قد تعاني من ضيق التنفس وتشعر أنك تبذل جهدا كبيرا للحصول على أكسجين، فعندما تصعد السلالم تلهث وتشعر أن قلبك سيقفز من مكانه، لكن هل تشعر بتلك الحالة وأنت جالس في مكانك لا تفعل شيئا؟ يعرف ذلك بضيق التنفس، لكن ما هي اسباب ضيق التنفس ؟ وكيف يمكن علاجه؟ تابع معنا المقال لتعرف.
ضيق التنفس
يحدث ضيق التنفس عندما لا تحصل على ما يكفي من الأكسجين، ويبذل جسمك جهدا أكبر للحصول عليه، وقد يحدث هذا لانخفاض كمية الهواء التي تستنشقها من الأنف أو الفم، أو لوصول كمية قليلة من الأكسجين إلى مجرى الدم، وقد يحدث هذا بسبب مرض مثل الانسداد الرئوي المزمن.
اقرأ أيضا : ما هي متلازمة ضيق التنفس عند حديثي الولادة؟
ما هي اسباب ضيق التنفس ؟
لفهم ما يسبب ضيق التنفس ، تحتاج لمعرفة كيفية عمل آلية التنفس، التنفس عمل مشترك بين الأنف والفم والرئتين، فعندما تقوم بالاستنشاق يدخل الهواء من خلال الأنف والفم إلى الرئتين، عندما يدخل الهواء إلى الرئتين تنتفخان مثل البالون الذي ينفخ بالهواء، من خلال ما يسمى الحويصلات الهوائية، ومن هناك يتحرك الأكسجين إلى مجرى الدم ليتم نقله إلى بقية أعضاء جسمك.
وفيما يلي بعض أهم اسباب ضيق التنفس :
1- نزلات البرد ومشاكل الجيوب الأنفية
يمكن للفيروسات والبكتيريا أن تسد ممرات الأنف، مما يجعل من الصعب دخول ما يكفي من الأكسجين للجسم، ونزلات البرد تزيد من كمية المخاط التي ينتجها الجسم، مما يسبب التهابات الجيوب الأنفية .
اقرأ أيضا : 6 خطوات بسيطة لتهدئة التهاب الجيوب الأنفية
وتشمل أعراض البرد الأخرى:
- السيلان الأنفي.
- العطس.
- السعال.
- التهاب الحلق.
- الصداع أو آلام في الجسم.
اقرأ أيضا : تعرف على علاج التهاب الحلق بالأعشاب
2- الحساسية
الحساسية هي رد فعل مبالغ فيه من قبل جهازك المناعي على المواد غير الضارة التي تحيط بك في بيئتك، مثل حبوب اللقاح، العشب، أو وبر الحيوانات الأليفة، مما يؤدي إلى إفراز الهستامين، ومن أعراض الحساسية:
- العطس.
- سيلان الأنف.
- إفراز الدموع.
- خلايا النحل، طفح جلدي.
- غثيان.
- إسهال.
وقد يحدث حساسية مفرطة، وهي أخطر رد فعل تحسسي، وتسبب تضخم الفم والحلق، مما يصعب التنفس.
اقرأ أيضا : حساسية الصدر.. أشهر الأمراض المزمنة لدى أطفال العالم
3- الربو
الربو هو حالة مزمنة تحدث عند التهاب الشعب الهوائية في رئتيك، ويؤدي لصعوبة دخول الهواء إلى الرئتين.
وتشمل الأعراض الأخرى:
- الصفير.
- السعال.
- الشعور بالضيق في صدرك.
يمكنك تناول أدوية الربو يوميا أو أثناء الأزمات لفتح مجاري الهواء وتخفيف التنفس.
4- التهابات الجهاز التنفسي
الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية، والسل هي التهابات الرئة التي تسببها البكتيريا أو الفيروسات، وتشمل الأعراض الأخرى لهذه الالتهابات ما يلي:
- السعال مع بلغم أو بلغم مختلط بدم.
- حمى.
- قشعريرة برد.
- إعياء.
- صداع الرأس.
- ألم في الصدر.
- فقدان الشهية.
يتم علاج الالتهابات البكتيرية بالمضادات الحيوية، وغالبا ما تختفي الفيروسات من تلقاء نفسها خلال أسبوع أو أسبوعين.
اقرأ أيضا : الالتهاب الرئوي .. بالصور ماهو و أهم الأسئلة و الأجوبة عنه
5- القلق
في بعض الأحيان تكون اسباب ضيق التنفس نفسية، وليست جسدية، فعندما تقلق وتصبح متوترا، يؤثر ذلك على إيقاع تنفسك، وقد تشعر أيضا بألم في الصدر وتعتقد أنه نوبة قلبية.
اقرأ أيضا : تعرف على اضطراب القلق العام
وتشمل الأعراض الأخرى للقلق ما يلي:
- ضربات قلب سريعة.
- دوخة.
- التعرق المفرط.
- ارتجاف.
- شعور متقلب في معدتك.
- إسهال.
يمكنك علاج القلق مع تمارين الاسترخاء، والأدوية المضادة للقلق.
6- السمنة
زيادة الوزن تضع مزيدا من الضغط على الرئتين، حيث تحتاج الرئتين جهد أكبر لتتمدد وتتسع للهواء الذي يدخل إليها، وإذا كان مؤشر كتلة الجسم هو 30 أو أعلى، فهذا يعني أنك مصاب بالسمنة، مما يسبب المزيد من المتاعب في التنفس، وخصوصا عند ممارسة الرياضة.
السمنة يمكن أن تؤدي أيضا إلى:
يمكنك فقدان الوزن بالالتزام بنظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة تعتبر أفضل وسيلة للتخلص من السمنة ومشاكلها.
اقرأ أيضا : أسرع طرق تساعدك على التخلص من السمنة و إنقاص الوزن
7- مرض الانسداد الرئوي المزمن
مرض الانسداد الرئوي المزمن، هو مجموعة من أمراض الرئة، بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية المزمن، وانتفاخ الرئة، والربو الذي يجعل من الصعب التنفس، وغالبا ما يحدث ذلك بسبب تلف الرئة المرتبطة بالتدخين.
وتشمل أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن ما يلي:
- سعال مزمن.
- إعياء.
- وزيادة إنتاج المخاط.
- الصفير.
الأدوية، إعادة التأهيل الرئوي، والأكسجين التكميلي يمكن أن تساعد على إدارة هذه الأعراض.
8- فشل القلب
يحدث فشل القلب عندما تكون مصاب بمرض، مثل مرض الشريان التاجي، أو نوبة قلبية تضر بقلبك بشكل لا يستطيع معه ضخ الدم بشكل فعال إلى جسمك، ويحدث ضيق في التنفس.
وتشمل الأعراض الأخرى لفشل القلب ما يلي:
- ألم في الصدر.
- نبض سريع.
- سعال.
- دوخة.
- وتورم في ساقيك أو الكاحلين.
- زيادة الوزن السريعة.
الأدوية، والأجهزة المزروعة، والجراحة هي جميع العلاجات لفشل القلب.
اقرأ أيضا : قسطرة القلب: تعرف على أسباب إجرائها ومخاطرها .
9- سرطان الرئة
يمكن أن تكون مشاكل ضيق التنفس من أعراض سرطان الرئة، وخاصة في المراحل المتأخرة من المرض.
وتشمل الأعراض الأخرى:
- السعال.
- ألم في الصدر.
- زيادة إنتاج البلغم.
- صوت أجش.
- سعال يخرج معه دم.
يعتمد علاج السرطان على مرحلته، والتي تحدد حجم الورم وما إذا كان قد انتشر أم لا.
ما هي اسباب ضيق التنفس الذي يحدث أثناء النوم ؟
قد لا تلاحظ ضيق التنفس إذا حدث أثناء نومك، فقد ينبهك أحد أفراد عائلتك، كزوجتك أو أولادك إذا تعالى صوت الشخير.
أحد اسباب ضيق التنفس في الليل هو توقف التنفس أثناء النوم، إذ تتراخى عضلات الحلق، وتمنع فتح وتمدد الشعب الهوائية، وهذا الأمر قد يتكرر كثيرا أثناء النوم.
علامات أخرى على أن لديك توقف التنفس أثناء النوم ما يلي:
- الشخير بصوت عال.
- الصداع الصباحي.
- النعاس خلال النهار.
- العصبية والانفعال.
- مشاكل في التذكر أو التركيز.
واحدة من العلاجات الرئيسية لانقطاع النفس أثناء النوم هو جهاز يعرف بجهاز الضغط الإيجابي المستمر للهواء (CPAP)، وهو جهاز يتكون من القناع الذي يسمح بتدفق الهواء في مجرى التنفس أثناء النوم، يمكنك أيضا استخدام جهاز للفم يقوم بجعل الفك في الموضع الصحيح له أثناء الليل.
متى تذهب إلى الطبيب؟
إذا استمر ضيق التنفس ولم يذهب من تلقاء نفسه في غضون أسبوع أو أسبوعين، استشر الطبيب، خاصة إذا كان لديك هذه الأعراض، والتي يمكن أن تشير إلى حالة طبية طارئة:
- ألم في الصدر أو ضيق.
- الدم في البلغم.
- تورم في الفم أو ضيق في الحلق.
- الدوخة، والإغماء.
كيفية علاج ضيق التنفس
يعتمد العلاج على سبب الحالة:
علاج أمراض الرئة
مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، تعالج بـ:
- الأدوية مثل موسعات الشعب الهوائية والكورتيكوستيرويدات لعلاج الالتهاب وفتحات الشعب الهوائية.
- إعادة التأهيل الرئوي، وهو برنامج يجمع بين ممارسة التمارين الرياضية، وتقديم المشورة الغذائية.
- العلاج بالأكسجين.
علاج نزلات البرد، والتهابات الجيوب الأنفية، والتهابات الجهاز التنفسي
- المضادات الحيوية، إذا تسببت البكتيريا في العدوى (هذه الأدوية لن تساعد مع الالتهابات الفيروسية).
- مزيل الاحتقان الأنفي أو بخاخ الستيرويد لتقليص الممرات الأنفية المنتفخة.
- مضادات الهيستامين لعلاج الالتهاب في الممرات الأنفية.
علاج فشل القلب
- الأدوية مثل مدرات البول، موسعات الأوعية، حاصرات بيتا، ومثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors).
- جهاز تنظيم ضربات القلب، مزيل الرجفان القلب القلب المزروع، جهاز مساعدة البطين الأيسر، وغيرها من الأجهزة القابلة للزرع، جراحة صمام، وغيرها من الإجراءات.
علاج سرطان الرئة
- جراحة لإزالة الورم أو الرئة.
- العلاج الكيميائي.
- العلاج الإشعاعي.
- العلاج المناعي.
نصائح للوقاية من ضيق التنفس
هناك بعض اسباب ضيق التنفس ، مثل السمنة و توقف التنفس أثناء النوم التي يمكن الوقاية منها، وأسباب أخرى مثل الالتهابات، التي قد يكون من الصعب بالنسبة لك السيطرة عليها، وفيما يلي بعض النصائح للوقاية من ضيق التنفس:
- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من السمنة.
- اغسل يديك طوال اليوم وتجنب أي شخص مريض، حتى لا تلتقط العدوى.
- إذا كنت تدخن، توقف عن التدخين.
- إذا كان لديك حساسية، اذهب للطبيب للعلاج.
بعد أن تعرفت على اسباب ضيق التنفس ، وطرق علاجه والوقاية منه، شاركنا برأيك عن المقال، وهل سبق وأن أصبت بضيق التنفس، ولأي مدى ساعدك المقال، كما يمكنك استشارة أحد أطبائنا عن ضيق التنفس من هنا.
اقرأ أيضا:
The post ما هي اسباب ضيق التنفس المختلفة؟ وكيف يمكن علاجها؟ appeared first on كل يوم معلومة طبية.
from كل يوم معلومة صحية
لا توجد لحظة تمر دون أن نستخدم أيدينا، سواء كنا نعد قهوتنا المفضلة، نرتدي ملابسنا، نستخدم الهاتف، أو في الكتابة، فأنت تعتمد على يديك للقيام بالأنشطة المختلفة، لكن ما الذي يحدث ليديك عندما تتقدم في العمر؟ فهي مثل كل أعضاء الجسم، تضعف مع مرور الوقت، فما هي الأمراض التي تؤثر عليها؟ وكيفية علاجها، تابع معنا المقال لتعرف أهم امراض اليد التي قد تصيبك بمرور الوقت، وكيفية التغلب عليها.
