سوق الانستغرام: November 14

‏إظهار الرسائل ذات التسميات November 14. إظهار كافة الرسائل

الثلاثاء، 14 نوفمبر 2017

الصور الأكثر تأثيرًا لعام 2017 وفق موقع Insider..

لماذا يصعب النوم في وضعية الجلوس؟

هذا الموضوع لماذا يصعب النوم في وضعية الجلوس؟ ظهر على شبكة ابو نواف.

خلال السفر، عادةً ما نحتاج لأخذ قيلولة قصيرة إن كانت المسافة طويلة على وجه الخصوص. وإن كانت الرحلة في السيارة أو الطائرة أو أي وسيلة نقل أخرى، فمن الصعب النوم مستلقيًا على ظهرك، وتضطر إلى أخذ قسط الراحة جالسًا.

نوم جالس

ورغم محاولاتك المُستمرة للنوم، إلا أنك لا تنجح في الحصول على قيلولة مريحة، أو تفشل بذلك على الإطلاق، على عكس لو كُنتَ مستلقيًا تمامًا على ظهرك. فما السبب في أننا لا نتمكَّن من أخذ قسط من الراحة في وضعية الجلوس؟

لماذا نفشل في النوم بوضعية الجلوس؟

لفهم هذا الأمر، عليك في البداية أن تتعرف على دورات النوم الخاصة بك، حيث تتدرج دورات النوم للدماغ البشري على خمس مراحل منذ وضع رأسك على الوسادة، أهم هذه المراحل هي المرحلة الخامسة التي تُعرف باسم: مرحلة حركة العين السريعة (-Rapid Eye Movement -REM). وتُشكل مرحلة (REM) ما نسبته 25% من دورة النوم فقط، وتمتد من 70-90 دقيقة بعد أن تغفو، لكن خلال الليلة الواحدة، يدخل الدماغ عدة مرات في هذه المرحلة.

نوم جالس

خلال مرحلة (REM)، يُرسل الدماغ إشارات إلى الحبل الشوكي لخلق شلل مؤقت للعضلات، ما يُسبب فقدان القدرة على تحريكها إراديًا. ويحدث هذا الأمر من أجل تجنب تعريض أنفسنا للإصابة أثناء الأحلام عبر التفاعل معها حركيًا.

النوم بوضعية الجلوس

وبسبب الشلل الجُزئي في العضلات، فإن التحكم في استقامة الرقبة والظهر يُصبح صعبًا للغاية، لذلك يكون النوم مُستلقيًا أكثر راحة لأن ثقل الرقبة والعمود الفقري مُستند إلى السرير. أما في حالة الجلوس، فإن الثقل مُستند إلى جذع الجسم، وعند الدخول في مرحلة شلل العضلات الجُزئي (REM)، يصعب السيطرة على عضلات الرقبة ما يجعلها تميل باستمرار مسببةً استيقاظك في كل مرة.

لذلك، من الصعب أن تُريح جسدك خلال السفر الطويل سواءً على مقعد الطائرة أو السيارة، إلا إن كُنت ممن اعتادوا على السفر والترحال. ويُنصح أن تأخذ قسط جيد من الراحة قبل موعد رحلتك أو بين الإقلاع والهبوط.

المصدر

اقرأ أيضًا:

لماذا نعاني من تقطّع النوم خلال الليل؟

لماذا تقل ساعات نومنا كلما تقدمنا في العمر؟

هذا الموضوع لماذا يصعب النوم في وضعية الجلوس؟ ظهر على شبكة ابو نواف.

from شبكه ابونواف

التهاب الكبد الوبائي a وكيف ينتقل من طفل لآخر؟

التهاب الكبد الوبائي a هو عدوى الكبد الناجمة عن فيروس التهاب الكبد ( A )، وهذا الفيروس هو واحد من عدة أنواع من فيروسات التهاب الكبد التي تسبب الالتهاب الكبدى وتؤثر على قدرة الكبد على العمل، وعلى الرغم من أن الأطفال أكثر عرضة للمرض، إلا أن الأعراض لديهم أقل حدة من البالغين، والمدرسة تلعب عاملاً حيوياً فى نشر العدوى حيث أنها تضم عدد كبير من تجمعات الأطفال.

لذا سنستعرض في هذا المقال كيفية التصرف إذا ظهرت حالات التهاب الكبد الوبائي a في مدرسة طفلك، و كيف تضمن حمايته من العدوى بهذا الفيروس.

التهاب الكبد الوبائي a وكيف ينتقل من طفل لآخر؟

فيروس التهاب الكبد A، الذي يسبب العدوى، عادة ما ينتشر عندما يتناول شخص طعام أو شراب ملوث بالبراز، ويحدث ذلك من خلال عدة طرق، مثل:

تناول الطعام من قبل شخص مصاب بفيروس الكبد (A) الذي لا يغسل يديه جيدا بعد استخدام المرحاض.
شرب المياه الملوثة.
تناول الأسماك من المياه الملوثة بمياه الصرف الصحي.
يمكن أن يحدث تفشي على نطاق واسع من مصدر ملوث واحد، مثل الخضروات غير المطبوخة التي يتم توزيعها على المطاعم أو محلات البقالة.

وقاية الأطفال من التهاب الكبد الوبائي a

عدوى فيروس التهاب الكبد A يمكن الوقاية منها مع العديد من الطرق إذا ظهرت حالة مصابة في مدرسة طفلك، مثل:

غسل اليدين هو وسيلة أساسية وفعالة لمنع انتشار العدوى، فيجب أن تكون اليدين مبللة بالماء والصابون العادي أو مضاد للميكروبات ويتم فرك اليدين معا لمدة 15 إلى 30 ثانية كما ينبغي غسلها قبل وبعد إعداد الطعام والأكل، وبعد الذهاب إلى الحمام، وبعد التعامل مع القمامة أو الغسيل القذر.
ينبغي تقليم الأظافر، والاهتمام بمنطقة بين الأصابع، والمعصمين، ويجب غسلهم وتجفيفهم باستخدام منشفة خاصة.
عدم استخدام أو لمس أي شيء متسخ بالبراز.
إعداد الطعام الآمن للطفل مع اتخاذ الاحتياطات عند إعداد الأطعمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالمرض.
لا تجعلي طفلك يشرب الحليب غير المبستر أو الأطعمة التي تحتوي على الحليب غير المبستر.
اغسلي الفواكه والخضراوات جيدا قبل تناول الطعام.
حافظي على اللحوم النيئة والأسماك والدواجن منفصلة عن غيرها من المواد الغذائية.
اغسل السكاكين وألواح التقطيع بعد تناول الطعام غير المطبوخ، بما في ذلك المنتجات واللحوم النيئة أو الأسماك أو الدواجن.
طهي الطعام النيء بشكل جيد إلى درجة حرارة داخلية آمنة.
التطعيم ضد التهاب الكبد للوقاية من العدوى بفيروس التهاب الكبد A.

اعراض التهاب الكبد الوبائي a عند الاطفال

إذا كان لدى طفلك التهاب في الكبد الذي سببه فيروس فى الأغلب قد تظهر عليه بعض من هذه الأعراض:

إذا كان طفلك يعاني من اصفرار بالجلد والعين .
إذا تحول لون البول إلى اللون الأصفر الداكن.
إذا كان هناك ألم في بطن طفلك.
إذا كان هناك فقدان للشهية.
إذا كان يعانى من غثيان مع حمى وإسهال فى وجود إعياء .

غالبا ما يكون الطفل مصاب بالمرض مع أعراض قليلة، فيمكن أن ينشر فيروس التهاب الكبد A قبل ظهور الأعراض بحوالي أسبوعين، وخلال الأسبوع الأول قد تظهر الأعراض حيث أن فترة الحضانة تستمر عادة 2-6 أسابيع.

هل يجب على الطفل المصاب التغيب عن المدرسة؟

يجب على طفلك المصاب أن لا يعود للمدرسة حتى تختفي أعراض الحمى واليرقان (اصفرار الجلد والعينين) وتكون شهيته قد عادت لطبيعتها.

هكذا يمكننا حماية أطفالنا من انتشار هذه العدوى الفيروسية بالالتزام التام بإجراءات النظافة الشخصية وغسيل الأيدي قبل تناول الطعام ، بالاضافة للإرشادات الاضافية التي تم تفصيلها بالمقال، وإذا كان لديك أي سؤال يخص طفلك يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.

from كل يوم معلومة صحية

صور متحركة: أشياء لم تكن في الحسبان! “جزء 3”

هذا الموضوع صور متحركة: أشياء لم تكن في الحسبان! “جزء 3” ظهر على شبكة ابو نواف.

في بعض الأحيان أثناء تجولنا في الشارع يظهر لنا حدث لم يكن مُتوقع، مثل أن يقوم أحد الأشخاص بالقفز من فوق سيارة فاخرة أثناء السير بدراجته الهوائية. هنا مجموعة من الصور المتحركة لأحداث وتصرفات لم تكن في الحسبان، وهي التي يغلب على بعضها الطابع الفكاهي والإبداعي. مشاهدة الجزء الأول والثاني.

صور متحركة: أشياء لم تكن في الحسبان! “جزء 3”

أشياء لم تكن في الحسبان

حوادث مضحكة

المصدر

هذا الموضوع صور متحركة: أشياء لم تكن في الحسبان! “جزء 3” ظهر على شبكة ابو نواف.

from شبكه ابونواف

التطعيمات للاطفال ما هي؟ وما أهميتها؟ وكيف تعمل؟

تساهم التطعيمات للاطفال بفعالية كبيرة في الحماية من الأمراض المعدية التي قد تؤدي إلى الاصابة بأمراض خطيرة ونتائج ومضاعفات قد تصل إلى حد الإعاقة، تعرفوا معنا على أهمية التطعيمات للاطفال وكيف تؤدي دورها في حمايته من الأمراض.

إن الله عز وجل قد وهبنا وسائل متعددة للدفاع ضد الأمراض منذ الولادة، فالمولود ينتقل فجأة إلى بيئة جديدة لا تؤمن له نفس الراحة والحماية التي كان ينعم بها وهو في داخل رحم أمه، فالمناعة الطبيعية التي انتقلت إليه من أمه لا تقيه من الأمراض إلا لفترة من الزمن لأنها تزول خلال الأشهر الأولى من حياته ويصبح عرضة للأمراض، فإذا توفر للطفل برنامج تحصين عن طريق التطعيمات فإنه يستطيع أن ينتج أجسام مضادة داخل جسمه والتي تقوم بدورها في حمايته من مثل هذه الأمراض.

ما هي التطعيمات للاطفال ؟

تعرف التطعيمات على أنها مواد حيوية (بيولوجية) والتي يتم تصنيعها بطريقة معينة وفي ظروف معينة، عن طريق أخذ البكتيريا أو الفيروس، ثم يتم معالجتها مخبرياً بطريقة معينة لتكون غير ضارة للإنسان فلا تسبب المرض إذا تم إعطائها للطفل، ولكن فقط تنشط جهاز المناعة منتجة مجموعة من الأجسام المضادة القادرة على حماية الجسم من الأمراض.

كيف تعمل التطعيمات ؟

عندما يتم إعطاء التطعيمات للاطفال ، فإن الجسم يقوم بتنشيط جهاز المناعة عن طريق تكوين أجسام مضادة معينة ومختلفة من تطعيم لآخر، هذه المضادات لها قدرة عالية على مهاجمة مسببات الأمراض والتخلص منها وعندما يتم إعطاءهم الجرعة المنشطه من التطعيم ، فإن تلك المضادات تزيد، وكل مرض يصنع له أمصال خاصة به، وتؤخذ في عمر معين، وعندما يتعرض الأطفال لأي نوع من هذه الجراثيم تكون الأجسام المضادة جاهزة لمقاومتها للقضاء عليها.

فالهدف من التطعيم هو تحفيز جسم الإنسان أو الطفل والتفاعل مع الجهاز المناعي على إنتاج المواد المناعية اللازمة للتعرف على هذا العامل الممرض في المستقبل، بحيث لا يصاب الطفل بهذا المرض في المستقبل أو يقلل من درجة خطورة الإصابة عند تعرضه لنوع المرض الذي أخذ لقاحا ضده، لأن هذه المواد المناعية تتعرف في مرحلة ما بعد اللقاح على العامل الممرض بشكل سريع وتحارب المرض بشكل كامل.

ما هي أهمية التطعيمات للاطفال ؟

تحمي التطعيمات أطفالنا من عدة أمراض خطيرة هي الدرن وشلل الأطفال والسعال الديكي والتيتانوس والدفتريا والحصبة والالتهاب الكبدي (ب) والحصبة الألمانية والنكاف، وهي أمراض على درجة عالية جدا من الخطورة، وقد تؤدي الإصابة بها إلى إصابة الطفل أو إعاقته بعاهة مستديمة، مثل الشلل أو الصمم، إذا لم يكن جسمه مستعداً لمقاومة الفيروس أو البكتيريا أيا كان نوعها.
الهدف من التطعيمات هو بناء نظام المناعة، أي تكوين أجسام مضادة ضد الأمراض المعدية، لذا كان من الضروري الحرص على تحصين الطفل واعطائه التطعيمات اللازمة لضمان الحماية الكاملة له ولأفراد الأسرة والمجتمع.
من الضروري تطعيم الطفل في مرحلة مبكرة من عمرهم وذلك ضمن الجدول المحدد، فالتأخير في تطعيمهم يعرضهم لأخطار شديدة.
من الضروري أن يكمل الطفل التطعيمات، وإلا فإن التطعيمات التي يتناولها لن تؤدي الغرض منها، فإتمام الجرعات بالكامل وفقا لجدول التطعيمات، وكذلك التطعيم أثناء الحملات القومية ضروري جدا، حتى يكتسب الطفل المناعة ضد المرض.
تمثل الأمراض التي يمكن الوقاية منها باللقاحات كثيراً من العبء الاجتماعي والاقتصادي تتمثل في زيارات الطبيب وإشغال المستشفيات، إلى جانب تغيب التلاميذ عن المدرسة، لذلك فإن الاهتمام والحرص على تطعيم الأطفال يقلل من هذه الآثار السلبية.

وعلى ذلك فإنه غاية في الأهمية أن نحرص على تحصين أطفالنا في المواعيد المحددة لذلك لتفادي إصابتهم بالأمراض التي يستهدفها برنامج التطعيمات، ومنع حدوث الأوبئة وبناء أجيال صحية لها القدرة على النهوض بأنفسها وبمجتمعاتها، وإذا كان لديك أي استشارة بخصوص تطعيم طفلك يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.

from كل يوم معلومة صحية

علاج الم الضرس وأسبابه ونصائح مهمة للوقاية منه

دائما ما يساعد التشخيص الصحيح على معرفة العلاج المناسب، لذلك علاج الم الضرس يتوقف على معرفة الأسباب وهو ما سنذكره في المقال التالي، لذلك تابع معنا عزيزي القارئ.

الم الضرس

الضرس هو أكبر الأسنان حجما، وحجمه الكبير يجعله أداة مثالية لسحق وطحن الطعام، والذي يعتبر الوظيفة الأساسية له، وتشمل الأسنان 12 ضرس موجودة في مجموعات يتكون كل منها من 3 ضروس وتوجد في الجزء الخلفي من الفم، والضرس الثالث يكون ضرس العقل وتوجد في الخلف وتكون آخر ما يظهر.

الضروس العليا تقع على مقربة من جيوب الفك العلوي في عظام الخد، وتقع الضروس السفلية بالقرب من الأوعية الدموية الرئيسية والأعصاب، ولذلك يمكن أن يكون ألم الضرس نتيجة لوجود مشكلات قد تؤثر على صحة اللثة أو العظام المحيطة بها أو حالات طبية أخرى.

اسباب الم الضرس

قد يرجع إلى وجود مشكلات في الأسنان مثل:

تسوس الأسنان أو التجاويف التي تخترق لب الأسنان أو بالقرب منه، وهي واحدة من أكثر الأسباب شيوعا لألم الضرس.
التهاب لب الأسنان، والذي يتضمن أنسجة الأعصاب والذي يمكن أن يؤدي إلى العدوى المصحوبة بتورم أو ألم.
وتكون الأضراس الأولى هي الأكثر عرضة لأنها عادة ما تأتي في سن الـ 6 أو 7، مما يجعلها عرضة للتجويف في سن مبكرة.
وجود مشاكل في الحشوة أو التاج هو سبب آخر للآم الضرس، وبالمثل حدوث شرخ في السن يسبب التهاب اللب وألم الاسنان.
الاستخدام المستمر والحركات المستمرة تسبب حدوث الشقوق.

هناك مشاكل أسنان أخرى مثل:

الأسنان الخراجية، أو عدوى اللثة، أو أمراض اللثة، أو التهاب الأربطة التي تحمل الأسنان في مكانها.

أسباب أخرى

قد يكون التهاب الجيوب الأنفية أو وجود عدوى هو السبب وراء الألم في الأضراس العليا لأن جذورها تقع بالقرب من أو داخل تجويف الجيوب الأنفية.
قد يكون وجود ألم في المفاصل الفكية أو العضلات ( المفصل الصدغي) سبب أيضا.
يمكن أن يؤدي تثبيط الأسنان أو طحن الأسنان أو اختلال الأسنان إلى وجود ألم في الضرس أيضا.
هناك أيضا الإصابات، أو وجود ضغط أو خلل في الأعصاب التي تكون مسؤولة عن الإحساس في الأسنان، مما قد يؤدي أيضا إلى ألم الضرس.
بعض الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي قد يكون ذلك سببا لديهم في ألم الضرس.
هناك بعض الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب ألم الضرس مثل، الذبحة الصدرية، أو الألم المرتبط بالقلب بسبب عدم كفاية توصيل الدم، أو وجود مشاكل في الفك أو أورام الفم، أو بسبب وجود مشاكل في الأوعية الدموية مثل تشوهات الأوعية الدموية بالقرب من الأسنان.

علاج الم الضرس

علاج الم الضرس يعتمد بشكل كبير على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب، وعادة ما تكون زيارة الطبيب هي الخطوة الأولى وعادة ما تشمل:

الأشعة السينية وفحص المنطقة التي يوجد بها الألم.
وقد تتضمن الاختبارات وضع الثلج أو التعرض للحرارة لتحديد حالة الألم في الجذر، وعادة ما تكون الأسنان المنهكة لينة لاستخدام صك الأسنان المعدني.
عادة ما يكون إزالة جذر السن أمر ضروري لعلاج الأسنان المصابة أو الخراج، ويمكن علاج ذلك بنجاح مع علاج قناة الجذر في معظم الحالات.
كما يعتبر استخراج أو خلع الأسنان هو خيار آخر لإزالة اللب المصاب في السن.
أما الألم الناتج عن عدوى اللثة عادة ما يتم علاجه من خلال تنظيف اللثة للجيب المجاور للسن، أما الحالات الشديدة من أمراض اللثة قد تتطلب جراحة الفم.
يمكن علاج السن المتصدع بفرقة الأسنان أو التاج، كما يمكن وصف أدوية الألم والمضادات الحيوية للألم الشديد أو تورم خراج الأسنان أو خراج اللثة.
هناك بعض الأسباب التي لا يكون لها علاقة بالأسنان بشكل مباشر مثل التهاب الجيوب الأنفية، ويمكن علاجها بالمضادات الحيوية ومضادات الاحتقان والمياه المالحة للشطف.
أدوية الوصفات الطبية يمكن أن تساعد بشكل عام في تخفيف آلام الأسنان بسبب اضطرابات العصب أو القلب.

نصائح مهمة

تساعد الفحوصات المنتظمة للأسنان والنظافة اليومية على منع معظم أسباب ألم الضرس.
استشر طبيب الأسنان الخاص بك عند ظهور بداية العلامات، ففي الغالب يأتي هذا الشعور بعد الراحة ويذهب بشكل متقطع.
الانتظار حتى يزداد ألم الضرس قد يجعل من الصعب إنقاذ الضرس.
لسوء الحظ لا يمكن لقناة الجذر وعلاج اللثة أن يكونا الحل النهائي لـ علاج الم الضرس ، ويكون خلع الضرس هنا ضرورة.
قم باستشارة الطبيب فورا في حال كان الألم مصحوب بحمى أو احمرار الوجه أو التورم، فقد تشير هذه الأعراض إلى عدوى في العظام، مما يتطلب علاجا فوريا.

في النهاية عزيزي القارئ قيامك بالتشخيص المبكر سيساعد على تحديد علاج الم الضرس المناسب، لذلك لا تتردد في استشارة الطبيب، كما يمكنك القيام باستشارة أحد أطبائنا.. من هنا لأي استفسار طبي خاص بصحتك.

from كل يوم معلومة صحية

علاج الم الكتف الايسر والايمن بالأدوية وبطرق بسيطة في المنزل

هل تشعر بذلك الألم المزعج في كتفك سواء كان الأيسر أو الأيمن؟ لا داعي للبحث كثيرا فنحن سنقدم لك عزيزي القارئ طرق علاج الم الكتف الايسر والايمن سواء طبيا من خلال الأدوية أو بالجراحة أو بطرق بسيطة يمكن القيام بها في المنزل في حال كانت الأعراض بسيطة، لذلك تابع معنا المقال التالي.

علاج الم الكتف الايسر والايمن

ادوية لعلاج الم الكتف

الأدوية التي تستخدم لتخفيف الألم والالتهاب، هي جزء مهم من العلاج لكثير من مشاكل الكتف، والأدوية المستخدمة لعلاج التهاب المفاصل وغيرها من المشاكل التي تؤثر على الكتفين تعتمد إلى حد كبير على شكل التهاب المفاصل.

والأدوية الشائع استخدامها لـ علاج الم الكتف الايسر والايمن تكون كالتالي:

أدوية مضادة للالتهاب خالية من الستيرويد

يشمل ذلك 12 نوع من العقاقير المختلفة وبعضها يكون متاح دون وصفة طبية، وتستخدم العقاقير المضادة للالتهاب الغير سيترودية للمساعدة في تخفيف آلام التهاب المفاصل والالتهابات.

الستيرويدات القشرية Corticosteroids

وتستخدم هذه الأدوية سريعة المفعول على غرار الكورتيزون الذي ينتجه الجسم، وذلك للسيطرة على الالتهاب، وإذا كان الالتهاب بسبب مرض التهابات جهازية قد يصف لك الطبيب الستيرويدات القشرية عن طريق الفم.

أما إذا كان الالتهاب يقتصر على واحد أو عدد قليل من المفاصل، سيقوم الطبيب حينها بحقن الستيرويدات مباشرة في المفصل.

المسكنات

هي من أكثر الأدوية شيوعا للعديد من أشكال التهاب المفاصل، كما أنه يمكن استخدامها لتخفيف الألم من الكسور والإصابات الأخرى، على عكس مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي تستهدف كل من الألم والالتهاب.

كما أن المسكنات آمنة للأشخاص الذين لا يستطيعون تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بسبب الحساسية أو المشاكل في المعدة، كما يمكن أن تكون خيار مناسب وأكثر أمنا للأشخاص الذين يشعرون بالألم، ولكن ليس بسبب الالتهاب.

إذا كان الألم في الأنسجة الرخوة قد تجد العلاج في المراهم المسكنة أو البلسم والذي يكون متاح في الصيدليات بدون وصفة طبيب، وتعتبر هذه العلاجات الموضعية متنوعة المكونات مفيدة في حال لم تكن تستطيع أخذ علاجات عن طريق الفم.

الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة

هي الأدوية التي تعمل ببطء لتعديل مسار المرض الالتهابي، وتلك الأنواع المختلفة منها قد تكون مفيدة لأشكال مختلفة من التهاب المفاصل، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتيدي والذي يمكن أن تؤثر على الكتفين.

أدوية النقرس

تم تصميم بعض أدوية النقرس للحد من مستويات حمض اليوريك في الدم لمنع الهجمات المستقبلية من آلام المفاصل والالتهابات، والبعض الآخر مصمم في حال الهجوم الحاد لتخفيف الالتهاب.

مغيرات الاستجابة البيولوجية

تعتبر العوامل البيولوجية من أحدث الفئات المستخدمة لالتهاب المفاصل الروماتيدي وعدد قليل من الأشكال الالتهابية الأخرى لالتهاب المفاصل، وهناك حوالي 8 عوامل وافقت عليها إدارة الدواء والغذاء الأمريكية، كل منها تقوم بإبطاء عملية الالتهاب دون تحديد دور الجهاز المناعي بأكمله.

أدوية هشاشة العظام

أدوية هشاشة العظام هي تلك المستخدمة لإبطاء فقدان العظام أو مساعدة الجسم على بناء عظام جديدة، وعلى الرغم من أنها لا تستخدم على وجه التحديد لعلاج الكتفين، فهشاشة العظام هي السبب الرئيسي لكسور الكتف لدى كبار السن.

علاج الم الكتف الايسر والايمن بالجراحة

في حال لم تفلح الأدوية في علاج الم الكتف الايمن والايسر، قد يكون التدخل الجراحي هنا هو الخيار الوحيد والأفضل ومن عمليات الكتف الأكثر شيوعا:

إصلاح الكسور

في حين أن العديد من الكسور يمكن أن تلتئم عن طريق ربط الكتف مع الشريط أو الحبال، هناك كسور أخرى تتطلب عملية جراحية لإصلاحها، وفي بعض الحالات قد يستخدم الأجهزة لعقد قطعة من العظام في المكان الذي يتم علاجه، ويتوقف هذا النوع من العلاج على الكسر الذي حدث في العظام ومدى سوء الوضع.

استبدال الكتف

تستخدم هذه العملية لعلاج التهاب المفاصل في الكتف الذي لا تفلح معه العلاجات غير الجراحية، فقد يكون هناك حاجة لاستبدال الكتف لتخفيف الألم واستعادة القدرة على الحركة والنقل، كما أن هناك أنواع مختلفة من عملية استبدال الكتف.

هناك نوع آخر من استبدال مفصل الكتف وهو استبدال مفصل الكتف العكسي وهو خيار أفضل للأشخاص الذين مزقوا أسورة الكتف الدوارة أو كان لديهم عملية استبدال سابقة قد فشلت، ومع ذلك تكون إجراءاته عكس الإجراء التقليدي، هذا يجعل من الممكن للعضلة الدالية أن تقوم بإحياء الذراع بدلا من الكفة المدورة الممزقة.

المنظار

تنظير المفصل هو الإجراء الذي يستخدم منظار مضاء وأدوات جراحية صغيرة، لتشخيص وإصلاح المشاكل المشتركة من خلال عدة شقوق صغيرة بدلا من فتح المفصل بأكمله.

ويعتبر الكتف هو واحد من المفاصل الأكثر فحصا باستخدام تنظير المفصل، ويستخدمه الجراحين لتقييم متلازمة الاصطدام والاختلالات المتكررة.

علاج الم الكتف الايسر والايمن في المنزل

قد تكون الأعراض التي تشعر بها طفيفة وتعبر عن حالة بسيطة يمكن من خلال اتباع النصائح التالية وفقا لموقع WebMd أن تختفي الأعراض من خلالها، وقد يستغرق الأمر عدة أسابيع قبل الذهاب إلى الطبيب:

قم بالتزام الراحة وحماية المنطقة المصابة أو الملتهبة، والتوقف عن أي نشاط قد يسبب الألم.
الثلج قد يقلل من الألم والتورم، قم بتطبيق كمادات الثلج البارد على الفور لتقليل ومنع التورم لمدة 10 إلى 20 دقيقة حوالي 3 مرات أو أكثر في اليوم.
لمدة 48 ساعة من بعد الإصابة تجنب الأشياء التي قد تزيد من التورم مثل الاستحمام بالماء الساخن وأحواض المياه الساخنة أو المشروبات الكحولية.
من بعد 48 إلى 72 ساعة إذا اختفى التورم يمكن البدء في استخدام الحرارة الرطبة، للمساعدة على الاحتفاظ بالمرونة، ويوصي بعض الخبراء هنا بالتناوب على العلاجات ما بين الحرارة والبرودة.
قم بارتداء حمالة لمدة 48 ساعة الأولى من بعد الإصابة إذا كان ذلك يجعلك أكثر راحة ويدعم كتفك، في حال شعرت أنك تحتاج إلى استخدام الحبال لأكثر من 48 ساعة قم التحدث مع طبيبك حول الأعراض.

قم برفع الجرح أو المنطقة المصابة على الوسائد أثناء تطبيق الثلج أو في أي وقت سواء كنت جالس أو مستلقي، حاول أن تبقي على المنطقة المصابة في نفس مستوى أو أعلى من مستوى قلبك للمساعدة على تقليل الورم.
قم بالتدليك بلطف أو فرك المنطقة لتخفيف الألم وتشجيع تدفق الدم، لكن لا تقم بذلك في حال شعرت بالألم في المنطقة المصابة.
حاول أن تقوم بالانحناء بخصرك مع ترك الذراع المصابة معلقة طوليا إلى أسفل، قم بتحريك الوركين والساقين والسماح لتلك الحركة بالتأرجح للخلف والأمام.
لا تقم بالتدخين فالتدخين يبطئ من عملية الشفاء ،لأنه يقلل من إمدادات الدم ويؤخر عملية إصلاح الأنسجة.

في النهاية عزيزي القارئ يمكن علاج الم الكتف الايسر والايمن من خلال التشخيص الصحيح من قبل الطبيب، لذلك لا تتردد في استشارة الطبيب خاصة في حال استمرار الأعراض لمدة طويلة، كما يمكنك أن تقوم باستشارة أحد أطبائنا.. من هنا لأي استفسار طبي من أجل صحتك.

from كل يوم معلومة صحية

صور: كيف يبدو شكل بعض الأطعمة قبل حصادها؟ “جزء 2”

هذا الموضوع صور: كيف يبدو شكل بعض الأطعمة قبل حصادها؟ “جزء 2” ظهر على شبكة ابو نواف.

نحن بالكاد نشعر بالدهشة عندما نرى شجرة التفاح المُزهرة أو نبات الخيار، مع ذلك هناك أنواع مُختلفة من الفواكه والخضار، والمُكسرات، والتوابل التي ربما لم نراها مُسبقاً قبل فترة الحصاد.

هنا قائمة من الصور تُظهر لنا كيف يبدو شكل بعض الأطعمة المشهورة قبل نضوجها وهي على الشجرة. مشاهدة الجزء الأول