوجد طريق واحد فقط مؤدي لهذه المدينة في جنوب ألاسكا يمر عبر نفق بحارة واحدة لمدة 2.6 ميل (أكثر من 4 كم) والذي يتم غلقه ليلًا. يزداد عدد قاطني المدينة خلال أشهر الصيف ولكن في الشتاء قد لا يتعدى عدد القاطنين 200 شخص، وأغلب السكان يعيشون معًا في مبنى مكون من 14 طابق يُدعى برج Begich والذي يحتوي أيضًا على مكتب بريد ودار عبادة ومتجر بقالة صغير.
هذه الجزيرة واحدة من المكانين المأهولين الوحيدين الموجودين على هذه القارة، وهي تحتوي على العناصر الأساسية لأي بلدة صغيرة. يبلغ عدد قاطني الجزيرة 100 شخص ويقل العدد خلال أشهر الشتاء، ويوجد على الجزيرة صالة رياضة ومركز للعبادة ومكتب بريد ومتجر للهدايا للسياح، بالإضافة لوجود شبكة أنترنت ولكنها تعمل فقط على أجهزة الكمبيوتر الثلاث الموجودة في المدرسة هناك.
مدينة لا رينكونادا في بيرو تعتبر من أكثر المدن انعزالًا في العالم؛ حيث تقع على ارتفاع حوالي 5182 متر فوق سطح الأرض وهي أعلى مكان موجود في العالم. وعلى الرغم من عدم توافر المياه الجارية والدوار الذي قد يسببه الارتفاع إلا أن المدينة يقطنها حوالي 50000 شخص، ولا تُعد المناظر الخلابة هي عامل الجذب في المدينة ولكن مناجم الذهب الموجودة تحت الجبال الجليدية الهائلة فوق المدينة.
لا يمكن الوصول لهذه القرية إلا عن طريق الطائرات الهليكوبتر (المروحيات) أو بالمشي في ممشى بطول حوالي 12.9 كم والذي يربطها بأقرب طريق، وعلى الرغم من مكانها المنعزل إلا أن القرية تستقطب العديد من السياح كل عام بسبب وجود متنزه غراند كانيون الوطني وقربها من شلالات هافاسو البديعة، وهي واحدة من الأماكن القليلة في الولايات المتحدة التي يتم فيها إيصال البريد عن طريق البغال.
قبل مئة عام بدأ التعدين عن العقيق في أستراليا عندما اكتشف شاب جوهرة في هذه المنطقة المنعزلة في الجنوب، لذا ومن أجل أن تُصبح المنطقة مأهولة وصالحة للسكن بغرض التعدين تم بناء مساكن Coober Pedy تحت الأرض. واليوم يقطن هذه البلدة الموجودة تحت الأرض أقل من 2000 شخص، ويوجد بالبلدة معرض فني تحت الأرض وثلاث دور عبادة تحت الأرض أيضًا؛ وبالإضافة لكون البلدة هي المُنتجة لأغلب إنتاج العقيق في العالم فهي أيضًا تستقطب العديد من السياح.
تقع مدينة لونغياربين الاسكندنافية أقصى شمال النرويج وأقرب للقطب الشمالي من أوسلو عاصمة النرويج مما يجعلها باردة جدًا طوال العام، وتكون مظلمة تمامًا طوال فصل الشتاء. البيوت في المدينة مبنية على ركائز متينة للحفاظ عليها من ذوبان الجليد تحتها والذي قد يجعلها غير مستقرة.
وعلى الرغم من الظروف القاسية بهذه المدينة إلا أنها تجذب السكان من جميع أنحاء العالم، فحوالي ثلث القاطنين الذين يبلغ عددهم أقل من 3000 شخص من الأجانب. وتتميز المنطقة بمستوى الجريمة المنخفض جدًا، وهو الأمر الذي ساعد في تحقيقه كون أنه من غير القانوني العيش في المدينة بدون امتلاك وظيفة وعنوان ثابت.
تقع هذه الجزيرة في جنوب المحيط الهادئ، وقد استوطنها أول مرة الإنجليزي “ويليام مارسترز” قبل 150 عام، واليوم 59 من السكان البالغ عددهم 62 ينحدرون من سلالة “ويليام مارسترز”.
جزيرة PALMERSTON هي جزيرة رملية مُتصلة بجزر كوك عن طريق الشعاب المرجانية القريبة من سطح البحر، ويمكن الوصول للجزيرة فقط عن طريق القوارب.
واحة سيوة الموجودة في مصر مُحاطة بمئات الكيلو مترات من الصحراء القاحلة مما جعلها من أكثر المدن انعزالًا في العالم، ويمكن الوصول إليها عن طريق السيارة التي تستغرق طوال الليل من القاهرة وصولًا إلى هناك. ويذهب السياح إلى هناك للاستمتاع ببساتين النخيل والزيتون وينابيع المياه العذبة، وقد تم إنشاء محطة للطاقة الشمسية هذا العام لتزويد المدينة بالكهرباء. وبسبب مكان الواحة المنعزل فقد سمحت لقاطنيها بإنماء ثقافتهم القبلية والتي بقيت ثابتة على مر القرون.
هذا الموضوع أكثر المدن انعزالًا في العالم ظهر على شبكة ابو نواف.
from شبكه ابونواف
يحتوي الخس على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب ، ج ، أ ، ك بالإضافة إلى مضادات الأكسدة و المعادن الهامة مثل الحديد والفسفور والكالسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم والمغنسيوم والصوديوم، وهذه العناصر تمنح الجسم الكثير من الفوائد، ويوضح هذا الجدول القيمة الغذائية الموجودة في الخس لكل 100 جرام :
| القيمة الغذائية | الكمية |
| البروتين | 0.58 جرام |
| السعرات الحرارية | 17 سعر حراري |
| الماء | 94 جرام |
| حمض الفوليك | 136 ميكروجرام |
| فيتامين ك | 102.5 ميكروجرام |
| فيتامين أ | 436 ميكروجرام |
| فيتامين ج | 4.0 ملليجرام |
| فيتامين ب 6 | 0.074 ملليجرام |
| الألياف | 2.1 جرام |
| الحديد | 0.97 ملليجرام |
| البوتاسيوم | 247 ملليجرام |
| الكالسيوم | 33 ملليجرام |
| المغنسيوم | 14 ملليجرام |
| الفسفور | 30 ملليجرام |
الخس من الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد العلاجية والجمالية ومنها :
يحتوي الخس على نسبة قليلة من السعرات الحرارية كما أنه غني بالألياف وبنسبة كبيرة من الماء مما يجعله يعطي الشعور بالشبع والإمتلاء وبالتالي فهو من الأطعمة المناسبة لإنقاص الوزن.
اقرأ أيضاً : رجيم للنباتيين لإنقاص الوزن وجدول للرجيم لمدة أسبوع
يساعد الخس على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق التقليل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم وتنظيم ضربات القلب.
يحتوي الخس على الألياف الغذائية التي تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري، كما أنه يعمل على خفض نسبة السكر في الدم.
اقرأ أيضاً : أهم الإرشادات في حالة ارتفاع السكر و انخفاضه في الدم
يحتوي الخس على مضادات الأكسدة وخاصةً البيتا كاروتين وبعض الفيتامينات مثل E ، C وهي عناصر تعمل على الوقاية من الإصابة بالسرطان وتساعد على تخليص الجسم من السموم ومنع تكوين الجذور الحرة ومحاربتها.
من مميزات الخس أنه يحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يعمل على خفض ضغط الدم، لذلك فهو مفيد جداً لمرضى ضغط الدم المرتفع ويعمل على توازن الأملاح في الجسم.
اقرأ أيضاً : ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه المفاجئ .. ماذا تفعل في الحالتين؟
يحتوي الخس على مادة الكلوروفيل و عنصر الحديد الذي يساعد على علاج فقر الدم ( الأنيميا )، وزيادة إنتاج كرات الدم الحمراء وبالتالي يساعد على امتصاص الحديد في الدم.
يحتوي الخس على نسبة كبيرة من فيتامين K الذي يعمل على إنتاج بروتين العظام وتقويتها ويساعد على الوقاية من هشاشة العظام وخاصةً عند النساء بعد سن اليأس أو عند كبار السن.
اقرأ أيضاً : كيفية تقوية العظام بالأطعمة للمرأة والأطفال وكبار السن
يحتوي الخس على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء وعلاج الإمساك وتسهيل عملية الإخراج وتنظيف القولون، كما يمكن خلط عصير الخس مع الليمون والعسل وعصير النعناع واستخدامه في علاج عسر الهضم والتخلص من الشعور بالغثيان والقيء.
يحتوي الخس على حمض الفوليك الهام جداً لنمو الجنين كما أنه يساعد على وقايته من التشوهات الخلقية والوقاية من حدوث الإجهاض، كما يعمل على زيادة إفراز هرمون البروجسترون الذي يعمل على إمداد الغدد اللبنية لدى الأم وبالتالي إدرار اللبن للأم المرضعة لذلك ينصح بتناوله بعد الولادة.
اقرأ أيضاً : ما أهمية حمض الفوليك قبل وأثناء فترة الحمل ؟
يساعد الخس على تحسين الخصوبة وزيادة عدد الحيوانات المنوية وعلاج الضعف الجنسي، كما أنه يساعد في علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف عند الرجال وذلك عن طريق تناوله.
يعمل الخس على التخفيف من الصداع والحد من الآلام المصاحبة له، كما أنه يساعد على الوقاية من القلق والأرق وزيادة الرغبة في النوم وتهدئة الأعصاب.
يساعد الخس على تحفيز نمو الشعر وتقويته، كما يساعد على إضفاء الحيوية واللمعان على الشعر والبشرة والأظافر، وذلك عن طريق تناوله أو تدليك فروة الرأس بزيت الخس ويمكن وضع زيت الخس على الشعر قبل الاستحمام وتركه لمدة ساعة ثم غسل الشعر بالماء الدافئ.
يعمل الخس على إزالة البقع الداكنة من البشرة وعلاج حروق الشمس والتخلص من حب الشباب وذلك عن طريق نقع الخس في الماء لمدة 10 دقائق ثم يتم غسل البشرة بهذا الماء، لذلك نجده يدخل في مكونات الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة.
اقرأ أيضاً : كيفية العناية بالبشرة و أنواعها المختلفة
الخس من الخضروات الآمنة ولم يذكر له آثار جانبية ولكن عند تناول كميات كبيرة منه، ولكن يجب توخي الحذر خصوصاً للمرضى الذين يخضعون لعلاج مضادات التخثر ( التجلط ) مع مضادات فيتامين K لأنها قد تؤدي إلى تكوين الجلطات لا قدر الله، ونظراً لأن الخس يحتوي على البيتا كاروتين فإنه قد يؤدي إلى تلون البشرة ولكن هذا الأمر يزول عند التقليل من كمية البيتا كاروتين لذلك يجب الانتباه لما تتناوله للحفاظ على صحتك والوقاية من الأمراض.
و الآن بعد أن قدمنا لكم فوائد الخس الصحية المتعددة.. هل ستحرصون على إضافة الخس على السلطة ؟ .. شاركونا تجربتكم ..
اقرأ أيضاً :
The post فوائد الخس المذهلة للصحة و البشرة و علاج الأمراض appeared first on كل يوم معلومة طبية.
from كل يوم معلومة صحية
هذا الموضوع قصص لأشخاص عاشوا بعد دفنهم على قيد الحياة ظهر على شبكة ابو نواف.
دفن الإنسان هي النهاية الطبيعية لكل إنسان بعد موته، ولكن في أحيانٍ متفاوتة نسمع عن قصص أناس تم استخراجهم بعد دفنهم على قيد الحياة عن طريق الخطأ، وفي هذا المقال سنستعرض بعض قصص هؤلاء.
Neysi Perez هي فتاة تبلغ من العمر 16 عام، في يوم زفافها أصيبت بالخوف الشديد من صوت إطلاق النار، وبدأ الزبد يخرج من فمها وتم نقلها إلى المستشفى، وفي المستشفى اعتقد الأطباء أنها ماتت، وتم دفنها، و لكن في اليوم التالي من دفنها زارها زوجها وأثناء وجوده عند قبرها سمع صوت صراخ مكتوم وقام بفتح التابوت والتأكد من موتها، وكانت على قيد الحياة.
Angelo Hays هو رجل فرنسي ولد عام 1918م، اشتهر بركوبه للدراجة في مدينته وفي يومٍ من الأيام حصل معه حادث أدى لارتطام وجهه بالحائط بقوة، وعند وصول الإسعاف لم يجدوا فيه نبضًا مما جعلهم يعلنون وفاته، ولكن بعد دفنه في قرية St. Quentin de Chalais، طالب التأمين بأن يفحص جثته، وخلال الفحص لاحظوا بأن جسمه دافئ مما أدخل الشك في نفوسهم، وبالنهاية تأكدوا بأنه في غيبوبة وليس ميتًا، وتمت إعادة تأهيله وعاش لفترة بعد ذلك.
في ولاية Uttar Pradesh الهندية حصلت حادثة قتل بحق طفلة لم تتجاوز السادسة، حيث استدرجها جيرانها وخنقوها ثم دفنوها في حقل قصب في الخلف، ولكن ما كشف الأمر هو ملاحظة المزارعين للجيران أثناء دخولهم للحقل وبعد ذلك خروجهم بدون الطفلة، في نهاية اليوم ذهب المزارعون للتأكد ليجدوا الطلفة مغمًا عليها ومدفونة في حفرة رملية.
بعد نقل الطفلة للمستشفى، وجدوا بأن الطفلة قد نسيت دفنها على قيد الحياة، لكنها لم تنسى أنها خنقت على أيدي جيرانها.
قصة الشاب Sipho غريبة بعض الشيئ، حيث كان في ال 24 من عمره عندما تعرض لحادث في جنوب أفريقيا وظن الفريق الطبي بأنه قد فارق الحياة لذلك وضعوه في ثلاجة الموتى، وبقي هناك لمدة يومين قبل أن يلاحظ أحدهم بأن هناك أحد على قيد الحياة في ثلاجات الموتى، وبالفعل تم إخراجه.
الغريب هنا أن خطيبة Sipho تركته لأنها ظنت بأنه تحول إلى زومبي بعد موته لمدة يومين!
السيدة Mildred كانت سيدة كبيرة مستأجرة في مدينة Albany الأمريكية، وفي خلال إقامتها شعر مالك البناية بالقلق عليها بعد أن اختفت لعدة أيام، فدخل لشقتها ليجدها ملقاة على الأرض وظن أنها قد ماتت، وبالفعل هذا ما ظنه الفريق الطبي، فوضعوها في كيس الموتى.
بعد فترة جاء مالك البناية ليستلم الجثة ويبدأ إجراءات الجنازة، ولكنه لاحظ بأن الكيس يتحرك، فاقترب وفتحه ووجد بأن السيدة ذات ال 86 عامًا على قيد الحياة.
Antony هو رجل من هواة المخاطرة، وفي أحد مغامراته كان قد خطط لدفن نفسه بمساعدة فريقه وذلك بعد أن تم تقييد يديه، وبدأ Antony محاولاته للخروج من الحفرة التي دفِن بها، ولكن الأمر طال مما جعل الفريق يتدخل ليخرجه، ووجدوا بأنه قد اختنق ولكنه لم يمت، وبعد وصول الفرق الطبية تمكنوا من تنظيف مجرا تنفسه ولحسن حظه فقد بقي على قيد الحياة.
في مدينة ساو باولو البرازيلية كانت السيدة Ferraz de Vasconcelos في زيارة لقبور أحبائها، ولكنها فوجئت أثناء زيارتها بأحد الموتى وقد حفر جزءًا لا بأس به من الرمل الذي فوقه وكان ينادي ليساعده أحدهم في الخروج، اتصلت السيدة بالشرطة مباشرةً، وعند وصول الجهات المختصة لم يكادوا يصدقوا وجود حالة كهذه، وقد وجدوا بأن هذا الرجل كان قد تعرض للضرب ثم دفِن حيًا، ولكن من حسن حظه أن Ferraz مرّت من جانبه.
بشأن هذه السيدة فهي امرأة في ال 39 من عمرها، وقد وصل بلاغ للإسعاف بشأن حصول مكروهٍ لها، وعند وصول المختصين ظنوا بأنها قد ماتت بسبب جرعة مفرطة من الدواء، وقد نقلت للمشفى وخلال نقلها لوحظ بأن نبضها توقف، وبعد فحصها مرة أخرى تم وضعها في كيس الموتى بانتظار إيصالها للمشفى، ولكن لحسن حظها فقد لاحظ أحدهم أنها على قيد الحياة سواءً لحركة قامت بها أو لدفء جسمها، وبالفعل تم فحصها مجددًا ووجودا بأنها على قيد الحياة ولكنها دخلت في حالة إغماء، وتمت معالجتها.
كان ابراهيم ووالده يرعون الماشية في نيجيريا، وحينها هاجمهم مجموعة من الرجال المسلحين وقاموا بقتل والده وأصابوه بسكين في رأسه، وظنوا أنه مات وقاموا بدفنه، وبقي لمدة يومين تحت الرمال إلى أن لاحظت أخته وجود ذباب كثير في المكان من الدماء وعثرت على مكانه وقامت بإخذه إلى المنزل، وعاش إبراهيم وفي رأسه ندبة.
ولد هذا الطفل بفم مشقوق فقامت عائلته باستئجار شخص ليأخذه إلى مكان بعيد ويقتله، ولكن الرجل لم يقم بقتله، وقام بتركه في الغابة لمدة يومين، وعاد إليه بعد يومين وقام بدفنه معتقدًا أن الطفل قد مات، وبعد 10 أيام وجدته امرأة كانت تقطف الأعشاب، وسمعت صراخ طفل وقامت بإزالة الرمل عنه، وتمكن من العيش لأيام بعد إنقاذه ولكن بعد ذلك توفي.
هذا الطفل عثرت عليه سيدتان كانتا على الدراجة النارية عندما سمعت صوت صراخ طفل بالقرب من النهر، وقامتا بإبلاغ الشرطة وقامت الشرطة بإنقاذ الطفل ونقله إلى المشتشفى، وقام الأطباء بتحديد عمر الطفل والذي يبلغ ما بين 24 – 36 ساعة.
السيدة Essie Dunbar كانت تعاني من الصرع، وعندما كانت في عمر 30 سنة جاءتها حالة الصرع ومن شدتها فقدت الوعي، وظن الجميع أنها توفيت وقاموا بدفنها، ولكن أختها التي كانت في مدينة أخرى ولم تقم بتوديع أختها أمرت بنبش القبر وتوديع أختها، ولكن الصدمة أنهم رأو السيدة جالسة وهي على قيد الحياة، وعاشت بعد تلك اللحظة لمدة 40 عام.
السيدة Natalya Pasternak كانت في جولة في الغابة لالتقاط القضبان، وخلال وجودها في الغابة قابلها دب وهاجمها مما أدى لإغمائها، وقام الدب بتغطيتها بالرمال “دفنها” ربما للعودة في وقت لاحق وأكلها أو أي سبب آخر، ولكن من حسن حظ السيدة Natalya فقد لاحظها أحد صيادي الدببة في الغابة، وتمكن من قتل الدب ومساعدتها.
هذا الموضوع قصص لأشخاص عاشوا بعد دفنهم على قيد الحياة ظهر على شبكة ابو نواف.
from شبكه ابونواف
