سوق الانستغرام: 2016 at 12:46AM

‏إظهار الرسائل ذات التسميات 2016 at 12:46AM. إظهار كافة الرسائل

الأحد، 30 أكتوبر 2016

طلبيات الذهبي Golden Orders
🆕🆕🆕

حساب جديد
لانجاز طلبيات الكثير من

السلع المنوعة المختاره بعناية (محلية

وخارجية🛫) بأسعار منافسة

. مع توفر توصيل عبر البريد(للبحرين ولجميع دول العالم)

او المندوب

لجميع مناطق البحرين.
عبر متجرنا الالكتروني (جاري انهاؤه قريبا) او الطلب والدفع عبر الوتسب
00973-33944060
خبره لاكثر من ٢٠ عاما
انتظرونا سيبدأ الحساب قريبا نتشرف بمتابعة حسابنا
@golden_orders
@golden_orders
@golden_orders
.
⭕السجل التجاري : 56214
.
.
.
.

#البحرين #المنامه #المحرق #العكر #ستره #الدراز #مدينه_عيسى #مدينه_حمد #نويدرات #بني_جمره #الرفاع #عراد #الدير #سماهيج #دمستان #البديع #سند #المعامير #المرخ #مقابه #المقشع #سنابس #جدحفص #الديه #بلاد_القديم #الخميس #كرانه #بوصيبع #عالي #توبلي
via Instagram http://ift.tt/2f6SBLb

الأربعاء، 31 أغسطس 2016

ما هي أقصى مدة تستطيع القهوة إبقاءك يقظًا خلالها؟

هذا الموضوع ما هي أقصى مدة تستطيع القهوة إبقاءك يقظًا خلالها؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

يعد كوب القهوة الروتين اليومي لكثير منا، حيث لا نستطيع بدء يومنا بدونه، ويزيد استهلاكنا في أوقات العمل والدراسة. لكن هل تعلم متى تتوقف فعالية القهوة، أي يصبح استهلاكها غير مجدٍ؟

أجرى “Associated Professional Sleep Societies” دراسة أظهر فيها أنه بعد ثلاثة أيام من النوم السيئ، يتوقّف الكافيين عن تعزيز اليقظة، والأداء، والمزاج. حاكى الباحثون في الدراسة أسبوع العمل، حيث شارك 48 متطوعًا من البالغين، وأُعطوا 10 ساعات نوم خلال الأسبوع الأول، وتم التخفيض إلى 5 ساعات في الأسبوع الثاني. وتم إعطاؤهم إما 200 ملليجرام من القهوة، أو أقراص بلاسيبو “علاج وهمي” مرتين يوميًا، مع مراقبة المزاج والنوم والاستجابة.

وقد تمت مراقبة نتيجة النوم، فحين تم تخفيض عدد ساعات النوم إلى خمسة، كانت مستويات النعاس أعلى لدى المشاركين الذين تناولوا العلكة التي تحتوي على الكافيين، ومستويات أقل في الأداء مقارنة بأولئك الذين تناولوا أقراص البلاسيبو.

في الأيام التي ينخفض فيها عدد ساعات النوم، فإن الجسم يحتاج لمستويات أعلى من الكافيين، ثلاثة أيام هو ما تستطيع القهوة إبقاء جسم الإنسان يقظًا خلالها.

كيف تعمل القهوة على إبقائك يقظًا؟

يعمل الكافيين الموجود في القهوة على تنبيه الدماغ وذلك عبر آلية هامة، حيث إنه يقوم بتثبيط المواد الكيميائية المسئولة عن النوم في الدماغ. يحدث النعاس من خلال التناقص البطيء لنشاط الدماغ عبر مادة كيميائية تُسمى الأدينوزين، يقوم الكافيين بالارتباط بمستقبلاتها في الدماغ.

يرتبط الكافيين بمستقبلات الأدينوزين بدلًا من الأدينوزين الحقيقي. على الرغم من ذلك، فإنه لا يقوم بإنقاص نشاط الخلية كما يقوم الأدينوزين. فالخلية لا تستطيع أن تتحسّس للأدينوزين بعد الآن، لأن الكافيين قد ارتبط بكل مستقبلاتها. لذلك بدلًا من أن يتناقص نشاط الخلية، بسبب مستويات الأدينوزين، فإنه يزداد. ومع الكافيين الذي يثبّط مستقبلات الأدينوزين، يزداد نشاط العصبونات في الدماغ.

المصدر

1 ، 2

هذا الموضوع ما هي أقصى مدة تستطيع القهوة إبقاءك يقظًا خلالها؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

السبت، 16 يوليو 2016

صور حول العالم: اختتام فعاليات مهرجان سان فيرمين لمصارعة الثيران

هذا الموضوع صور حول العالم: اختتام فعاليات مهرجان سان فيرمين لمصارعة الثيران ظهر على شبكة أبو نواف.

اختتام فعاليات مهرجان سان فيرمين لمصارعة الثيران في بامبلونا الإسبانية + تمارين يوغا جماعية في حديقة اللوتس الثقافية في الصين والمزيد ضمن صور حول العالم لمختلف الصور البارزة لليوم 16 يوليو 2016م.

كندا، عاصفة رعدية تضرب برج CN في تورنتو.

كوريا الجنوبية، مسؤولون يستعملون المظلات لحماية رئيس الوزراء “هوانج كيو-آهن” من الرشق بالبيض وزجاجات المياه من قبل متظاهرين معارضين لقرار الحكومة نشر نظام صاروخي أمريكي في بلدة سيونغجو.