مواقف محرجة تجبر 4 توائم متزوجين للقيام بعمليات تجميلية

هذا الموضوع مواقف محرجة تجبر 4 توائم متزوجين للقيام بعمليات تجميلية ظهر على شبكة أبو نواف.

مشاكل التفريق بين التوائم المتماثلين يعتبرها البعض شيء مضحك، ولكن بالنسبة لهؤلاء التوائم وخاصة عند الانخراط في الحياة الواقعية، فإن الأمر يبدو بأنه أكثر إحراجاً وتعقيداً. هذا ما حصل مع 4 توائم متزوجين ، حيث قرروا الخضوع لعمليات تجميلية في محاولة لجعل أنفسهم أقل تطابقاً، وبالتالي تجنب المواقف المحرجة والغير مرغوب فيها، والتي تنشأ من عدم قدرتهم على التفريق بين بعضهم البعض.

تشاو شين وشقيقه التوأم تشاو شون، من يونتشنغ، في مقاطعة شانشي في الصين، تزوجا من اثنتين من الأخوات التوائم وهما يون فاي ويون يانغ من قرية مجاورة. وعلى الرغم من أنهم يعرفون بعضهم جيداً إلا أنه كان من الصعب تمييز بعضهم بشكل كبير في العديد من مواقف الحياة اليومية.

لكن نقطة التحول حدثت بعد بضعة أيام فقط من حفل زفافهم، حيث قرروا إجراء عمليات تجميلية لتقليل نسبة التشابه في الشكل، وذلك لمنع أي من المواقف المحرجة التي قد تحدث مستقبلاً بينهم.

قام هؤلاء التوائم الذين يبلغ عمرهم 22 عام بزيارة مستشفى في شنغهاي، حيث تولى فريق من الجراحين وأطباء الجلد هذه المهمة. بعد دراسة كاملة لوجوههم ولجلدهم، أوصى الأطباء بإجراء جراحة على الجبين والأنف، من أجل أن يميزوا بعضهم. لكن رغم كل ذلك، إلا أنه لا يزال هناك بعض التشابه بينهم.

 

المصدر

هذا الموضوع مواقف محرجة تجبر 4 توائم متزوجين للقيام بعمليات تجميلية ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

المدن الأكثر جمالًا ورومانسية في إيطاليا

هذا الموضوع المدن الأكثر جمالًا ورومانسية في إيطاليا ظهر على شبكة أبو نواف.

هناك الكثير من المدن الرومانسية في العالم، لكن في إيطاليا تقع أجمل مدن الرومانسية، وهذا يعود لسببين، السبب الأول الطبيعة الساحرة التي تتمتع بها البلاد، أما السبب الثاني فهو روح الشعب الإيطالي المحبة للمرح والحياة.

المدن الأكثر جمالًا ورومانسية في إيطاليا

 

سنك تير

سنك تير تعني البلاد الخمس، فهذه المنطقة الساحلية تتكون من 5 قرى يعود تاريخ بناؤها إلى القرون الوسطى، وهي مليئة بأشجار العنب والزيتون، يوجد في المنطقة بقايا دفاعات قديمة كانت تستخدم لصد هجمات القراصنة، في سنة 1997 أعلنت اليونسكو عن المنطقة كجزء من التراث العالمي.

 

سيينا

تقع هذه المدينة في إقليم توسكانا بوسط إيطاليا، تتميز المدينة بجامعاتها، حتى أنه يقال أن نصف سكان المدينة من طلاب، يوجد في المدينة العديد من المباني التاريخية وهو الأمر الذي جعل اليونسكو تعتبر المدينة جزء من الموروث الإنساني الذي يجب الحفاظ عليه، يأتي إلى المدينة الكثير من السياح لمشاهدة سباق الباليو وهو سباق خيول تقليدي يقام صيف كل عام في ساحة دل كامبو.

 

كومو

تقع هذه المدينة المحاطة بالجبال على ضفاف بحيرة كومو في شمال إيطاليا، المناظر الطبيعية الخلابة جعلت المدينة محط اهتمام السياح والمشاهير، فالسياح يزورونها للتمتع بطبيعتها والمشاهير أعجبوا بها لدرجة أن بعضهم قام بشراء منزل فيها، وعلى رأس هؤلاء المشاهير يأتي نجم ريال مدريد كريستيانو رونالدو ونجم برشلونة ليونيل ميسي.

 

أسيزي

تقع هذه المدينة في إقليم أومبريا بوسط إيطاليا، ترتفع أسيزي عن سطح البحر بأكثر من 400 متر، وهي تطل على مشاهد طبيعية خلابة لروافد نهر التيبر.

 

بوسيتانو

مدينة صغيرة تقع على الساحل الغربي لإيطاليا إلى الجنوب من مدينة نابولي، وهي تطل على البحر التيراني، تتميز المدينة بالمرتفعات الجبلية التي تحتضنها من الشرق وبفاكهتها الطازجة.

 

لوكا

تقع هذه المدينة في إقليم توسكانا بوسط إيطاليا، تشتهر المدينة بأنها واحدة من المدن القليلة التي ما زالت أسوارها التاريخية المبنية منذ القرون الوسطى سليمة تماماً، يبلغ محيط الأسوار 4.2 كم، من فوق هذه الأسوار العتيقة بإمكانك التمتع بالنظر إلى السهل الخصيب الذي يحيط بالمدينة.

 

بيلاجيو

مدينة صغيرة تقع في إقليم لومبارديا في شمال إيطاليا، وهي تتبع إدارياً لمدينة كومو، تتمتع المدينة بطبيعة ساحرة نظراً لوقوعها على تقاطع الأفرع الثلاثة المكونة لبحيرة كومو.

 

تاورمينا

مدينة تاريخية تقع على منحدرات جبل تاورو على الساحل الشرقي لجزيرة صقلية، ترتفع عن سطح البحر بمقدار 206 أمتار، وهي تقع في منتصف المسافة بين ميسينا وكاتانيا.

 

تروبيا

تقع هذه المدينة في مقاطعة فيبو فالينتيا في إقليم كالابريا في أقصى جنوب إيطاليا، تشتهر المدينة بأطباق الطعام اللذيذة.

 

سان جيمنيانو

قرية تقع في مقاطعة سيينا بإقليم توسكانا وسط إيطاليا، تشتهر بسورها القديم وبأبراجها الأربعة عشر التي شيدت في القرون الوسطى، والتي تبدو اليوم كما لو كانت ناطحات سحاب حجرية، تقع القرية على تلة مرتفعة عن سطح البحر بحوالي 350 متر.

 

المصدر

اقرأ أيضا:

أجمل المدن الرومانسية إلى جانب باريس

صور: توسكانا.. تحفة إيطاليا

هذا الموضوع المدن الأكثر جمالًا ورومانسية في إيطاليا ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

مفاهيم وأفكار خاطئة عن النوم بحاجة لإعادة النظر

هذا الموضوع مفاهيم وأفكار خاطئة عن النوم بحاجة لإعادة النظر ظهر على شبكة أبو نواف.

هذه الأيام، يشتكي معظم سكان الكرة الأرضية من مشكلة الأرق وعدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم والراحة. فزيادة الضغوط النفسية والمشاكل اليومية جعلت للنوم مشاكل أيضا! وبسبب كثرة هذه المشاكل، العديد من المفاهيم المغلوطة يتداولها الناس على أنها حقيقة ونصائح مثبتة علميا لكن تبين مؤخرا أن لا صلة للعلم بها، وأنها كانت مجرد إشاعات صدّقها وآمن بها نسبة ليست بالقليلة من الناس!

خرافات وأفكار مغلوطة صدّقها الناس عن النوم

 

8 ساعات نوم يوميا وإلا فأنت لم تنم جيدا

على الرغم من أن العديد من الناس يحاولون ضبط ساعاتهم البيولوجية لتتناسب مع الحصول على ثماني ساعات نوم يوميا، لكن تبين أن آخرين يشعرون بالنشاط لو ناموا لسبع أو ست أو حتى أربع ساعات في اليوم! فحصول الجسم على الراحة الكافية غير مرتبط بساعات معينة، وإنما بعوامل أخرى كالعمر، مستوى النشاط، البيئة المحيطة، وطبعا الوراثة أيضا.

فالعديد من الجينات وجد العلماء أنها ترتبط بتقصير فترة نوم الشخص وتجعل النوم لمدة قليلة كافٍ للحصول على النشاط الكافي لبقية اليوم.

 

يُمكن تعويض ساعات النوم بأي وقت خلال اليوم

الحصول على قسط من الراحة خلال ساعات الظهيرة أمر جيد، لكن بالتأكيد لا يُغني عن النوم خلال ساعات الليل. فتعويد الجسم على نوم النهار والسهر ليلا يضر بالساعة البيولوجية للجسم. وغالبا ما يعاني المسافرون بين أماكن يختلف فيها التوقيت بين الليل والنهار من أزمة ضبط ساعات النوم. ولحل هذا الأمر، يجب الحرص على الحصول على ساعات نوم ثابتة في نفس الوقت تقريبا لتجنب الإخلال بالنظام الداخلي للجسم.

 

الحرمان من النوم لا يؤثر على الصحة

على الرغم من أن البعض لا يشعرون بآثار قلة نومهم السلبية بعد ليلة واحدة أو ليلتين، لكن قلة النوم مرتبطة بآثار صحية خطيرة على المدى الطويل. فقد ربط العلماء الحرمان من نوم ساعات الليل بزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة كالسكري وأمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية. كما أنه يُلاحظ بعض الأعراض على المدى القصير لقلة النوم مثل ضعف البصر، تقلب المزاج والصداع.

 

شرب الحليب الساخن يساعد على النوم

يحتوي الحليب على الحمض الأميني تريبتوفان، وهو مركب يتحول في الدماغ إلى السيروتونين المؤثر على نومنا. لكن كمية التريبتوفان في الحليب غير كافية لمساعدتك على النوم سريعا، فإنت بحاجة على الأقل لعشرة أكواب حليب لتشعر بالنعاس قليلا!

 

القيلولة سيئة للصحة

عادة ما تؤثر القيلولات الطويلة على ساعات نومك خلال الليل، لكن الحصول على قيلولة لمدة 20 دقيقة خلال الظهيرة تجعلك أكثر يقظة خلال النهار وتُحسن من الأداء الذهني للذاكرة وتعزز من قدرة الجهاز المناعي كما وجد العلماء.

 

يُمكنك الحلم فقط في مرحلة النوم العميق

على عكس الاعتقاد الشائع، فإن الأحلام يُمكن أن تغزوك خلال جميع مراحل نومك، سواءً مرحلة النعاس أو النوم العميق. فعادة ما ترتبط الأحلام خلال مراحل نومك الأولية بأحداث حصلت معك أو تتوقعها خلال يومك، أنا الأحلام الخيالية فتأتي في المراحل المتأخرة.

 

عد الخراف يساعدك على النوم

إن كانت لديك صعوبة في النوم، عادة ما ينصحك الأهل بعد الخراف لتسريع نومك! لكن وكما وجد العلماء في دراسة أجروها على 41 شخصا يعانون من الأرق، فإن عد الأغنام جعلهم يستغرقون وقتا أطول من المعتاد حتى ناموا. وبدلاً من ذلك، يُمكن استحضار مشاهد هادئة للاسترخاء كمشهد للبحر أو لنهر يجري بين الطبيعة ما يساعدك أكثر على النعاس ونوم الليلة بهدوء.

 

إن أيقظت شخصا ما خلال سيره وهو نائم، فقد تُخيفه حد الموت

في الحقيقة، فإن إيقاظ شخص يمشي خلال نومه يجعله يعاني من الصدمة والحيرة، لكن بالتأكيد لن يقتله ذلك. ذلك لأن السير نائما يأتي في مرحلة نومه العميق ما يجعل الشخص يحتاج لوقت طويل حتى يستيقظ ويُدرك ما حوله تماما.

 

إن مت في أحلامك، فهذا يعني أنك ميت في الحقيقة!

لا تقلق، فهذه الخرافة الأخرى منبثقة من الخرافة السابقة عن قتلك لشخص أيقظته وهو يسير نائما! وهي غير صحيحة البتة وتم نفيها على أكثر من صعيد.

 

النعاس هو أكثر مراحل النوم راحة

هذا غير صحيح البتة، فخلال المراحل الأولى، يعمل كلا عقلنا وأجسامنا تماما كما لو كنا مستيقظين. فالمرحلة الأولى من نومنا والتي تمتد غالبا لتسعين دقيقة، يزيد فيها معدل ضربات القلب، يرتفع ضفط الدم، تُصبح الأطراف في حالة شلل مؤقت، ما يعني أن هذه المرحلة أكثر المراحل إزعاجا خلال نومنا.

 

الأشخاص تحت تأثير المخدر نيام

ليس أنك تحت تأثير المخدر يعني أنك نائم. فالتخدير أشبه بغيبوبة بسبب عدم قدرة الدماغ على إصدار أي إشارة أو موجة، على العكس تماما مما لو كنت نائما، فإن دماغك يستمر بالعمل بوتيرة أقل خلال نومك ولا يتوقف مطلقا.

 

تناول الديك الرومي يسبب النعاس

تماما كخرافة شرب الحليب، يعتقد البعض أن تناول الديك الرومي مساءً يسبب النعاس بسبب احتوائه على التريبتوفان أيضا والذي يتحول في دماغنا إلى سيروتونين. لكن الحقيقة أن الديك الرومي يحتوي على كمية قليلة من التريبتوفان أقل من مقداره في جبنة التشيدر، فليس هناك علاقة بين تناولك لحم الديك الرومي وشعورك بالنعاس.

 

الأرق يعني أن لديك صعوبة في النوم

الأرق هو أحد أشكال اضطرابات النوم الشائعة، لكنه لا يعني بالضرورة عدم قدرتك على نوم الليل. فحوالي 1 من كل 3 أمريكيين يعانون من أحد أشكال الأرق المعتدل، وهي:

• الاستيقاظ باكرا وعدم القدرة على الخلود للفراش باكرا.
• الاستيقاظ بشكل متقطع خلال ساعات الليل.
• الاستيقاظ دون الشعور بالراحة والنشاط.
• مشاكل بالنوم.

 

كبار السن لا يحتاجون لساعات نوم طويلة

عادة ما يميل كبار السن إلى نوم ساعات قليلة خلال الليل والاستيقاظ باكرا في الصباح، لكن هذا الأمر لا يعني أنهم بحاجة لساعات نوم أقل. فاستيقاظهم بشكل متقطع ومتكرر ليلا يجعل الحصول على الراحة أمر صعب ما يقودهم للاستيقاظ باكرا.

 

المصدر

اقرأ أيضا:

10 طرق تحرق فيها الدهون أثناء نومك!

عادات نوم خاصة تتميز بها هذه الدول

هذا الموضوع مفاهيم وأفكار خاطئة عن النوم بحاجة لإعادة النظر ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

يوناني يقدم إنترنت مجاني لجيرانه اللاجئين

هذا الموضوع يوناني يقدم إنترنت مجاني لجيرانه اللاجئين ظهر على شبكة أبو نواف.

أصبح الآن لدى الآلاف من اللاجئين في مخيم بالقرب من قرية ادوميني اليونانية حرية الوصول إلى الإنترنت، وذلك بفضل مهندس كهربائي يُدعى “إلياس بابادوبولوس” الذي قام بتزويد المنطقة بمحطة واي فاي داخل مقطورة قديمة، في سبتمر من العام الماضي. وذلك بعد أن أدرك بأن هؤلاء الناس ليس لديهم أي وسيلة للتواصل مع أحبائهم.

حصل بابادوبولوس على فكرة تقديم الواي فاي المجاني لهؤلاء اللاجئين بعد أول زيارة لهذا المخيم في أغسطس من العام الماضي، إذ إن قرية ادوميني تتواجد على بُعد ساعة بالسيارة عن مدينة سالونيك، حيث يعيش بابادوبولوس. عند وصول هذا المهندس إلى المخيم أدرك بأن معظم اللاجئين هناك يمتلكون هواتف ذكية، ولكن من دون أي بطاقات SIM أو اتصال بالإنترنت. وبسبب أن التواصل مهم لهؤلاء اللاجئين، فقد شرع في بناء محطة واي فاي من الصفر.

في الأسابيع الأولى أنفق بابادوبولوس 5000 يورو من ماله الخاص لجمع كل المواد اللازمة لبناء مركز خدمة واي فاي لهذا المخيم. وقام بتركيب الخلايا الشمسية التي تعمل على إعادة شخص بطاريتين ذات قدرة عالية. ووضع جهاز كمبيوتر محمول يُستخدم بمثابة لوحة تحكم بهذه المحطة، بالإضافة إلى تزويدها بوصلات VDSL، والتي تعمل على نحو أسرع بكثير من الـ ADSL، وقام بإضافة ثمانية نقاط وصول مختلفة للإنترنت.

هناك حدود لعملية الاتصال بالإنترنت، إذ إن النقطة الواحدة يمكنها استيعاب 120 مستخدم فقط في وقت واحد، والنظام بأكمله يمكنه التعامل مع 960 متصل، لكن مقارنة بعدد اللاجئين الذي يصل إلى 15,000 لاجئ من الممكن أن يصبح الاتصال بطيء ومتقطع خلال النهار، إلا أنه في الليل يعمل بشكل أفضل. اللاجئين سعداء حقاً بهذا العمل، لأنه أتاح لهم فرصة التواصل مع أهلهم وأقربائهم في الدول الأخرى.

 

المصدر

هذا الموضوع يوناني يقدم إنترنت مجاني لجيرانه اللاجئين ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

هل لاحظت أن لكبار السن رائحة خاصة بهم؟

هذا الموضوع هل لاحظت أن لكبار السن رائحة خاصة بهم؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

في فترة طفولتك عندما كنت تقوم بزيارة لمنزل أجدادك، هل تتذكر تلك الـ رائحة المميزة عند دخولك من باب المنزل؟ كثير من الناس يتساءلون عن السبب وراء هذه الرائحة.

هل لاحظت أن لكبار السن رائحة خاصة بهم؟

قام أخصائي الشيخوخة، الدكتور إيريك شابيرا، بالحديث عن هذه الحالة، حيث قال إنه من الصعب تحديد السبب الرئيسي وراء هذه الرائحة. وتشير العديد من الدراسات إلى أن العمليات الكيميائية داخل الجسم تتغير كلما تقدمنا في السن، وهذا هو السبب في ظهور رائحة معينة. وقد يصفها البعض بأنها عفن، والبعض الآخر يقول بأنها قديمة.

هنا يكمن الجزء الغريب، وهو أن رائحة الجدة أو الجد تكون مختلفة، ولكنها ليست رائحة سيئة. في دراسة بحثية أُجريت مؤخراً من قبل يوهان لاندستروم من مركز مونلي الكيميائي، حول الروائح من تحت الإبطين للبالغين وكبار السن. وأشارت هذه الدراسة إلى أن رائحة الرجال في منتصف العمر تكون أسوأ، وفقاً للنتائج التي شملها الاستطلاع. أما كبار السن فكانوا في المرتبة الثانية من هذه القائمة لأكثر الروائح اللطيفة والمبهجة، في حين أن النساء في منتصف العمر كانوا على رأس هذه القائمة.

اعتماداً على هذه الدراسة، فإن الكثيرين يعتقدون بأن هناك العديد من العوامل المشتركة في منح رائحة مميزة لكبار السن. وفقاً للطبيب “إريك شابيرا” فإن جفاف الجسم هو العامل الرئيسي في ذلك، حيث يميل كبار السن إلى أن يكونوا أقل عطشاً، مما يؤدي إلى تقليل افراز الجلد للسوائل. أيضاً خلايا الجلد الميتة يمكنها أن تكون سبب في تلك الرائحة. بالإضافة إلى أن شابيرا لاحظ بأن كبار السن يشهدون انخفاضاً في نظافة الفم على مر السنين، وهذا ما يؤثر على رائحة المرء.

لإجابة أكثر عملية على هذا السؤال، قام فريق من الباحثين اليابانيين في عام 2000، بالكشف بأن تركيز مادة  2-nonenal الكيميائية (وهي مادة عطرية توجد في العرق وعلى الجلد) يكون أكثر عند كبار السن. ويعتقد آخرون بأن البيئة المعيشية للشخص المسن لديها عامل مهم في كسب تلك الرائحة.

 

المصدر

هذا الموضوع هل لاحظت أن لكبار السن رائحة خاصة بهم؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف