فوائد الشطة الحارة لصحة الجسم و إنقاص الوزن و أضرارها!

الكثير من الأصدقاء وأفراد الأسرة الواحدة يعشقون الشطة، فمن بين كل خمسة أشخاص تجد واحد يحبها ويطلبها بكثرة مع الوجبات لتفتح الشهية، ولكن هل فتح الشهية وتحسين المزاج فقط هي فوائد الشطة الحارة الوحيدة؟، لانتشار الشطة في المنزل والبلدان المختلفة سر وسبب، من خلال هذا المقال نستعرض فوائد الشطة الحارة والقيمة الغذائية لها وأضرار الإفراط في تناولها.

القيمة الغذائية للشطة الحارة

• متوفر من مختلف أنواع الشطة الحارة أكثر من خمسين نوع ولكن أكثرهم شهرة الشطة الحمراء والخضراء، ويتوفر منها الأصفر والبرتقالي والبنفسجي.
• استخدمت عند الشعوب المختلفة والمصريين القدماء لأهميتها وفوائدها العلاجية، ولكن القارة الآسيوية أول من زرعت الشطة ، لأن الشطة تحتاج إلى مناخ دافئ للنمو.
• تحتوي الشطة الحارة أو الفلفل الحار على نسبة عالية من الفيتامينات، فهو يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب ، ومركبات مثل بيتاكاروتين ، وبعض المعادن مثل الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم.

اقرأ أيضاً: إنفوجرافيك|7 فوائد صحية للفلفل الحار 

فوائد الشطة الحارة للجسم

لأن الشطة أو الفلفل الحار يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات ، فهو له العديد من الفوائد:

• علاج أمراض المعدة.
• ينصح الأطباء به لمرضى السكري لاحتوائه على نسبة جيدة من الأملاح المعدنية.
• يقوم بتنشيط دقات القلب
• تقليل نسبة الكوليسترول في الدم مما يساعد على الوقاية من الجلطات أو التخثرات ، وأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين
• يزيد من إفراز اللعاب الذي يساعد في عملية الهضم، ويعمل كقاتل للجراثيم التي تصيب المعدة.
• يقوم بتنشيط الدورة الدموية.
• يقي من أمراض ألزهايمر و الالتهاب الرئوي.
• من فوائد الشطة الحارة التخفيف من آلام المفاصل ويسكن الآلام.
• يوجد بالشطة الحمراء أو الفلفل الحار مواد مضادة للأكسدة وهي اللوتين وغيرها من المواد، وتوجد في الشطة الخضراء والفلفل الأصفر والبرتقالي مادة ألفاكاروتين والتي تحمي من الأمراض.
• تحتوي الشطة على فيتامين هـ ، ب 6 واللذان يحتويان على مواد مضادة للأكسدة، ويحفزان الجسم عند مهاجمة الأمراض المختلفة والشطة الحارة يوجد بها معادن كثيرة مثل البوتاسيوم والحديد والماغنسيوم.

فوائد الشطة للرجيم

الشطة مفيدة جداً لمن يتبعون الرجيم، ويتم وصفها في بعض أنظمة الحمية الغذائية ، لأنها تساعد على حرق الدهون المترسبة تحت الجلد، وهذا لاحتوائها على مادة الكابسيسين التي تساعد على حرق كمية كبيرة من الدهون الزائدة، وعند تناولها بشكل منتظم يمكنكم خسارة أوزانكم، ولكن عيبها الوحيد هو أنها فاتحة للشهية.

أنواع الشطة وفوائدها

فوائد الشطة الخضراء

• تساعد الشطة الخضراء على فتح الشهية، فهي مفيدة جداً لمن يعاني من النحافة.
• تساعد الشرايين على استعادة المرونة.
• تساعد الجهاز الهضمي على تنظيم ضغط الدم في الجسم.
• تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
• تعالج قرحة المعدة وتوقف النزيف وتسرع من شفاء الجروح لأنها تقوم بتجديد الخلايا.
• تقاوم من الوقاية من الأوبئة المنتشرة والأمراض.
• تساعد على التخلص من الإرهاق والإجهاد ، وتنشط الجسم.
• مضادة للتشنجات ، ويستمر مفعول الشطة الخضراء بعد تناولها بنصف ساعة.

اقرأ أيضاً: 14 سبب للشعور بالإجهاد

فوائد الشطة الحمراء

يعتقد البعض أن الشطة الحمراء أو الحارة ضررها أكثر من نفعها، لأنها قد تسبب مرض البواسير عند البعض، ولكن هل تعرفون فوائد الشطة الحارة أو الحمراء إذا تم تناولها باعتدال؟

• تنشط الدورة الدموية وتعمل على تدفق وصول الدم إلى الأطراف.
• تقي من السكتة الدماغية.
• تقي من الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.
• تقي من الإصابة بأمراض الأورام أو السرطان.
• تحمي من تشنج والتهاب الأعصاب.
• تنشط من هرمونات التستوستيرون أو ما يعرف بهرمون الذكورة، مما يساعد الرجل على إنتاج أكبر عدد من الحيوانات المنوية في أثناء العلاقة الجنسية.

اقرأ أيضاً: أطعمة تزيد الرغبة الجنسية وتحقق المتعة !

فوائد الشطة الحارة العلاجية

الكثيرون يحبون الشطة الحارة في العالم ولكن هل يعرفون فوائد الشطة الحارة في العلاج:

• محاربة نمو الخلايا السرطانية في الجسم ، مما يحارب من أمراض السرطان.
• علاج السمنة، والحصول على وزن مثالي.
• علاج مشاكل الجهاز الهضمي واضطراباته.
• الوقاية من أمراض السكري.
• علاج الصداع وبخاصة الصداع النصفي.
• علاج أمراض الأوعية الدموية.

لاقت الشطة الحارة رواجاً في الأسواق المختلفة منذ القدم عند مختلف الحضارات ، لما لها من فوائد علاجية وهامة في الصحة.

فوائد الشطة الحارة في تقوية جهاز المناعة

تحتوي الشطة الحمراء والخضراء على فيتامين أ الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة، لمهاجمة العدوى والفيروسات والأمراض التي تهاجم الجسم، وتحتوي الشطة على فيتامين سي  الذي يعمل كمضاد للأكسدة مما يساعد على مهاجمة تكونّ الخلايا السرطانية في الجسم، وطرد المواد المسرطنة خارج الجسم وطرد السموم .

فوائد الشطة الحارة للمسالك البولية

اللون الأحمر في الشطة يساعد على تبطن الممرات الأنفية والرئتين والأمعاء والمسالك البولية، وهذا لاحتوائها على كمية عالية من البيتاكاروتين وبروفيتامين وفيتامين أ والمفيدة للحفاظ على رطوبة الأغشية والدفاع عنها ضد الجراثيم، فملعقتين فقط من الشطة توفر ما يقارب من 6 % من فيتامين سي وأكثر من 10% من القيمة الغذائية من فيتامين أ ، وهذا أيضاً من فوائد الشطة الحارة.

اقرأ أيضاً: التهاب المسالك البولية .. كيف تقي نفسك !

فوائد الشطة الحارة في الوقاية من البرد

تناول الشطة الحارة في الأطعمة الغذائية يساعد على الوقاية من نزلات البرد، تناولوا الشطة مع عصير الليمون والثوم عند إصابتكم بنزلات البرد والأنفلونزا ، لتحفزوا أجسامكم على منع وصول نزلات البرد إلى الأنف والرئتين.

فوائد الشطة الحارة لمرضى السكري

الشطة الحارة توقف من إنتاج الأنسولين في الجسم ، مما يحفز الجسم على التقليل من مستوى السكر في الدم، فقد أثبتت التجارب السريرية أن تناول الشطة الحارة بمعدل ستون بالمائة عند تناول الوجبات الثلاث الرئيسية يساعد على تخفيض احتياج الجسم للأنسولين، ووجد مواد مضادة للأكسدة والكابسيسين والكاروتينات الموجودة في الفلفل الحار هي التي تحسن من مستوى الأنسولين في الدم.

اقرأ أيضاً: أفضل وأسوأ وجبات لمرض السكري

فوائد الشطة الحارة لإنقاص الوزن

الذين يريدون إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن المثالي، عليهم بتناول كمية معتدلة من الشطة الحارة ، لأنها تعمل على حفض مؤشر كتلة الجسم والذي يرمز له بـ BMI وهو مقياس السمنة والنحافة، بمعنى أن الذين يعانون من ارتفاع مؤشر كتلة الجسم ، يعانون من السمنة، والذين يظهر لديهم المؤشر منخفض يعانون من النحافة، فتناول الشطة الحارة مع الوجبات بكمية معتدلة يعمل على خفص مستوى السكر في الدم، فتتحسن عملية التمثيل الغذائي ويزداد حرق الدهون، كما أن مادة نيوروببتيد Neuropeptide الموجودة في الشطة تساعد على تحسين التمثيل الغذائي وتنظيم الشهية، كما أن الشطة تحتوي على مواد تزيد من نسبة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم بعد تناولها بـ 20 دقيقة.

فوائد الشطة الحارة لأمراض القلب

الشطة الحارة ممتازة جداً في الوقاية من أمراض القلب، وذلك لأنها تقلل من نسبة الكوليسترول الضار الموجود في الدم، وتقلل من مستوى الدهون الثلاثية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض تصلب الشرايين والقلب، فمن فوائد الشطة الحارة أنها تعمل على تفكك الفايبرين والذي هو عبارة عن بروتين ليفي يعمل على تجلط الدم، مما يقلل من تراكم الصفائح الدموية داخل الجسم، ويقلل من فرص الإصابة بالجلطات، فالذين يتناولون الفلفل الحار يكونون أقل عرضة من غيرهم لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والانسداد الرئوي والجلطات.

فوائد الشطة الحارة لعلاج الأرق

الذين يواجهون صعوبات في النوم والأرق، عليهم بتناول الشطة لأنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم، وتساعد الجسم على الراحة، وهذا ما أثبتته دراسة أجريت في استراليا عام 2006.

فوائد الشطة الحارة لأمراض المعدة

تحتوي الشطة الحارة على مواد مضادة للأكسدة هذه المواد تكافح نمو سرطان الامعاء وسرطان البروستاتا، كما أنها تحمي المعدة من الإصابة بالبكتيريا الجرثومية التي تصيب المعدة والأمعاء، لأنها تقتل البكتيريا وتقوم بتحفيز الجسم على إفراز العصارة المبطنة لجدار المعدة، ولكن كثرة الإفراط في تناولها يسبب قرحة المعدة وتهيجها.

فوائد الشطة الحارة للمفاصل

الشطة الحارة هي مسكن طبيعي وقوي وفعال في تسكين آلام المفاصل، لأنها تقوم بعلاج التهابات الأعصاب، كما أنها تخلص مريض السكري من آلام التهاب الأعصاب الذي يصاحب مرض السكري.

فوائد الشطة الحارة للأمراض الجلدية

تحفز الشطة الحارة من زيادة هرمون الأندروفين في الجسم، مما يخفف من الآلام  الناتجة عن حساسية الجلد، كما أن تناولها بانتظام يساعد على التخفيف من مرض الصدفية.

اقرأ أيضاً: علاج صدفية الأظافر في المنزل بطرق سهلة وفعالة

فوائد الشطة الحارة في تحسين المزاج

نجد الأصدقاء والأهل في المطاعم يطلبون الشطة الحارة بكثرة ولا يعرفون سبب السعادة التي تأتي لهم من تناول طبق الشطة، وهذا لأن الشطة أو الحرقة تحفز الناقلات العصبية الكيميائية أو الأندروفين، مما يؤدي إلى الشعور بالسعادة.

فوائد الشطة الحارة للجهاز التنفسي

فيتامين أ الموجود في الشطة الحارة يساعد المدخنين على علاج الالتهاب الرئوي وانتفاخ الرئتين من المواد السامة التي تحتوي عليها السيجارة الواحدة، مما يعني أن الحصول على كمية من الشطة الحارة داخل الوجبات الغذائية يقلل من أضرار التدخين على المدخنين.

اقرأ أيضاً: النصائح الذهبية لتوقف التدخين

موانع تناول الشطة للحامل

لا يجب على بعض الناس تناول الشطة، من هؤلاء الناس المرأة الحامل ، لأن تناول الشطة قد يسبب الإجهاض، لذا إذا أردتِ تناول الشطة استشيري طبيبك حول الكمية.

مدمني الشطة !

هل سمعتم هذا اللقب من قبل او أطلقتموه على أصدقائكم !، بالفعل نجد البعض يتناول الشطة بكثرة ولا يهتمون بالأضرار الناجمة عنها ، لذا وجب التحذير أن الإفراط في تناول الشطة قد يؤدي إلى الأضرار التالية.

أضرار الشطة الحارة

• قد تسبب حساسية الجلد وتهيجه عند أصحاب الأجسام الحساسة من المأكولات الحارة.
• كثرة الشطة الحارة تسبب الإصابة بحساسية في العين.
• الإفراط في تناول الشطة الحارة يسبب البواسير.
• تسبب عند البعض الغثيان وآلام البطن واضطرابات القولون العصبي.

في الختام نرجو أن نكون قدمنا لكم جميع فوائد الشطة الحارة لصحتكم ولي تحسين عمل أجهزة الجسم، وأضرارها وآثارها الجانبية على الحامل لأي استشارات يمكنكم استشارة احد أطبائنا من هنا

اقرأ أيضاً:

• علاج القولون العصبي في الطب البديل
• لشباب دائم تناول 5 اطعمة وابتعد عن الآخرين
• إنفوجرافيك| أطعمة تخفض من ضغط الدم

The post فوائد الشطة الحارة لصحة الجسم و إنقاص الوزن و أضرارها! appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية

أكثر الألعاب المخيبة للآمال في عام 2016

هذا الموضوع أكثر الألعاب المخيبة للآمال في عام 2016 ظهر على شبكة أبو نواف.

صناعة ألعاب الفيديو هو أمر صعب، بقدر الوقت الذي نقضيه ونحن ننتظر الافراج عن هذه الألعاب، لكن في بعض الأحيان فإن هناك مجموعة من الألعاب التي لا تجد المكانة المتوقعة بين قائمة الألعاب القوية. هذه ليست أسوأ الألعاب في العام، لكنها ببساطة مخيبة للآمال.

 

أكثر الألعاب المخيبة للآمال في عام 2016

 

Battleborn

الفريق الذي طور لعبة Borderlands الرائعة فشل هذه المرة في لعبة Battleborn، إذ إنها لاقت كم كبير من الانتقادات على القصة والكتابة والشخصيات، بالإضافة إلى انعدام المرح.

 

The Division

هذه اللعبة ليست بالضرورة أن تكون سيئة، لكن العديد من لاعبيها وجدها مملة عند التنقل من مستوى لآخر، حيث كانت القصة تطول بشكل مفرض وممل. بالإضافة إلى عدم تماسك قصتها، لكن الجميع استمتع بجزء Dark Zone في اللعبة.

 

Mighty No. 9

جاءت هذه اللعبة بديلة عن لعبة ميجا مان القديمة، لكنها فشلت في أن تسير على المنهاج الكلاسيكي للعبة السابقة، ولم تأسر قلوب الجماهير بنفس الطريقة. هذا بالإضافة مع حملة كيك ستارتر المثيرة للجدل، والتأخير الطويل، ترك لنا رغبة لتجربة اللعبة أكثر اللازم، لكنها فشلت في تلبية رغبات اللاعبين.

 

ReCore

بدت لعبة ReCore واعدة قبل إصدارها، لكن بعد التجربة وجد الكثير من اللاعبين بأن نظام المغامرة بها لم يكن مرضي بالشكل الكافي.

 

Super Mario Maker 3DS

قدمت شركة نينتندو النسخة المحمولة من لعبة سوبر ماريو. لكن هذه اللعبة كانت تفتقد لكم كبير من المميزات، ولم تكن تعمل جيداً. بالإضافة إلى أن اللعبة تُلعب بنظام 2D.

 

No Man’s Sky

من أين أبدأ؟ وأين أذهب؟ وماذا أفعل؟

وغيرها من الأسئلة التي أظهرت حيرة اللاعبين في هذه اللعبة. رغم أنها حصلت على ضجيج كبير في وقت ما قبل صدورها، إلا أن الواقع بعد التجربة هو الذي يحكم على نجاحها أو فشلها. وبالتأكيد، فإن اللعبة كانت أقل قبولاً بين اللاعبين، وصدمت الكثير من الناس بخيبة أمل بعد فترة من الوقت من تجربتها.

 

المصدر

هذا الموضوع أكثر الألعاب المخيبة للآمال في عام 2016 ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

ماذا سيحدث لو تناولت الآيس كريم يومياً في الصباح؟

هذا الموضوع ماذا سيحدث لو تناولت الآيس كريم يومياً في الصباح؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

هل أنت من الأشخاص الذين يحبون الاستمتاع بالآيس كريم بعد يوم عمل شاق؟ إليك الآن سبب قد يجعلك تبدأ نهارك كل يوم بقطعة كبيرة من الآيس كريم، وتتناولها بكل حُب! لكن ربما تتساءل، ما هو هذا الشيء الذي سيدفعني لتناول الآيس كريم صباحاً؟ حسناً، إقرأ المقال لتعرف ما الذي توصل إليه الباحثون عند تناول الآيس كريم في الصباح.

ماذا سيحدث لو تناولت الآيس كريم يومياً في الصباح؟

أشار الباحث الياباني يوشيهيكو كوجا والأستاذ في جامعة كيورين في طوكيو، إلى أن تناول الآيس كريم على الفطور صباحاً من الممكن أن يجعلك في الواقع أكثر ذكاء وأكثر تحسناً في الأداء.

قام هذا الباحث بتطبيق سلسلة من التمارين العقلية على جهاز الكمبيوتر، ووجد أن أداء المشاركين تحسن بعد تناول الآيس كريم على الفور بعد الاستيقاظ من النوم، حيث قام بتقسيم المشاركين إلى مجموعتين، وواحدة من هذه المجموعتين تم منحها الآيس كريم بعد الاستيقاظ، وطُلب منها إكمال سلسلة الألغاز العقلية.

بعد رصد أنشطة الدماغ لجميع المشاركين، وُجد أن المجموعة التي استهلكت الآيس كريم في الصباح زادت عندها مستويات اليقظة وانخفاض التهيج العقلي، وكان أداؤها أفضل من المجموعة الأخرى.

للتحقق فيما إذا كانت الطبيعة الباردة للآيس كريم هي السبب وراء هذه النتيجة، كرر الأستاذ كوجا الاختبار باستبدال الآيس كريم بالماء البارد، وقد وجد بأن هناك تحسن طفيف في الأداء، لكن ليس كما فعل الآيس كريم.

رغم أن فكرة وجود الآيس كريم في الإفطار تبدو مذهلة إلا أن هناك بعض خبراء التغذية البريطانيين كانوا ضدها!

فقد أشارت مستشارة التغذية البريطانية شارلوت ستيرلينغ ريد، بأنها لن توصي بتناول الآيس كريم على الإفطار، بدلاً من ذلك، نصحت بالإفطار على الفواكه، وسمك السلمون أو البيض، وتناول الحبوب الكاملة، وجعل وجبة الفطور منخفضة السكر.

 

المصدر

هذا الموضوع ماذا سيحدث لو تناولت الآيس كريم يومياً في الصباح؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

ليش كولا الدايت لا تساعدك على انقاص وزنك؟

هذا الموضوع ليش كولا الدايت لا تساعدك على انقاص وزنك؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

مشروبات كولا الدايت تحتوي على الأسبارتام والمحليات الصناعية، وهذا ما قد لا يكون جيد بالنسبة لك. وجدت دراسة جديدة قام بها فريق من المحققين من مستشفى ماساتشوستس العام، تقول بأن الأسبارتام لا يساعدك أبداً على فقدان الوزن! إذاً فإن كولا الدايت من المحتمل أنها عملية احتيال كبرى.

ليش كولا الدايت لا تساعدك على انقاص وزنك؟

أوضح ريتشارد هودين، وهو طبيب جراح في مستشفى ماساتشوستس العام، ومن المسؤولين عن هذه الدارسة: “تم تصميم بدائل السكر مثل الأسبارتام لتعزيز عملية فقدان الوزن، وتقليل نسبة حدوث متلازمة الأيض، لكن وجد عدد من الدراسات السريرية والوبائية أن هذه المنتجات يمكنها في الواقع أن تجعل الأمور أكثر سوءاً”.

وجد الدكتور هودين وفريقه أن التحلية الاصطناعية تمنع افراز الفوسفاتيز القلوي في الأمعاء (IAP)، وهو إنزيم القناة الهضمية الذي يعتقد الباحثون بأنه يمنع السمنة.

حتى عندما تعتقد بأنه لا يوجد سكر في مشروبات الدايت الخاصة بك، فإن هذا أيضاً قد لا يساعدك في رحلة فقدان الوزن.

لاختبار تأثير الأسبارتام على IAP، قام الباحثون بفحص مجموعة من الفئران بعد ادخال الأسبارتام في نظامها الغذائي، ومجموعة أخرى لم يتم وضع الأسبارتام في طعامها. وقد كانت النتائج مذهلة، حيث زادت أوزان الفئران التي تغذت على الأسبارتام، رغم أنها كانت تتبع نفس النظام الغذائي للمجموعة الأخرى التي لم تتناول الأسبارتام.

علاوة على ذلك، فإن الفئران التي تغذت على الأسبارتام عانت من ارتفاع في ضغط الدم ومستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى تعرضها إلى التهاب بروتين TNF-ألفا في الدم، وهو نوع من الالتهابات المرتبطة بمشاكل التمثيل الغذائي.

 

المصدر

هذا الموضوع ليش كولا الدايت لا تساعدك على انقاص وزنك؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

لماذا أحلام كبار السن تكون باللونين الأسود والأبيض؟

هذا الموضوع لماذا أحلام كبار السن تكون باللونين الأسود والأبيض؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

بشكل يثير الدهشة فإن أحلام كبار السن غالبًا ما تكون بألوان قاتمة لا حياة فيها، كما أن أحلامهم تختلف عن أحلام الشباب!

لماذا أحلام كبار السن بلا ألوان؟

جاءت جمعية علم النفس الأمريكية بنظرية استثنائية وهي أن أحلام كبار السن تكون بدون ألوان نابضة بالحياة لأنهم قد نشأوا في عصر تلفاز الأبيض والأسود. لكن هذا التفسير يبدو غير منطقي، وهو ما قد يعني أن أولئك الأشخاص الذين وُلدوا في عصر الأفلام الصامتة، ستكون أحلامهم بلا صوت، والأطفال الذين كبروا في عصر أجهزة التلفاز ثلاثية الأبعاد، ربما سيسقطون من أسرِّتهم لأنهم يحلمون بشكل ثلاثي الأبعاد!

السبب الذي يجعل الأحلام قليلة الألوان سواء من حيث المحتوى أو اللون، هو أنه حين نكبر في السن فإننا نحلم بنشاط أكثر وبشكل مكثف خلال الفترات التي يزيد فيها الانفعال العاطفي. يحلم المراهقون وصغار السن بشكل كبير، فهناك الكثير من الأحداث التي تسير في حياة اليقظة، فيكون على العقل اللاواعي أن يعمل طوال الليل وبشكل إضافي. لكن حين نكبر في السن، ندخل في حالة الروتين، حيث لا توجد أعمال كثيرة يقوم بها العقل اللاواعي.

فحين تعود لحظات الانفعال العاطفي بشكل غير متوقع، مثل: فقدان الوالدين، التقاعد، الحالة الصحية المتردية، وفاة شريك الحياة، ستعود الأحلام بكثافة كما المراهقين. ومع تعاطي الحبوب المضادة للاكتئاب، وأقراص النوم، ستكون الأحلام قليلة الألوان وأكثر هدوءًا.

 

بماذا يحلم كبار السن ؟

من الجيد إدراك أن موضوع الحلم قد لا تكون له صلة بذات المواضيع في حياة اليقظة. فقد تعتقد أن كبار السن يحلمون بالوفاة أكثر من الصغار. في الحقيقة، تصبح أحلام الوفاة أقل شيوعًا حين نكبر في السن، في المقابل تزداد الأحلام حول الأشخاص الذين توفوا، والمناجاة والتحدث إليهم كما لو كانوا لا يزالون على قيد الحياة.

وعلى العكس من ذلك، فالشباب هم غالبًا ما يحلمون بالموت، ليس لأنهم يخافون منه، لكن لأن الأحداث الدرامية المثيرة تمثّل تحولًا كبيرًا في حياتهم، مثل الانتقال لوظيفة جديدة. في حين أن كبار السن لا توجد الكثير من التحولات الهامة في حياتهم، لذلك فأحلام الموت تكون بوتيرة أقل. أما من هاجروا من بلادهم إلى دولة أخرى فربما قد يجدوا أن أحلامهم باللغة الأم. وأولئك الذين بدأوا حياتهم بأجسام صحية وسوية، لكنهم لاحقًا تعرضوا لحادث جعلهم يلازمون الكرسي المتحرك، فنادرًا ما يحلمون بأنفسهم بدون هذا الكرسي.

هناك أنواع محددة من الأحلام التي تتكرر بشكل كبير مع التقدم في السن. ومن أكثرها شيوعًا تلك التي تنطوي على فقدان المحفظة أو أي شيئ آخر ذي قيمة، أو العودة إلى مكان العمل ليجد أنه فارغ أو مكتظ بأشخاص آخرين لا يعرفهم، أو الأحلام الاستباقية التي تتنبّأ بالوضع الصحي (والتي تعني بدء ظهور عرض معين لمرض ما).

 

 المصدر

اقرأ أيضًا:

ليش في أحلام ما نقدر نتذكرها

ماذا يرى الكفيف في أحلامه؟

هذا الموضوع لماذا أحلام كبار السن تكون باللونين الأسود والأبيض؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

لماذا الأطفال البارعون في الكذب أفضل من غيرهم؟

هذا الموضوع لماذا الأطفال البارعون في الكذب أفضل من غيرهم؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

إن كنت أبًا أو أمًا لطفل يتمتع بخيال واسع، لا بد أنك قد لاحظت أنه بارع في اختلاق الحكايات والقصص، والتي قد تظنها لوهلة أقرب للحقيقة. ربما هذا يجعلك تشعر بالضيق، لكن ذلك ليس بالأمر السيئ!

الكذب والذكاء!

فقد وجدت دراسة منشورة في “Journal of Experimental Child Psychology ” بأن الأطفال البارعين في الكذب يتمتعون بذاكرة قوية وفعالة، خاصة الذاكرة اللفظية، بشكل أفضل من الأطفال الذين ليس لهم القدرة الجيدة على الكذب.

ووجد الباحثون بأن الأطفال الذين لهم القدرة على قول الأكاذيب في سن الثانية علامة على تطور الدماغ، كما تعني أنهم على الأرجح سيتمتعون بحياة ناجحة. ووجدوا أنه كلما كانت الكذبة منطقية، كلما دلّ ذلك على سرعة بديهة الطفل مستقبلًا.

وبحسب الدكتور “كانج لي” مدير مركز دراسات الطفل في جامعة تورنتو: “على الآباء ألا يخافوا من قول الطفل للأكاذيب، فجميع الأطفال يفعلون ذلك. وأولئك الذين لديهم تطور معرفي يكذبون بشكل أفضل؛ لأنهم يستطيعون إخفاء آثار ذلك، وربما يصبح هؤلاء مدراء بنوك!”.

ينطوي الكذب على عمليات الدماغ المتعددة، مثل: دمج مصادر المعلومات، التلاعب في البيانات حسب المصلحة. كما أن هناك علاقة بين الكذب وتطور مناطق في الدماغ “الوظائف التنفيذية” التي تستخدم منهج التفكير والاستنتاج.

 

هل الكذب يختلف من طفل لآخر؟

تعاون الدكتور لي وفريقه لإجراء اختبار على 1200 طفل بين 2 – 16 عامًا. معظم المشاركين قالوا الأكاذيب، لكن الأطفال ذوي القدرات المعرفية كان لديهم أفضل الأكاذيب! بعمر العامين، 20% من الأطفال يكذبون، هذه النسبة ترتفع إلى 50% في سن الثالثة، وإلى 90% في سن الرابعة. يبدأ هذا الأمر بالتلاشي تدريجيًا بعمر 16 عامًا حيث تكون النسبة 70%. وقال الباحثون بأنه لا صلة بين قول الأكاذيب في مرحلة الطفولة، والغش في الامتحانات أو القيام بأعمال الاحتيال في وقت لاحق من الحياة.

دعا الباحثون الأطفال الأصغر سنًا أن يجلسوا بغرفة وُضعت بها كاميرا مخفية، ووُضعت خلفهم دمى صغيرة، وطُلب منهم عدم النظر إليها، ثم خرج الباحثون من الغرفة. في تسع من عشر حالات التقطت الكاميرا قيام الأطفال باختلاس النظر إلى تلك الدمى. وحين سُئلوا عما إذا نظروا إليها، فأنكروا ذلك، لكنهم تعثروا حين سُئلوا عن ألوانها!

أما الأطفال الأكبر سنًا، تم إعطاؤهم أوراق اختبار وُطلب منهم عدم النظر إلى الإجابات المطبوعة خلف الورقة. بعض الأسئلة كانت سهلة مثل “من يعيش في البيت الأبيض؟”، لكن حين كان هناك سؤال “من اكتشف تونس؟” فأجاب بعض الأطفال بنفس الإجابة الموجودة خلف الورقة، وهي إجابة وهمية لا أساس لها من الصحة. وحين سُئلوا من أين عرفوا تلك المعلومة، أجابوا من حصة التاريخ!

 

هل تعاقب طفلك على الكذب؟

في حين أن الجريمة والعقاب كانت عنصرًا من الدراسة، وجد الباحثون أن الأطفال على الأرجح لن يقولوا الحقيقة عند تهديدهم بالعقاب، وعلى خلاف ذلك لو طلبت منهم أن يقولوا الحقيقة لأن الكبار قد يقبلون بها، أو لأن ذلك هو ما يجب القيام به، هذا سيجعلهم يشعرون بالراحة لقول الصدق.

بحسب الدكتور لي كشف كذب الطفل أمامه ليس أمرًا سيئًا إنما يجب أن يستغله الوالدان كلحظة تعليمية، فيجب ألا تصفع طفلك أو تصرخ بوجهه، إنما تحدّث إليه عن أهمية الصدق، وسلبيات الكذب.

المصدر

هذا الموضوع لماذا الأطفال البارعون في الكذب أفضل من غيرهم؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

ما سر الشقق السرية في مكتبة نيويورك العامة؟

هذا الموضوع ما سر الشقق السرية في مكتبة نيويورك العامة؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

كان لدى المكتبات العامة في مدينة نيويورك سراً لا يعلمه سوى عدد قليل من الناس، حيث كانت تحتوي هذه المكتبات على شقق سرية في طوابقها العليا. لكن لماذا كانت تتواجد هذه الشقق؟ ومن كان يُقيم فيها؟

ما سر الشقق السرية في مكتبة نيويورك العامة؟

عندما تم بناء نظام المكاتب في نيويورك في وقت مبكر من القرن العشرين، تم إدراج شقق سرية في الطوابق العليا من الفروع التي يمولها أندرو كارنيجي.

وقد بُنيت هذه الشقق بحيث يستطيع أمناء المكتبة العيش بها جنباً إلى جنب مع المكتبة.

فكرة العيش في المكتبة تعتبر حلم لدى الكثيرين هذه الأيام، وقد كانت واقعاً عملياً لمدة قرن تقريباً في مكتبة نيويورك العامة.

لكن لم تكن الإقامة في هذه الشقق فاتنة كما يتوقع البعض، إذ إن أمناء المكتبة كانوا يعيشون بها على مدار الأربع وعشرين ساعة، لأن الفروع التي كان يمولها كارنيجي تم تدفئتها بواسطة أفرنا الفحم، لذلك كان يقع على عاتقهم مهمة تجريف الفحم للحفاظ على عمل الأفران.

وفقاً لما جاء في موقع غثميست، فقد كان هناك فرعين غير كارنيجي (مكتبة جورج بروس ومكتبة Ottendorfer) يشتملان على شقق مماثلة. في عام 1949، كان هناك إعلان عن وظيفة أمين في أحد الفروع، وكان يحتوي الإعلان على راتب شهري قدره 60.83 دولار، وبجانب الراتب سيتم منح الأمين شقة مكونة من خمس غرف تتواجد بداخل مبنى المكتبة.

 

المصدر

هذا الموضوع ما سر الشقق السرية في مكتبة نيويورك العامة؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف