سوق الانستغرام: 2016 at 06:40PM

‏إظهار الرسائل ذات التسميات 2016 at 06:40PM. إظهار كافة الرسائل

الخميس، 1 سبتمبر 2016

التدخين و مدى تأثيره على مريض السكري

التدخين وتأثيره على السكري
التدخين من العادات السيئة التى تؤثر على صحة الإنسان و لا سيما مرضى السكري
فعند تدخين السجائر يحدث ضيق بالأوعية الدموية مما يؤدي لحدوث تصلب بالأوعية الدموية ، و يجعل مريض السكري أكثر عرضه للإصابة بأمراض القلب ، واعتلال الأعصاب الطرفية

المشاكل المترتبة على التدخين لدى مرضى السكري

يعاني مريض السكري المدخن من عدة مشاكل من أهمها

يعمل على رفع نسبة السكري في الدم ليس هذا فقط بل يعمل أيضا على زيادة مقاومة الجسم للأنسولين ، وبالتالي لا يمكن لمريض السكري السيطرة على مستويات السكري في الدم .

مريض السكري يعاني من حدوث بعض المضاعفات في العين و تشمل اعتام العدسة السكري ، المياه الزرقاء ، وانفصال الشبكية السكري ، إذا كان مريض السكري مدخن فإنه يؤدي لتطور الحالة و سرعة حدوث المضاعفات التى من الممكن أن تصل لحد الاصابة بالعمى .

المدخن يعاني من حدوث مشاكل بالرئة مثل الانسداد الرئوي المزمن ( التهاب الشعب الهوائية المزمن و انتفاخ الرئة ) ، كما أنهم أكثر عرضه للاصابة بالالتهاب الرئوي ، مريض السكري يعاني من حدوث ضعف بالمناعة و بالتالي عند حدوث مشاكل بالرئة يتحول الأمر لالتهاب رئوي حاد .

مريض السكري أكثر عرضه للاصابة بأمراض القلب ، وتزداد الوفيات لدى مرضى السكري المدخنين لـ 3 أضعاف مقارنة بمرضى السكري الغير مدخنين .

كيف يؤدي التدخين للإصابة بأمراض القلب ؟

مرض السكري يؤدي لزيادة فرص الاصابة بأمراض القلب ، وكذلك المدخنين يعانون من زيادة فرص الاصابة ، فإذا كان مريض السكري مدخن تزداد الاصابة للضعف .

تحدث بعض المشاكل لدى المدخنين و من أهمها الاصابة بالنوبة القلبية ، والسكتة الدماغية .

يؤدي تدخين السجائر لرفع مستويات السكري في الدم مما يؤدي لحدوث تلف بالشرايين و يحدث ترسب للدهون داخل جدران الأوعية الدموية .

يحدث ترسب الدهون في الشرايين التاجية المغذية للقلب ، فتمنع وصول الأكسجين للقلب و بالتالي الاصابة بالنوبة القلبية .

و بالنسبة للدماغ فيحدث ضيق في الأوعية الدموية المغذية للدماغ وبالتالي يقل الأكسجين الواصل للدماغ و بالتالي تحدث السكتة الدماغية .

نصائح للتوقف عن التدخين

وضعت منظمة السرطان الأمريكية بعض النصائح للتوقف عن تدخين السجائر و من أهمها

تحديد موعد محدد للتوقف عن التدخين حتى يمكنك الالتزام بالاقلاع عن التدخين .

التحدث مع طبيبك المعالج و كذلك أفراد أسرتك بشأن رغبتك في التوقف عن التدخين و حتى تجد منهم الدعم اللازم الذي يساعدك على الاقلاع عن التدخين .

تخلص من كل الأدوات التي تساعدك على تدخين السجائر مثل مطافئ السجائر ، والولاعات .

عندما تشعر برغبتك في التدخين تنفس بعمق لمدة 10 ثواني ثم أخرج النفس ببطء .

التواجد دائما في أماكن غير المدخنين ( المسرح ، المتحف ) .

البعد قدر الإمكان عن التواجد مع المدخنين .

الحرص على تناول الخضروات و الفواكه الطازجة يساعدك على التخلص من التدخين .

ممارسة الرياضة يساعد على التخلص من التوتر المصاحب للاقلاع عن تدخين السجائر .

البعد عن تناول القهوة و المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين حيث تزيد من رغبتك في تدخين السجائر .

تعلم هواية جديدة مثل الرسم ، قراءة الكتب للابتعاد عن تدخين السجائر .

العلاج ببدائل النيكوتين يساعدك أيضا على التخلص من التدخين و يكون عن طريق ( الصمغ ، بخاخ الأنف ، لزقات النيكوتين ) و يتم استخدامها لمدة نصف ساعة يوميا .

يجب التوقف عن تدخين السجائر نهائيا فالأضرار تشمل جميع أجهزة الجسم ، ويجب التوقف لدى مرضى السكري حيث تزداد فرص حدوث المضاعفات لدى مرضى السكري

The post التدخين و مدى تأثيره على مريض السكري appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية

مرض الصرع .. أعراضه و كيفية علاجه

مرض الصرع عبارة عن اضطراب في الجهاز العصبي المركزي للمريض يؤدي إلى خلل في نشاط الخلايا العصبية في المخ مسببة تشنجات ، و فترات من الحركات و الاحاسيس الغير طبيعية ، و قد يؤدي أحياناً إلى فقدان الوعي

ما هي أعراض مرض الصرع ؟

1) توتر مؤقت

2) نظرات محدقة

3) حركات لا ارادية في الأذرع و الأرجل

4) فقدان الوعي

5) أعراض ذهانية

و تختلف الأعراض تبعاً لاختلاف نوع التشنجات ، كالآتي

تشنجات موضعيةو تنقسم تلك التشنجات إلى نوعين

1) تشنجات موضعية بدون فقدان الوعي

في هذا النوع لا يتعرض المريض إلى فقدان الوعي ، و لكن قد تسبب له تغيرات حسية مثل شم رائحة ، أو رؤية أشياء غريبة ، و كذلك قد يعاني الفرد من تشنجات بجزء واحد من الجسم مثل الذراع ، أو الرجل ، و قد يشعر أيضاً بتنميل أو دوخة

2) تشنجات موضعية تفقد الوعي

يصاحب هذا النوع من التشنجات فقدان الوعي ، و قد تبدأ بتحديق المريض في الفراغ و عدم الاستجابة لما حوله من المثيرات ، و قد يقوم بحركة محددة و يكررها مرات عديدة مثل فرك اليدين ، أو المضغ ، أو البلع

تشنجات تشمل كل الجسم

و قد تظهر تلك التشنجات في صورة تصلب عام في عضلات الجسم و قد تسبب سقوك الشخص على الأرض ، أو تشنخات اهتزازية بسبب حدوث انقباضات و انبساطات مكررة بالعضلات ، أو تشنجات في صورة حركات مفاجئة في اليدين ، و الأرجل ، و قد تكون التشنجات مزيج أكثر من نوع

ما هي أسباب مرض الصرع ؟

1) تأثير وراثي

2) صدمة بالرأس نتيجة لأي نوع من الحوادث

3) أمراض بالمخ مثل أورام أو جلطات

4) أمراض معدية مثل الالتهاب السحائي

5) اصابة للطفل قبل الولادة عن طريق عدوات للأم ، أو قلة التغذية ، أو الاكسجين

كيف يتم تشخيص مرض الصرع ؟

1) الفحص العصبي

عن طريق فحص الطبيب لسلوك المريض ، و قدرته الحركية ، و الحسية ، و العقلية

2) اختبار الدم

لاستبعاد وجود عدوات ، أو أمراض وراثية قد تكون السبب في المرض

3) رسم المخ

و يعد اشهر الاختبارات شيوعاً في هذا المجال ، و يستخدم في تحدد نوع التشنجات التى يعاني منها المريض

4) الأشعة المقطعية على المخ ، و الرنين المغناطيسي

و ذلك لاستبعاد أي مرض في المخ قد يكون سبب التشنجات مثل وجود ورم ، أو نزيف ، أو غيره

ما هو علاج الصرع ؟

العلاج الدوائي

عادة ما يبدأ الطبيب علاج الصرع باعطاء مضادات الصرع ، و هي تساعد بشكل كبير على تخلص المريض من الأعراض ، و قد يتخلص المريض من المرض تماماً فلا يحتاج إلى أخذ الأدوية مرة آخرى ، أو قد يحتاج أن يستمر عليها مدى الحياة ، و يعود هذا القرار إلى رأي الطبيب المعالج في حالتك الصحية

و اليك بعض الآثار الجانبية لتلك الأدوية

1) دوخة

2) زيادة بالوزن

3) هشاشة بالعظام

4) طفح جلدي

5) صعوبة في الكلام ، و التذكر

6) اكتئاب

7) التفكير في الانتحار

و للحصول على أفضل النتائج يجب أن تتبع النصائح الآتية

1) تناول أدويتك كما وصفها لك الطبيب بالضبط

2) استشير طبيبك اذا رغبت في تغيير الدواء ، أو أخذ أدوية اضافية

3) لا توقف علاجك أبداً بدون استشارة الطبيب

4) بلغ طبيبك على الفور اذا شعرت بأعراض الاكتئاب ، أو تغيرات مزاجية ، أو صداع نصفي

الجراحة

تفضل الجراحة اذا اثبتت الفحوصات ان هناك منطقة مصابة في المخ سواء ورم ، أو نزيف ، أو غيره و توجد في منطقة لا تؤثر على الرؤية ، أو الكلام ، أو الحركة ، أو السمع ، و تشكل سبب الصرع ، فيقوم الطبيب بازالتها و بالتالي تختفي التشنجات

اعداد
د. آية السيد نوفل
فريق كل يوم معلومة طبية

The post مرض الصرع .. أعراضه و كيفية علاجه appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية

مضادات الاكتئاب .. أنواعها و آثارها الجانبية

هناك العديد من المواد الكيميائية التى لها علاقة بحدوث الاكتئاب ، و بالاخص السيروتونين ، و النورايبنيفرين ، و الدوبامين ، و معظم مضادات الاكتئاب تعمل بالتأثير على مستوى تلك المواد في المخ ، و لكل مضاد اكتئاب طريقته الخاصة في العمل ، و سنناقش أهم الأنواع في هذا المقال

1) مثبطات امتصاص السيروتونين SSRIs

يقوم هذا النوع بزيادة نسبة السيروتونين بالدم و هي المادة المسئولة عن السعادة ، ويفضل الأطباء عادة وصف موانع امتصاص السيروتونين في بداية علاج الاكتئاب ، لأنها تعتبر آمنة نسبةً لغيرها من مضادات الاكتئاب ، و من آثارها الجانبية

غثيان
أرق
صداع
عصبية و توتر
اسهال و قئ

و مثال على الأدوية في هذا النوع : بروزاك ، و باكسيل .

2) مثبطات امتصاص السيروتونين و النورايبنيفرين SNRIs

و من أمثلة هذا النوع : سيمبالتا ، و بريستيج ، و من آثاره الجانبية الآتي

غثيان
جفاف بالفم
عرق غزير
مشاكل جنسية كقلة الرغبة ، أو ضعف الانتصاب .

3) مثبطات امتصاص النورابينفرين و الدوبامين NDRIs

و من أمثلة هذا النوع : ويلبيوترين ، و ابلينزين ، و يعتبر هذا النوع من الأنواع القليلة التى لا يترتب علي استخدامها مشاكل جنسية .

4) مضادات الاكتئاب الغير تقليدية

يشتمل هذا النوع على الأدوية الآتية : اوليبترو ، و ريميرون ، و كلاهما يسبب النوم ، و يفضل استخدامها في المساء ، و من أهم آثارها الجانبية

زغللة بالعين
صداع
ارهاق
آلام بالعضلات
اسهال ، و غثيان
عدم انتظام ضربات القلب
انخفاض مفاجئ في ضغط الدم

5) مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات

يعتبر من أقدم أنواع مضادات الاكتئاب ، و قد تم استبدالها الآن بالأنواع الآخرى ، و ذلك لكثرة آثارها الجانبية مثل

جفاف الفم
زغللة العين
امساك و احتباس البول
زيادة الشهية
غزارة العرق

6) مثبطات انزيم احادي الاماين MAOIs

عادة يتم وصفه عند فشل الأنواع الآخرى في العلاج ، لما له من آثار جانبية خطيرة و قد تكون قاتلة نتيجة لتفاعله مع بعض الأطعمة مثل الجبن ، و أنواع من الخمر ، و بعض الأدوية مثل موانع الحمل ، لذا يجب أن يتبع مستخدميه نظاماً غذائياً صارم ، و من آثاره الجانبية الآتي

جفاف الفم
الأرق
دوخة و اغماء
غثيان ، و اسهال ، و قئ
انخفاض في ضغط الدم
قلة الرغبة الجنسية
آلام بالعضلات

اعداد
د. آية السيد نوفل
فريق كل يوم معلومة طبية

from كل يوم معلومة صحية

علاج التهاب الحلق بالأعشاب

التهاب الحلق من الأعراض المزعجة المصاحبة للكثير من الأمراض أهمها البرد و الإنفلوانزا ، و قد يتسبب لك في الإزعاج و آلام كثيرة تجعلك غير قادر على مواصلة يومك العادى و التواصل مع الناس بسهولة بل و تصبح غير قادر على الكلام أو تناول الطعام أو القيام بأبسط الأشياء ، لذلك إليك بعض الحلول الطبيعية المجرّبة فى علاج التهاب الحلق .

أعشاب طبيعية تستخدم فى علاج التهاب الحلق

الليمون

الليمون يهدئ من التهاب الحلق و آلامه ، و يمكن تناوله بعدّة طرق

يمكن تناول عصير ليمون دافئ مضافاً إليه ملعقة من العسل.
يمكن أيضاً الغرغرة باستخدام عصير ليمون طازج و دافئ.

خل التفاح

يحتوي خل التفاح على مواد مضادة للبكتريا مما يساعد على علاج التهاب الحلق

أضف ملعقة من خل التفاح و ملعقة من عصير الليمون المضاف إليه عسل ، إلي كوب من الماء الدافئ ثم اشربه ، كرر هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاثة يومياً حتي يهدأ تماماً و يزول التهاب الحلق.
يمكن عمل غرغرة للحلق بإضافة ملعقة من خل التفاح و ملعقة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ و استخدامه عدة مرات يومياً.

القرفة

تُستخدم القرفة فى علاج التهاب الحلق المُصاحب للبرد و الإنفلوانزا

أضف ملعقة من القرفة إلى ملعقة من الفلفل الأسود و اخلطهم في كوب ماء دافئ و قم بالغرغرة به عدة مرات يومياً.
يمكن إضافة القرفة إلي العسل و تناولها مرتين يومياً لتقليل التهاب و آلام الحلق.

ماء و ملح

من أفضل الطرق لعلاج التهاب الحلق هي الغرغرة باستخدام الماء بالملح ، فالملح يعمل كمطهّر و يقلل من التوّرم في الحلق و بالتالي يساعد على علاج الالتهاب

قم بخلط نصف ملعقة من الملح إلي كوب من الماء الدافئ و تغرغر به فقط و لا تشربه ، كرر هذه العملية علي الأقل 4 مرات يومياً لتحصل على أفضل نتيجة.

الثوم

من استخدامات الثوم العلاجية هي أنه يعمل كمضاد للبكتريا و مطهّر ، لذا يساعد على علاج التهاب الحلق

تناول فص من الثوم يومياً لتقضي على البكتريا المسببة للالتهاب.
إذا كنت لا تحب مذاق الثوم ، يمكن إضافة زيت الثوم إلي ربع ماء و الغرغرة به مرة يومياً.

الدرار الأحمر

تحتوي عشبة الدرار الأحمر على مواد جيلاتينية تُغطي جدار الحلق مما يقلل من الشعور بالألم

قم بغلي ملعقة من الدرار الأحمر مع الماء لمدة 10 دقائق ثم اشربه قبل أن يبرد لتهدئة آلام و التهابات الحلق.

العسل

فيه شفاء للناس و منافع كثيرة كما ذُكر في القرآن ، فإن فوائد العسل لا حصر لها ، و منها أنه يقتل البكتريا و العدوي مما يساعد على سرعة الشفاء ، كماأنه يقلل من التوّرم المسبب للألم في الحلق .

أضف ملعقة أو ملعقتين من العسل إلى كوب من الماء الدافئ و تناوله عدة مرات يومياً ، أو يمكنك أيضاً إضافة العسل إلى مشروب الشاي المفضّل لك .

الكركم

الكركم من الأعشاب الطبيعية متعددة الفوائد ، لما له من خصائص مضادة للبكتريا و مضادة للالتهابات

أضف ربع ملعقة من الكركم إلى كوب ماء دافئ ، و اشربه في الصباح قبل تناول الطعام أى على معدة فارغة ، كرر هذا مرة يومياً لمدة ثلاثة أو أربعة أيام.
أضف ملعقة من الكركم إلى ملعقة من الفلفل الأسود و اخلطهم في كوب لبن دافئ و تناوله قبل النوم.
يمكن أيضاً الغرغرة به عن طريق إضافة نصف ملعقة من الكركم إلى نصف ملعقة ملح ، و اخلطهم في كوب ماء دافئ و استخدمه في الغرغرة مرتين يومياً.

الحلبة

تحتوي بذور الحلبة على مواد تساعد علي تخفيف الألم و الالتهابات

أضف ملعقتين من بذور الحلبة إلى 6 أكواب من الماء و قم بغليها
لنصف ساعة ، ثم اتركها لتبرد قليلاً و استخدمها في الغرغرة ثلاثة أو أربع مرات يومياً.

The post علاج التهاب الحلق بالأعشاب appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية

الخميس، 16 يونيو 2016

مشاهير عانوا من أمراض نفسية

هذا الموضوع مشاهير عانوا من أمراض نفسية ظهر على شبكة أبو نواف.

المشاهير كغيرهم من الناس عرضة للأمراض المختلفة، من بينها الأمراض النفسية، فهؤلاء ليسوا محصنين من هذه المشاكل بل على العكس هم أكثر عرضة لها، فهم يدفعون ضريبة الشهرة أحيانًا. ومن المشاهير من كانت لديه كل الجرأة للإفصاح عن تجربته.

مشاهير عانوا من أمراض نفسية

درو كاري

على الرغم من أنه ممثل كوميدي لكنه عانى من الاكتئاب، راودته أفكار كثيرة حول ما يعاني منه، فلم يُرد أن يظهر في مظهر الضعيف، أو الحرمان من فيلم جديد.

كاثرين زيتا جونز

اختفت لمدة عن الأضواء، حيث عانت من اضطراب المزاج ثنائي القطب، وتقول جونس أنها لم ترغب أن يظهر ذلك للأضواء. لكن حين كُشف الأمر، فقد عرفت أنها ليس الشخص الوحيد الذي يعاني من ذلك بشكل يومي. لذلك فقد عملت على تقديم المساعدة بالحديث عن اضطراب المزاج ثنائي القطبي، والاكتئاب.

آدم ليفاين

عانى آدم ليفاين في صغره من تشتت في الانتباه وفرط الحركة، وهذا لم يكن مفاجئًا حيث عانى من صعوبة في التركيز خلال المرحلة الثانوية، حتى أنه لا يزال يعاني من عدم التركيز والانتباه.

أوليفيا مون

عانت مون من القلق وهوس نتف الشعر، وتقول “لا أعض أظافري، لكني أمزق رموشي، هي غير مؤلمة، لكنها مزعجة. في كل مرة أخرج من المنزل، أتوقف وأشتري حزمًا من الرموش الصناعية”.

جون هام

عانى هام من شرب الكحول والاكتئاب، وقد تخطّى أزمته بالأدوية المضادة للاكتئاب، وقد غير نظام حياته وذلك بالاستيقاظ باكرًا، فهو لم يرغب في الاستمرار بالنوم لساعات المساء.

ميل جيبسون

ما لا يعرفه كثيرون أن جيبسون يعاني من الاكتئاب الهوسي، حيث تتأرجح حالته فأحيانًا يكون في مزاج عالٍ، ثم ينقلب الأمر.

ديمي لوفاتو

عانت لوفاتو من اضطراب الأكل، كما أنها عانت من اضطراب المزاج ثنائي القطب. وتقول أنها كانت في حيرة في أن تخبر الناس فيما تعاني منه، لكنها في النهاية أفصحت عن مشكلتها النفسية لأنها أرادت أن تساعد غيرها ممن يعانون من ذات المشكلة.

ليوناردو دي كابريو

لعب ليوناردو دي كابريو دور الملياردير المهووس في فيلم الطيار، لكنه في الحقيقة عانى أيضًا من اضطراب الوسواس القهري. فخلال تصوير الفيلم كان على فنان التجميل ومساعده أن ينتظراه 10 دقائق حتى يمشي ويقف على ذلك الشيء، ويلمس الباب، ويدخل ويخرج مرة أخرى!

جون جرين

عانى الكاتب جون جرين من الاكتئاب والقلق واضطراب الوسواس القهري. وقد اعتمد على الأدوية لعلاج حالته.

بريتاني سنو

عانت بريتاني في مراحل مبكرة من حياتها من الاكتئاب واضطرابات الأكل، وحين كانت 19 عامًا ذهبت إلى المستشفى وتم تشخيصها بفقدان الشهية الشديد، ومن ثم الشره المرضي، وعالجت ذلك بالذهاب لصالة الألعاب البدنية لساعات.

بروك شيلدز

هي الآن على ما يرام، لكنها عانت من اكتئاب ما بعد الولادة الشديد، وتقول أنه كانت لديها محاولات كثيرة للإنجاب، وحين أنجبت طفلًا جميلًا وبكامل صحته دمر حياتها، فلم تستطع أن تحمل وليدها، أو أن تقدم له أي شيء، أو حتى مجرد النظر إليه.

ويل ويتون

عانى من الاكتئاب والقلق، ويقول: ” لست وحدك في العالم من يعاني من القلق والاكتئاب أو أفكار إيذاء النفس، هناك أشخاص مثلك، وهناك أشخاص كرّسوا حياتهم لمساعدة من هم مثلي ومثلك، أنت لست لوحدك، أنت بخير”.

هايدن بانتير

عانت من اكتئاب ما بعد الولادة، تحدثت بانتير عن تجربتها وقالت أنه أمر لا يمكن السيطرة عليه، وهو مؤلم ومخيف، حيث تحتاج النساء الكثير من الدعم.

بيت وينتز

عانى من الاضطراب الوجداني ثنائي القطبي، والذي كان يجعل حالته تتأرجح بين الابتهاج والاكتئاب.

كاري فيشر

عانت من الاضطراب الوجداني ثنائي القطب لسنوات، لا تزال تستمر في العلاج لغاية اليوم. تلك الحالة جعلت فيشر غير قادرة على الاتصال مع الآخرين، أو الكتابة، أو النوم.

جاريد بادالكي

نجم “بنات جليمور” عانى من الاكتئاب، تحدث عن مشكلته بقوله أنه كان في الخامسة والعشرين، ولديه برنامجي تلفزيوني، كما أن لديه الكثير من الأصدقاء والمعجبين، لكنه لم يستطع معرفة ما الذي كان يشعر به.

ديفيد بيكهام

عانى بيكهام من اضطراب الوسواس القهري، ويقول: “حين أذهب لغرفة الفندق، وقبل أن أرتاح، أقوم بإزالة جميع المنشورات والكتب من الدرج، فكل شيء يجب أن يكون مثاليًا”.

جون إلتون

عازف البيانو والمغني الشهير عانى من سنوات سيئة جرّاء الشره المرضي، وقال أنه كان على علم أنه سيصبح أفضل بطلب المساعدة.

المصدر

هذا الموضوع مشاهير عانوا من أمراض نفسية ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف

الاثنين، 25 أبريل 2016

أطرف الكاريكاتيرات حول زمن الطيبين

هذا الموضوع أطرف الكاريكاتيرات حول زمن الطيبين ظهر على شبكة أبو نواف.

هنا مجموعة من رسومات الكاريكاتير التي عرضت الفرق الكبير بين حياة اليوم وحياة زمن الطيبين ، وكيفية تعامل الناس في كلتا الفترتين مع أمورهم اليومية. وكانت هذه الرسومات تضع الأسئلة والاستفسارات حول مدى صحة الطريقة التي نمارس بها حياتنا اليوم، وذلك بسبب تدخل التكنولوجيا في جميع أعمالنا، وتغيّر أسلوب تعامل الوالدين مع أبنائهم، كذلك الزوج مع زوجته وغيرهم المزيد.