فوائد عسل النحل على الريق للرجيم والبشرة والشعر

يحتوي عسل النحل على العديد من الفيتامينات المهمة لبناء الجسم، وللبشرة والشعر، كما أنه يحمينا من الأمراض المختلفة، لذا من المهم التعرّف على فوائد عسل النحل على الريق للرجيم والجسم والبشرة وللوقاية من أمراض المعدة والقلب.

فوائد عسل النحل على الريق للرجيم

من فوائد عسل النحل على الريق للرجيم الآتي:

• يقلل من السمنة المفرطة.
• يحمي الجسم من تراكم السكر.
• يقلل من معدلات الكوليسترول الضار في الدم.
• يساعد تناول عسل النحل على الريق على إنقاص الوزن.
• يحتوي العسل على سعرات حرارية أقل من السكر العادي، لذا فيمكنك أثناء اتباع الرجيم ، استبدال السكر بالعسل.

فوائد عسل النحل على الريق للبشرة

• يرطب البشرة وينعمها.
• يعالج حب الشباب.
• يكسب الجلد المرونة ويحسن من شكل الجلد ويظهره أكثر شباباً.
• يحتوي العسل على مضادات للأكسدة، مما يكسب البشرة النضارة والحيوية اللازمة لها.

اقرأ أيضاً: فوائد عسل النحل الصحية والجمالية المذهلة

فوائد عسل النحل على الريق للجسم

• ينظم نشاط الجسم، ويحسن من وظائفه.
• يحسن من وظائف الجهاز الهضمي.
• مطهر للأمعاء والمعدة.
• يخفف من الأحماض المترسبة في المعدة.
• يقوي من جهاز المناعة، وهذا يعزز من مقاومة البكتيريا والفيروسات، فالعسل غني بالمعادن والفيتامينات التي تحارب وجود البكتيريا، والعسل غني بمضادات الأكسدة.
• تناول العسل على الريق يحمي من الإصابة بالحساسية الموجودة في الجو في فصل الربيع.
• من فوائد عسل النحل على الريق أنه يمنع الإرهاق والإجهاد الذي نشعر به خلال اليوم ، ويمد الجسم بالطاقة.
• يساعد تناول ملعقة من العسل على الريق على تنظيم عمل الجهاز التنفسي مثل التهابات الحلق، ويخفف من نوبات السعال الشديد.

اقرأ أيضاً: علاج السعال بطرق فعالة في المنزل

• يخلص الجسم من السموم، ويحمي من عدة أمراض، فوجود حمض الستريك في العسل يعمل على تحفيز الكبد على طرد السموم من الجسم، وهذه إحدى فوائد عسل النحل على الريق المذهلة.
• يقلل من مشاكل القلب والأوعية الدموية.
• يقضي على الاكتئاب والتوتر ، فهو يدفع الإنسان للشعور بالاسترخاء، كما أنه يحسن المزاج.
• شفاء سريع للجروح.
• شفاء سريع للحروق، فيستعمل كمعقم لمكان الحرق ومرطب خارجي على سطح الجلد.
• يحمي العين من الحساسية والرمد الحبيبي، والتهابات العين.
• يعالج الأنيميا وأمراض عسر الهضم.

اقرأ أيضاً: إنفوجرافيك| أسرار العسل وفوائده

فوائد عسل النحل على الريق للمرأة

تناول ملعقة من عسل النحل على الريق يفيد المرأة كثيراً ، للأسباب التالية:

• يحمي عسل النحل من الإصابة بأمراض الرحم .
• يساعد المبيضان على القيام بوظائفهما.
• تناول ملعقة من عسل النحل على الريق أثناء الدورة الشهرية، يسكن الآلام .
• العسل مفيد للمرأة بجميع أنواعه، فإلى جانب فوائد عسل النحل فإن تناول ملعقة من العسل الأسود يحسن وظائف الجهاز التناسلي، ويحافظ على مرونة أنسجة المهبل ورطوبة المهبل.

طريقة الاستخدام

احضري ملعقة من العسل وقومي بإذابتها في كوب من الماء الدافىء، وتناولينها على الريق قبل تناول وجبة الإفطار، لتحصلي على الفائدة الغذائية في العسل.

فوائد عسل النحل على الريق للمعدة

• ملعقة واحدة من عسل النحل على الريق تحمي المعدة من الأمراض وتحسن عمل الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على مضادات للأكسدة تقتل الميكروبات التي تهاجم المعدة، لذا فهو علاج وحماية من أمراض والتهابات المعدة، مثل التهاب المعدة والأمعاء البكتيري Gastroenteritis.
• العسل أحد العلاجات الطبيعية لقرحة المعدة المسببة لها البكتيريا وفيروس الروتا Rota virus، ويحارب البكتيريا الملوية البوابية helicobacter pylori.
• ومن فوائد عسل النحل أنه لا يوجد له أضرار جانبية تضر بجدار المعدة، كما أنه يساعد على معالجة الالتهابات والقرحة الناتجة عن بعض الأدوية التي تعالج قرحة المعدة والاثنى عشر مثل Sucralfate.
• العسل يدخل في علاج قرحة المعدة لأن عسل النحل يساعد على معادلة مستوى الأحماض مع الإنزيمات التي تفرزها المعدة أثناء عملية الهضم، هذه الإنزيمات تسبب الأضرار لجدار المعدة، لذلك يعمل العسل على تغذية الأنسجة المحيطة بمنطقة التقرح في المعدة ويسرع من الشفاء.

اقرأ أيضاً: أفضل وأسوأ الأطعمة التي تؤثر على عملية الهضم

فوائد عسل النحل على الريق للكبد

العسل يمد الجسم بالطاقة اللازمة له لذا فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتنشيط الكبد على القيام بوظائفه وطرد السموم من الجسم، لذا فإن تناول ملعقة من عسل النحل بعد الاستيقاظ مباشرةً يحمي من أمراض عديدة تصيب الكبد منها تليف الكبد والفيروسات التي تصيب الكبد مثل الالتهاب الكبدي الوبائي

فوائد عسل النحل على الريق للشعر

من أهم مميزات العسل هو الترطيب ، فهو يعمل على ترطيب فروة الرأس من الجذور حتى بصيلة الشعر، ويعالج ومقوٍ للبصيلة، ويحمي من الأمراض الميكروبية التي تسبب الصلع مثل الثعلبة.

طريقة الاستخدام

أضف نقاط من العسل إلى فروة الرأس وقم بتدليك الفروة، يمكنك مزج العسل مع اللبن الرائب أو مع أحد الزيوت العطرية مثل خشب الأرز وزيت الشاي والجوجويا واللافندر والكافور والبرتقال، يمكنك إضافة قطرة واحدة من كل زيت أو استعمال نوع واحد من الزيت مع العسل ، تستخدم هذه الخلطة لوقف نشاط الميكروبات المهاجمة لفروة الرأس.

فوائد عسل النحل على الريق لعلاج الأنيميا

يحدث أثناء اتباع الرجيم، أو بشكل وراثي أو أثناء فترة الحمل، نقص في كمية الحديد الموجودة في الدم، ويحدث نقص في كرات الدم الحمراء في الدم ، لذا ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من الأنيميا وأمراض فقر الدم بتناول ملعقة من العسل على الريق، لأنها تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم، يمكنك تناول ملعقة من العسل على الريق وملعقة عند النوم حتى تعالج الأنيميا.

فوائد عسل النحل على الريق لأمراض القلب

يحتوي العسل على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم في معدله الطبيعي، مما يساعد على توازن الدم ويحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية، فيقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم .

فوائد عسل النحل على الريق للبشرة الدهنية

لـ البشرة الدهنية زيوت طبيعية تهتم بنضارتها، لكن العسل يحافظ على التقليل من إفراز الغدد الدهنية الموجودة في البشرة، فهو يعمل على تضييق المسام، فتقل نسبة الميكروبات التي تهاجمها وبهذا يقلل من ظهور حبوب الشباب.

اقرأ أيضاً: كيفية العناية بالبشرة الدهنية والتغذية السليمة لها

وصفات عسل النحل للبشرة الدهنية

يمكن لصاحبات البشرة الدهنية استخدام عسل النحل في تقشير وترطيب البشرة لما له من مميزات رائعة:

تنظيف للبشرة

لعسل النحل فوائد رائعة لتنظيف البشرة الدهنية، قومي بفرك عسل النحل على الوجه بحيث تتفتح مسام البشرة ويزيل الجلد الميت والأتربة العالقة.

تقشير البشرة

العسل مقشر رائع ولطيف على البشرة، فيمكنك استخدام مزيج من عسل النحل مع ملعقة من اللوز المطحون، وملعقة صغيرة ونصف من عصير الليمون، قومي بالفرك بلطف واغسلي وجهك بالماء الفاتر، أو استخدمي 3 ملاعق كبيرة من العسل وخلطها مع نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر أو السكر، وتدليك الوجهه ثم غسله بالماء الفاتر.

لإزالة حب الشباب

العسل له فوائد رائعة في غلق مسامات البشرة مما يمنع تكون حب الشباب، لذا قومي بخلط ملعقة كبيرة من عسل النحل مع ملعقة كبيرة من الحليب، مع ملعقة كبيرة من الكركم ونصف ملعقة من الليمون، ووزعيه على وجهك واتركيه ليجف لنصف ساعة، ثم قومي بغسله بالماء البارد، الحليب يرطب الجلد وينعمه.

اقرئي أيضا: طرق تضييق المسام الواسعة بخلطات طبيعية 

للقضاء على التجاعيد

العسل يعمل على إكساب البشرة والجلد الحيوية اللازمة والترطيب اللازم، اخلطي ملعقة كبيرة من بياض البيض مع العسل ونصف ليمونة ، واتركي المزيج على بشرتك لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.

اقرئي أيضاً: إنفوجرافيك | كيفية التخلص من التجاعيد بطرق طبيعية

نضارة البشرة

العسل يعطي البشرة النضارة والحيوية اللازمة لتغذيتها، قومي بمزج ملعقة كبيرة من مسحوق الشيكولاتة الداكنة ، و2 ملاعق من الحليب وامزجيها بملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من الليمون، اتركي الماسك حتى يجف ، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

تفتيح البشرة

من أهم فوائد العسل هي تفتيح البشرة، ويمكنك مزج ملعقتان من عصير الطماطم مع ملعقتين عسل ، وترك الماسك على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد.

في الختام نرجو أن نكون قد قدمنا لكم فوائد عسل النحل على الريق لمعالجته للأمراض، وفوائده للبشرة وأقنعة تناسب البشرة الدهنية، لاستشارة أحد أطبائنا من هنا

اقرأ أيضاً:

• تفتيح البشرة بطرق طبيعية وسهلة في المنزل
• طريقة إزالة الرؤوس السوداء والبيضاء في المنزل
• تفتيح البشرة بالليزر للتخلص من البقع

The post فوائد عسل النحل على الريق للرجيم والبشرة والشعر appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية

ما هو معجون الأسنان الجديد الذي سيُغنيك عن زيارة طبيب الأسنان؟

هذا الموضوع ما هو معجون الأسنان الجديد الذي سيُغنيك عن زيارة طبيب الأسنان؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

قامت الباحثة اليابانية كازو ياماغيشي بابتكار ثوري للحفاظ على نظافة فمك، حيث اكتشفت معجون أسنان بخصائص فائقة. أشار موقع هيلثي فود هاوس إلى أن هذا المعجون من شأنه أن يُغنيك عن زيارة طيب الأسنان! لكن ما الذي يحتويه هذا المعجون؟ وما الأشياء التي تميزه عن غيره؟

ما هو معجون الأسنان الجديد الذي سيُغنيك عن زيارة طبيب الأسنان؟

هذا المعجون هو عبارة عن عجينة لملأ جميع الثقوب والشقوق في الأسنان، ويعمل على استرجاع مينا الأسنان في نفس الوقت.

يحتوي هذا المعجون على مكونات مماثلة لمينا الأسنان، لكن بشكل سائل. لذلك فهو مناسب لاستخدامه بواسطة فرشاة الأسنان الخاصة بك.

تمكنت الباحثة ياماغيشي من الوصول إلى هذا المعجون بعد سلسلة من التجارب مع هيدروكسيل الأباتيت، أو المعروف باسم فوسفات الكالسيوم البلوري، وهو المكون الرئيسي للأسنان.

حالما يتم وضع معجون الأسنان، فإن ذلك يؤدي إلى تخفيف الحمض على سطح الأسنان. بعد ثلاث دقائق، يبدأ المعجون بالبلورة والتثبيت على هيكل المينا الطبيعي، حيث يعمل المعجون على ربط الجزيئات المماثلة لمينا الأسنان. وأشارت الباحثة إلى أن هذا شيء مفيد جداً بالنسبة لأولئك الذين يكرهون الذهاب إلى طبيب الأسنان.

أظهرت نتائج تجارب هذه المادة عملها بشكل أكثر فعالية مع التجاويف الصغيرة بين الأسنان.

لكن هذا المعجون هو مادة حمضية قوية لذلك تحتاج لشخص محترف لوضعه، ولاحظ الباحثون أن الحموضة العالية والتركيز الشديد من بيروكسيد الهيدروجين من الممكن أن يسبب التهاب في اللثة. لذلك سيكون هذا المنتج متاح في عيادات أطباء الأسنان بحلول العام المقبل، وطبيب أسنانك هو من يحدد آلية استخدامك له.

 

المصدر

هذا الموضوع ما هو معجون الأسنان الجديد الذي سيُغنيك عن زيارة طبيب الأسنان؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

لا تحفظ هذه الأطعمة في الفريزر !

هذا الموضوع لا تحفظ هذه الأطعمة في الفريزر ! ظهر على شبكة أبو نواف.

يُعتبر التجميد أحد الطرق الجيدة في حفظ الطعام لفترات طويلة دون أن يفسد. ويلجأ ملايين الأشخاص حول العالم لاستعمال هذه الطريقة مع مختلف أنواع الأطعمة.

لكن ليست جميع الأطعمة يُمكن حفظها في الفريزر، بل إن بعضها يُصبح غير قابلًا للاستعمال والأكل إن تم حفظه في الفريزر!

في هذا المقال نستعرض قائمة بتلك الأطعمة التي يجب أن تحرص على عدم حفظها في المُجمِّد.

 

أطعمة لا تُحفظ في الفريزر

 

منتجات الحليب

بعض أنواع منتجات الحليب والألبان تُصبح ذات قوام مائع إن تم حفظها في المُبرِّد. لكن يُمكنك حفظ بعض الأطعمة من هذا النوع مثل: الكريمة كاملة الدسم، الكريمة المخفوقة، الكريمة الحلوة، الحليب في حاويته الأصلية، الجبنة التي تحتوي على دسم 40% فأكثر فقط.

 

البطاطس النيئة

عادةً ما تتحول البطاطس إلى اللون الأسود في الفريزر. وأفضل طريقة للحفاظ عليها هي بوضعها في مكان بارد وجاف. لكن يُمكن حفظ هريس البطاطس في المُجمِّد مدة 4 – 6 شهور.

 

البيض

إن تم تجميد البيض النيئ، فإن المحتوى السائل داخل البيضة سيتمدد ويؤدي إلى انفجار القشرة. كما أن صفار البيض يُصبح قوامه مطاطيًا بعد إخراجه من المبرِّد. لذلك، من الأفضل حفظ البيض في الثلاجة.

 

الطعام المعلَّب

حفظ الأطعمة المعلبة في الفريرز يُسبب تمدد محتواها عند تجمدها ما يؤدي إلى تشقق العلبة أو انفجارها.

 

بعض الخضروات

لا يجب عليك تجميد الخضروات ذات المحتوى المائي الكبير مثل الخضار الورقية، الخيار، الفجل. فعند فك التجميد عن هذه الخضروات فإنها تفقد قوامها ونكهتها.

 

الأطعمة سيئة التغليف

قد تتعرض بعض أصناف الطعام التي لم يُحكم إغلاقها بطريقة صحيحة إلى حروق المجمِّد بفعل الأكسدة والهواء البارد الجاف الذي يُصيبها. وعلى الرغم من أن تناول هذه الأصناف غير مؤذٍ لكنها تفقد نكهتها وطعمها ورائحتها.

 

الطعام الساخن

يجب الحرص على تبريد الطعام قبل وضعه في الفريزر. حيث أن تجميد الطعام الساخن يُسبب زيادة حرارة المُجمِّد ما يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا فيه.

 

الأطعمة الذائبة من الثلج

تجميد الأطعمة التي تم إخراجها مسبقًا من الفريرز مرةً أخرى يُسبب زيادة في أعداد الميكروبات عليها.

 

فتات الخبز

يؤدي تجميده إلى جعل قوامه لينًا ورطبًا.

 

الفواكه ذات المحتوى المائي الكبير

تجميد الفاكهة ذات المحتوى المائي الكبير مثل الشمام والبطيخ يجعل قوامها سيئ وطعمها أسوأ!

 

المصدر

اقرأ أيضًا:

أطعمة لا يجب أن يتم حفظها في الثلاجة

لماذا لا يجب حفظ الطماطم في الثلاجة؟

هذا الموضوع لا تحفظ هذه الأطعمة في الفريزر ! ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

لماذا آيسلندا هي الدولة الأكثر تعاطيًا لـ مضادات الاكتئاب في العالم؟

هذا الموضوع لماذا آيسلندا هي الدولة الأكثر تعاطيًا لـ مضادات الاكتئاب في العالم؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

بحسب منظمة التعاون والتنمية الاقتصادية فالدولة الأكثر تعاطيًا لمضادات الاكتئاب هي آيسلندا. فبين عامي 2000-2011، وصل تعاطي هذه الأدوية لـ 106 جرعة يومية لكل 1000 من السكان، وتعد النسبة الأعلى في العالم.

وقد ازدادت أرقام مبيعات مضادات الاكتئاب من 8 جرعات يومية لكل 1000 من السكان عام 1975، إلى 95 جرعة يومية لكل 1000 من السكان عام 2005. في آيسلندا، الاستخدام الكبير لمضادات الاكتئاب ناتج عن الفعالية المتصورة في ذهن المستخدمين، كذلك محدودية الوصول لفرص العلاج البديل مثل العلاج النفسي. 

معظم الآيسلنديين البالغين على استعداد لاستخدام مضادات الاكتئاب لعلاج حالات الاكتئاب، ومن أهم العوامل التي تؤثر بقوة على هذا التوجه تجربة الأشخاص المحيطين، سواء الأصدقاء المقربين أو الأقارب. أي يكون تعاطي هذه الأدوية ليس مبنيًا على وصفة طبية، إنما بناء على تجربة أحد المقربين، والتي تعد أحد أسباب زيادة استهلاك مثل هذه الأدوية.

وتعد الدول الإسكندنافية والتي تشمل الدنمارك والنرويج والسويد من أكثر الدول تعاطيًا لأدوية الاكتئاب، ومن الأمور المثيرة أن الدول الأكثر سعادة في العالم هي الأكثر تعاطيًا لحبوب الاكتئاب، وربما من المعقول أن نتصور أن سعادتهم مستمدة من تلك الأدوية.

ترى منظمة التعاون والتنمية الاقتصادية أن هناك سببين محتملين لزيادة تعاطي مضادات الاكتئاب في بعض الدول، الأول استمرار العلاج لفترة تزيد عن المدة المطلوبة. أما السبب الثاني فهذه الأدوية لا توصف الآن فقط لعلاج الاكتئاب الحاد، إنما لحالات الاكتئاب البسيطة، والقلق، والرهاب الاجتماعي، وأكثر من ذلك.

 

المصدر

اقرأ أيضًا:

الاكتئاب الشديد يدمر الذاكرة وحقائق أخرى عن الذكريات

هذا الموضوع لماذا آيسلندا هي الدولة الأكثر تعاطيًا لـ مضادات الاكتئاب في العالم؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

حتى واتساب صار يقلّد سناب شات

هذا الموضوع حتى واتساب صار يقلّد سناب شات ظهر على شبكة أبو نواف.

سناب شات هو أحد التطبيقات التي يمكن وصفها بحديثة العهد، وغالبية جمهور هذا التطبيق هم من المراهقين، ولكن سناب شات عانى في الفترة الماضية من ضربات قوية بسبب دخول تطبيقات أخرى على خطه بتقديمها لمزايا تشابه مزايا سناب شات.

 

حتى واتساب صار يقلّد سناب شات

 

في الفترة الماضية قامت شركة فيسبوك متمثلة بتطبيق إنستقرام التابع لها باستنساخ طريقة عرض سناب شات للصور والفيديو، وقدمت خدمتها التي سمتها Stories “القصص”.

وحاليًا تعود شركة فيسبوك أيضًا بأحد التبطيقات التي تمتلكها وهو واتساب، وفي هذه المرة تقوم الشركة بتطوير خدمة لتحرير الصور تشابه الطريقة التي يتم فيها تعديل الصور في سناب شات، حيث سيكون بإمكان المستخدمين إضافة نصوص والرسم على الصورة كما في سناب شات.

 

المصدر

هذا الموضوع حتى واتساب صار يقلّد سناب شات ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

وش السر وراء منازل العشب الأيسلندية التقليدية؟

هذا الموضوع وش السر وراء منازل العشب الأيسلندية التقليدية؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

هناك الكثير من الأسباب التي تدفع السياح إلى زيارة أيسلندا، من بينها منازل العشب التقليدية، التي تبدو وكأنها مشهد من القصص الخيالية. لكن ما هو السر وراء هذه المنازل؟ ولماذا كان سكان أيسلندا يبنونها بهذا الشكل؟

وش السر وراء منازل العشب الأيسلندية التقليدية؟

بيوت العشب الأيسلندية تُعرف باسم torfbæir، وهي مكان جذب سياحي رئيسي لزوار هذه البلاد.

الظروف المناخية القاسية في أيسلندا جعلت من المستحيل عملياً بناء المنازل المصنوعة فقط من الحجر والخشب، وقد كان الحل في تغليف المنازل بالعشب الذي كان يتواجد بوفرة في تلك المناطق، والأخص في العاصمة ريكيافيك، حيث يوفر هذا العشب عازل جيد ضد الطقس البارد أكثر من الخشب أو الحجارة.

عندما سُكنت أيسلندا في البداية، كانت 30% من مساحتها مُغطية بالغابات والأشجار الكبيرة، ومعظمها من شجر القضبان. على الرغم من أن أخشاب البلوط هي المفضلة في بناء المنازل، إلا أن القضبان كانت بمثابة أخشاب التأطير الرئيسية لهذه المنازل. وقد كان هناك وفرة في العشب المناسب للمباني.

الحجارة المسطحة هي المكون الأساسي لتلك المنازل، والإطار الخشبي يحمل العشب المحيط بجميع أنحاء المنزل.

هذه المنازل تُعد مقصد أساسي عند الكثير من السياح والمصورين، من أجل التعرف على تاريخ تلك المنازل والاستمتاع بشكلها الفريد.

 

المصدر

هذا الموضوع وش السر وراء منازل العشب الأيسلندية التقليدية؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف