نزلات البرد في الأطفال .. أعراضها و طرق علاجها

نزلات البرد فى الأطفال هي عدوى فيروسية تصيب الجزء العلوى من الجهاز التنفسي مؤدية إلى احتقان و سيلان بالأنف . و يعد الأطفال هم الأكثر عرضة الى الاصابة بنزلات البرد حيث أنهم محاطون دائماً بكبار السن الذين لا يغسلون ايديهم الا نادراً بالاضافة الى ضعف الجهاز المناعي لدى الأطفال ، فأغلب الأطفال يعانون مما لا يقل عن سبع نزلات برد خلال عامهم الأول من الحياة .

ما هي أعراض نزلات البرد في الأطفال ؟

• احتقان و سيلان بالأنف
• افرازات مخاطية أنفية قد تكون شفافة اللون ثم سريعا ما تتحول إلى اللون الأصفر ، أو الأخضر
• ارتفاع طفيف بدرجة الحرارة
• عطس
• كحة
• توتر
• ضعف الشهية
• صعوبة بالنوم

كيف يصاب طفلك بنزلات البرد ؟

هناك العديد من الفيروسات التي تصيب ابنك بنزلات البرد ، و تدخل هذه الفيروسات إلى الجسم من خلال الفم ، أو الأنف ، و ذلك عن طريق

• الهواء : فعندما يكح أو يعطس شخص مريض تتناثر الرزازات في الهوا و تصيب ابنك بالفيروس
• الاتصال المباشر : و ذلك عند تلامس شخص مصاب بالفيروس ايدى طفلك و الذي بدوره يقوم بلمس عينيه ، أو أنفه ، أو فمه مؤدياً بنفسه إلى الاصابة بالفيروس
• الأسطح الملوثة : تعيش بعض الفيروسات على الأسطح لمدة قد تزيد عن ساعتين ، و قد يصاب الطفل عند ملامسة تلك الأسطح الملوثة مثل ألعابه

هل هناك مضاعفات لنزلات البرد ؟

هناك بعض المضاعفات التى قد تحدث نتيجة الى عدم الاسراع بأخذ العلاج اللازم مثل

• عدوى الأذن الوسطى
• تزييق بالصدر مع التنفس
• التهاب الجيوب الأنفية
• التهاب رئوي

ما هو علاج نزلات البرد فى الأطفال ؟

للأسف لا يوجد دوا محدد فى علاج نزلات البرد فى الأطفال. حيث لا تعمل المضادات الحيوية على علاج العدوات الفيروسية . و لكن هناك بعض الخطوات المنزلية التي تساعد على علاج نزلات البرد فى الأطفال و تجعل ابنك اكثر راحة مثل شفط المخاط من الفم ، و الأنف و جعل الهواء المحاط به أكثر رطوبة و كذلك الاكثار من شرب السوائل ، و يمكن ايضاً استخدام بعض الأدوية للحد من شدة الأعراض مثل

• خافضات الحرارة و مثال على ذلك ايبوبروفين ، أو باراسيتامول .
• مضادات الكحة ، و مذيبات البلغم .

كيف تقي طفلك من نزلات البرد ؟

• ابعدى طفلك عن أي شخص مريض خاصة خلال الأيام الأولى من المرض ، و اذا كان طفلك لا يزال رضيعا فحاولي بقدر الامكان ان تبعديه عن الأماكن المزدحمة مثل وسائل المواصلات العامة .
• اغسلي يديك جيداً قبل اطعام ابنك ، أو الاقتراب منه ، و اذا لم يكن متاحاً اليك استخدام الماء ، و الصابون يمكنك في هذه الحالة استخدام المناديل المبللة ، أو الجيل القاتل للجراثيم .
• قومي بغسل و تطهير ألعاب طفلك بصورة مستمرة .
• علمي أفراد المنزل الحرص على استخدام المناديل عند العطس ، أو الكحة لتجنب العدوى .

اقرأ ايضاً

أهم الفيتامينات التي يحتاجها طفلك ومصادرها
7 تأثيرات خطيرة للتليفزيون على طفلك

The post نزلات البرد في الأطفال .. أعراضها و طرق علاجها appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية

حساسية الأنف عند الأطفال .. أعراضها و مضاعفاتها

حساسية الأنف هى تسمى ايضاً بحمى القش ، و تسبب عند الأطفال أعراض تشبه نزلة البرد مثل سيلان الأنف ، هرش بالعين ، العطس ، و لكنها تختلف عن نزلة البرد في مسبب المرض

فمن المعروف أن السبب الرئيسي في نزلة البرد هو الفيروسات بينما سبب حساسية الأنف هى رد فعل مبالغ فيه من الجهاز المناعي اتجاه بعض المثيرات مثل حبوب اللقاح ، حشرات الفراش ، فرو الحيوانات ، أو ريش الطيور مؤديا الى انتاج بعض المواد الكيميائية مثل الهيستامين ، و التي ينتج عنها تلك الأعراض .

ما هي أعراض حساسية الأنف ؟

• احتقان و سيلان بالأنف .
• احمرار و هرش بالعينين .
• عطس .
• كحة .
• هرش بالأنف ، و سقف الحلق .
• انتفاخ و ازرقاق الجلد تحت العينين .
• تعب و همدان .

تزداد أعراض الحساسية عادة في أوقات معينة من العام دون الأخرى و و هي الأوقات التي تتزايد فيها مثيرات الحساسية مثل التعرض لحبوب اللقاح في فصل الربيع ، أو شراء حيوان بالمنزل ، أو وقت تنظيف المنزل و ذلك لكثرة انتشار حشرات الفراش بذلك الوقت .

ما هي عوامل الخطورة التى قد تزيد احتمالية اصابة طفلك بحساسية الأنف ؟

• إذا كان طفلك يعاني من نوع اخر من الحساسية ، أو الربو .
• إذا كان طفلك يعاني من اكزيما الجلد .
• إذا كان احد الوالدين ، أو احد اقربائه من الدرجة الأولى يعاني من حساسية ، أو ربو .
• تواجد حيوانات ، أو طيور في المنزل .
• إذا كنت تدخنين أنت أو والده في خلال عامه الأول .

ما هي مضاعفات حساسية الأنف ؟

• تجعل الطفل يبتعد عن بعض الأنشطة التى يمارسها غيره من الأطفال حتى لا يصاب بالأعراض ، و كذلك تزيد من معدل غيابه عن المدرسة .
• تقلل من قدرة الطفل على النوم لفترات طويلة مما يؤدي الى شعوره بالتعب و عدم الراحة البدنية .
• تزيد من شدة أعراض الربو مثل الكحة ، و العطس .
• قد تؤدي الى التهاب الجيوب الأنفية على المدى الطويل .
• تشكل غالبا سبب رئيسي في عدوى الأذن الوسطى في الأطفال .

كيف يقوم الطبيب بتشخيص اصابة طفلك بحساسية الأنف ؟

سوف يقوم الطبيب بعمل فحص كامل لطفلك ، و كذلك بأخذ تاريخ مرضي مفصل عن حالة طفلك و ذلك بطرح عليك بعض الأسئلة التى تخص الحالة ، و قد يقوم بأحد الاختبارات الآتية

• اختبار الجلد للحساسية : و ذلك بحقن كميات صغيرة جدا من المواد التى قد تثير الحساسية في ذراع الطفل مما يؤدي الى ظهور رد فعل للحساسية مكان الحقن في صورة احمرار و ورم في الجلد و ذلك يحدث فقط في الأطفال المصابين بالحساسة .
• فحص الدم : و ذلك عن طريق العثور على المواد التي ينتجها الجهاز المناعي كرد فعل للمثيرات الحساسية مثل اميونوجلوبيولين E ، أو الهيستامين .

الطريقة المثلى لعلاج حساسية الأنف هي تجنب مثيرات الحساسية للتقليل من عدد مرات ظهور الأعراض ، بالاضافة الى استخدام بعض الأدوية عند الحاجة و ذلك تحت اشراف الطبيب المعالج .

ومن الأمثلة على ذلك:

• بخاخة الكورتيزون الأنفية ( فلونازال )و التى تعمل على تقليل الالتهاب و الاحتقان مما يؤدي الى الحد من الأعراض .
• مضادات الهيستامين و يمكن استخدامها كدوا بالفم ، أو قطرات للعين ، أو بخاخة بالأنف ، فهي تعمل على تقليل مرات العطس ، و الكحة ، و حكة العين .
• مضادات الاحتقان و توجد في صورة أقراص ، أو بخاخة ، أو شراب بالفم .
• بخاخ الابراتروبيام و يعمل على تقليل افرازات الغدد الأنفية .
• أقراص الكورتيزون ( بريدنيزون ) و ذلك في حالة شدة الأعراض .

The post حساسية الأنف عند الأطفال .. أعراضها و مضاعفاتها appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية

مريض الفصام .. بين الزواج و العمل

قد يعتقد البعض أنه من المستحيل إبقاء مريض الفصام في وظيفته لأنه لن ينجح ، إلا أن التزامهم بالعلاج يجعلهم قادرين على النجاح في ذلك ، و يرى العلماء أن قيام المرضى بالعمل ، و الانتاج يساعدهم على تحسين حالتهم النفسية ، و الشفاء و ذلك عن طريق شعورهم بالاستقلالية و التقدم في حياتهم سواء بالدراسة أو العمل .

و تلك بعض الخطوات التى قد تساعد مريض الفصام على العمل

 

تناول الدواء

ان تناول أدوية الفصام شئ أساسي للتحكم في الأعراض ، و الحفاظ على الوظيفة ، و يمكنك أن تناقش طبيبك في الطرق المثلى لعلاج حالتك سواء بالعلاج النفسي ، أو الدوائي ” مضادات الذهان ” ، أو كلاهما معاً .

 

العودة إلى المدرسة أو العمل

دائماً تظهر أعراض الفصام في عمر ما بين 18 و 35 سنة ، عندما يكون الشخص مازال يدرس ، أو في أول خطواته العملية ، و قد تعيق تلك الأعراض خطط الشخص مما يجعله لا يستكمل تعليمه ، أو عمله الوظيفي ، و لكن يجب العودة سريعاً إلى المدرسة ، أو الوظيفة ما ان تم التحكم في الأعراض ، فالاصرار و الارادة على تغلب الظروف هي أقوى طرق النجاح .

 

إعادة التأهيل و التدريب على العمل

ان اعادة التأهيل لمرضى الفصام يتراوح من تعليم المريض استخدام وسائل النقل العامة ، و التحكم في صرف الأموال ، إلى اختيار المريض لمجال العمل ، و العمل على التدرب للحصول على وظيفة ، و اثبتت الدراسات أن من يتبع برامج اعادة التأهيل يتقدمون في عملهم بصورة كبيرة جداً عن غيرهم من المرضى .

 

 ما يجب أن تخبر به رئيسك في العمل

• عليك أن تناقش طبيبك في موعد ، و كيفية ابلاغ رئيس العمل عن حالتك ، و الأمر يعتمد على مدى استجابة المرضى للعلاج فاذا كانت اعراض الفصام قد اختفت فلا حاجة أن تخبر رئيسك عن الأمر ، بينما اذا لم يستطع المريض أن يتحكم تماماً في الأعراض فعليه ابلاغ رئيسه عن الحالة ، و تخصيص وقت من العمل للراحة ، و مراجعة الطبيب .

الصداقة و الزواج مع مرض الفصام

يتجنب معظم مرضى الفصام الخوض في العلاقات الاجتماعية حتى لا ينصدموا بردود أفعال الأشخاص الذين يحبوهم عندما يعلموا عن مرضهم ، فيؤثرون العزلة على المخالطة ، مما يزيد من حالتهم سوءاً ، لذا على مريض الفصام أن يتشجع على خوض العلاقات الاجتماعية و التعرف على أشخاص آخرين.

و ينصح الأطباء بالآتي

• العمل على التحكم في الأعراض بالأدوية و المتابعة مع الطبيب .
•  اطلب العون من طبيبك كي يساعدك في المهارات التى تحتاجها كي تطون ، أو تحافظ على علاقاتك .
• احرص على الاشتراك في النوادي الاجتماعية ، و الأعمال التطوعية التى تجعلك تختلط أكثر مع الآخرين .

متى يجب أن تخبر شريكك ؟

• قد يكون من الصعب أن تقرر متى ، و كيف ستخبر صديقك ، أو شريك حياتك بحقيقة مرضك ، و لكن للأسف ليس الفصام بالمرض الذي يمكن اخفاءه فهو قد يظهر دون ارادتك ، و يستطيع حينها أن يعرف شريكك بسهولة أنك تعاني من الفصام ، و بالتالي الاعتراف بالأمر قد يكون أفضل الطرق للحفاظ على العلاقة .
• 
  
  

فوائد الزواج لمريض الفصام

• يساعد الزواج مريض الفصام على الشعور بأن هناك شخص قريب لك ، يحبك ، و يعرفك جيداً ، و سيقف جانبك عند حاجتك إليه ، فهو عينيك ، و وعيك عندما تسيطر عليك الأعراض ، فالحصول على شخص تثق فيه يعد جزء مهم جداً في العلاج .
• قد تعيق أعراض الذهان أي ثقة توجد بين الزوجين ، فقد يعتقد المريض أثناء المرض أن زوجته ، أو أحد أفراد عائلته يريد قتله ، أو اذائه ، يجب على الشريك حينها عدم مناقشة المريض ، بل التأكد من أن المريض لم يفوت دوائه ، و امداده بدعم كافي لتخطي الأزمة ، و ذلك بمساعدة الطبيب ، و كذلك بالحفاظ على وجباته ، و اعطائه فترة كافية للنوم ، و تجنب التوتر .

اقرأ أيضاً
البخور أخطر من السجائر !!
البلاستيك قد يسبب العقم و السرطان
10 نصائح لتزيد فرصتك في الحمل

The post مريض الفصام .. بين الزواج و العمل appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية

الأمراض النفسية .. و كيفية الوقاية منها

إن الأمراض النفسية عبارة عن مجموعة من الاضطرابات ، و المشاكل الصحية التى قد تؤثر على مزاج المريض ، و سلوكه ، و طريقة تفكيره

و أمثلة على ذلك مرض الفصام ، و الاكتئاب ، و اضطرابات الطعام ، و التوتر ، و غيرها

وهذه الأمراض ليس لها سبباً معروفاً ، و لكن رجح العلماء حدوثها نتيجة لبعض العوامل الوراثية ، و البيئية ، و اضطرابات في كيمياء المخ ،و قد تمر بالشخص بعض المواقف التى قد تؤثر على حالته النفسية ، و لكنه لا يشخص كمريضاً نفسياً إلا اذا ظهرت عليه الأعراض ، و العلامات الخاصة بكل مرض مؤثرة على قدراته الوظيفية .

مع زيادة المشاكل ، و الضغوط الحياتية ، قد يخشى بعض الأشخاص من خطورة اصابتهم بالأمراض النفسية التى يسمعون عنها كالفصام ، و الاضطراب ثنائي القطب ، و غيرها ، و قد تمثل مثل تلك الأفكار شبحاً لهؤلاء الأشخاص يعيقهم عن مواجهة الحياة ، و بالتال سنتعرف في هذا الموضوع على طرق الوقاية من الأمراض النفسية .

كيف أقي نفسي من الأمراض النفسية ؟

الحقيقة انه لا يوجد طريقة أكيدة للوقاية من الأمراض النفسية ، و لكن اذا شعرت ببعض الأعراض التى قد ترجح اصابتك باحدى الأمراض النفسية ، و ذلك بعد مراجعة المريض فعليك اتباع الخطوات التالية للتحكم في تلك الأعراض ، و عدم تفاقم المشكلة .

•  انتبه للعلامات المنذرة بالمرض

يجب ان تعلم بالمناقشة مع طبيبة العلامات التى قد تنذر بحدوث تفاقم في المرض ، و اعداد خطة جيدة للتعامل معها ، و ذلك عن طريق ابلاغ الطبيب فور حدوث أي تغيرات في الأعراض ، و يجب تدخل أحد أفراد العائلة ، أو الأصدقاء الموثوق فيهم لمراقبتك ، و متابعة الحالة .

•  اطمئن على صحتك باستمرار

يجب ألا تنسى الفحص الدوري على جسمك ، خاصة اذا شعرت بأي مشكلة صحية جديدة ، فقد تكون تعاني من أي مرض جسماني يتطلب العلاج ، أو أي آثار جانبية للأدوية .

•  اطلب المساعدة عندما تحتاج لها

قد تكون الأمراض النفسية أصعب في العلاج اذا انتظرت حتى تدهور الأعراض ، كذلك فان الحفاظ على تناول الأدوية باستمرار لفترات طويلة يمنع و بشكل كبير عودة الأعراض مرة أخرى .

•  اعتنى جيداً بنفسك

يعد النوم الكافي ، و الأكل الصحي ، و انتظام التمارين الرياضية مهم جداً في الوقاية من تدهور الأمراض النفسية ، و بالتالي عليك مراجعة طبيبك اذا كنت تعاني من أي مشاكل في النوم ، أو الشهية

اقرأ أيضاً :

كيف يحسن الصيام الحالة النفسية

حساسية الطفل .. أشهر الأمراض المزمنة لدى الأطفال 

النوم يحمي الجسم و يزيد المناعة 

The post الأمراض النفسية .. و كيفية الوقاية منها appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية

تاخر الكلام عند الأطفال .. أسبابه و علاجه

مصطلح الكلام عموماً عبارة عن ( إصدار صوت من فمه ) أما التاخر في الكلام عبارة عن إصدار كلمات غير واضحة) وهذه مشكلة تؤرق الكثير من الأمهات فتبدأ بمقارنته بمن حوله من أطفال أو بإخوته الأكبر ، وبالرغم من أن عملية تطور الكلام والنطق عند الاطفال ثابتة إلا أن الأعمار التي يبدأون فيه الكلام تختلف من طفل لأخر ولذلك هناك أسباب محددة لـ تاخر الكلام عند الأطفال .

ويعد الطفل متاخرا في الكلام إذا وصل لسن 12 شهر و لا يستطيع إصدار أي صوت ينم عن الكلام بعد ، كما يعد متاخرا في النطق إذا وصل لسن 18شهر ولم ينطق “ماما أو بابا” أو أي إسم أخر بعد ، أو إذا وصل لسن 3 أعوام ولايستطيع التعبير عن نفسه بشكل واضح.

ولتحديد مدي تقدم نطق الطفل يمكن مراقبة الكلمات التي ينطقها بوضوح في حديثه والتي يجب أن تكون 1/4 عمره ، بمعني أن الطفل ذو العام الواحد يجب أن يكون 25% من كلامه واضحا ، و تاخر النطق مشكلة أكثر خطورة من تاخر الكلام .

أسباب تاخر النطق و تاخر الكلام عند الأطفال

• فقدان السمع (سواء كان خلقيا أو نتيجة إلتهابات متكررة بالأذن )
• متلازمات مرضية مثل داون حيث تكون القدرات الذهنية للطفل محدودة
• التوحد

نتيجة لأسباب إجتماعية كتجاهل الطفل لفترات طويلة أو في التجمعات نتيجة خجل الطفل وخوفه ، أو وجود مربية أجنبية للطفل

• إذا كان الطفل مصاب ببعض صعوبات التعلم
• الشلل الدماغي أو إصابات الدماغ خاصة أثناء الولادة
• الأطفال المبتسرين
• الشفة الأرنبية و الحنك المشقوق

تداعيات تاخر الكلام  عند الأطفال

• صعوبة التعلم و ضعف التحصيل الدراسي
• مشكلات إجتماعية وضعف الإنتباه و التركيز

علاج تاخر الكلام عند الأطفال

في حالة شك الأباء بتاخر طفلهم عن الكلام يرجي إستشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة كفحص السمع وتحويله الي أخصائي تخاطب إذا وجد ضرورة لذلك .

نصائح لتطوير مهارات النطق و الكلام لدي طفلك

 

• تحدثي إلي الطفل يوميا مشيرة إلي الأشياء وأبدي الإستجابة لهمهمته وايماءاته ، وإقرئي عليه بعض القصص وغني له
• لا تجبري الطفل علي الحديث رغما عنه
• إستخدام صور العائلة و الحديث عمن بها من أفراد
• إسمحي له باللعب من الأطفال الأفضل منه في مهاراتهم اللغوية
• إسألي طفلك الكثير من الاسئلة وأجيبي عن تساؤلاته و إستخدمي الإيماءات كثيرا أثناء حديثك
• تصحيح أخطاء النطق لدي الطفل لكي لا يتعود عليها
  
  
  
• عدم السخرية من الطفل أو من طريقة نطقه
• تجنب ترك الطفل فترات طويلة أمام أفلام الكارتون لأن ما بها من جمل طويلة يصعب علي الطفل حفظه وترديده
• علاج مشاكل السمع او إلتهابات الأذن دون تأخير

The post تاخر الكلام عند الأطفال .. أسبابه و علاجه appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية

ماذا أفعل مع إصابتي بـ السكري النوع الثاني ؟

عند الإصابة بمرض السكري النوع الثاني – وهو الأكثر شيوعًا – سوف يتبادر إلى ذهنك هذا السؤال كيف أتعامل مع الإصابة بمرض السكري ؟ وهذا ما سوف نناقشه في هذا المقال :

الكثير من الناس لا يعرفون أنهم مصابون أصلا بمرض السكري ، قبل أن نناقش طرق علاج السكري يجب أن تتعرف اولا على أعراضه و كيفية تشخيص الإصابة به .

كيف أكتشف إصابتي بمرض السكري النوع الثاني ؟

هناك بعض الأعراض التي تجعلك تشك في إصابتك بمرض السكري ، و من أهم تلك الأعراض:

• العطش .
• نقصان الوزن بسرعة .
• زيادة الشهية لتناول الطعام .
• كثرة التبول .

الأعراض السابقة ليست كافية لتأكيد الإصابة بمرض السكري النوع الثاني ، فيتم إجراء بعض الفحوصات المعملية للتأكد من الإصابة ، وتشمل تلك الفحوصات :

• تحليل السكري في الدم للصائم : و يتم الامتناع عن تناول الطعام و الشراب لمدة 8 ساعات ، و لكن يمكنك تناول المياه فقط ، فإذا كانت النسبة أعلى من 126 ملليجرام لكل ديسيلتر فهذا يعني إصابتك بالسكري .
• تحليل السكري قبل وبعد تناول الوجبات : يتم قياس نسبة السكر قبل تناول الطعام ، و إعادة التحليل مرة أخرى بعد تناول الطعام بساعتين ، ارتفاع نسبة السكري عن 200 ملليجرام لكل ديسيلتر يعني إصابتك بمرض السكري .
• تحليل السكر العشوائي : ارتفاع نسبة السكري عن 200 ملليجرام لكل ديسيلتر يعني إصابتك بمرض السكري .

و عند تأكيد الإصابة تبدأ أستراتيجية التعامل مع مرض السكري النوع الثاني .

من هو الطبيب المتخصص لعلاج الحالة ؟

عند تأكيد التشخيص يتم الذهاب لطبيب أمراض باطنة تخصص غدد صماء لمتابعة الحالة .

ما هى الخطوات اللازمة عند إصابتي بمرض السكري النوع الثاني ؟

عند الإصابة بداء السكري النوع الثاني يتم وضع استراتيجية للعلاج تشمل عدة محاور :

المحور الأول

محاولة الحفاظ على نسبة السكر ثابتة في الدم دون اللجوء للعلاج الدوائي عن طريق :

1- ممارسة الرياضة و الغذاء الصحي عن طريق استبدال الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بالخضروات و الفاكهة ، فالغذاء الصحي يعمل على ضبط نسبة السكري ، و محاربة السمنة العامل الرئيسي للإصابة بمرض السكري النوع الثاني .

اقرأ أيضا: أهمية الرجيم الصحي لمريض السكري

2- إجراء الفحوصات الدورية لمرض السكري ، و من أهمها فحص قاع العين ، و التأكد من عدم وجود ضرر بالشبكية ، أو إعتام في عدسة العين .

اقرأ أيضا: ارشادات عامة للعناية بمريض السكري

3- القيام بفحص دوري لدى طبيب الأسنان للتأكد من عدم حدوث التهاب باللثة ، و يفضل غسل الأسنان مرتين يوميًا مع الاهتمام باستخدام خيط الأسنان .

اقرأ أيضا: 10 قواعد لتفادي ضرر الأسنان مع مرض السكري

4- الاهتمام بصحة القدمين عن طريق تجفيف القدمين جيدا و خاصة بين الأصابع ، و الاهتمام بنظافة الجروح جيدا .

اقرأ أيضا: أهمية الحماية من الجروح لمريض السكري

5- التوقف عن التدخين ، والتوقف عن تناول المشروبات الكحولية .

6- الحفاظ على ضغط الدم ، و نسبة الكولستيرول في الدم ثابتة .

عند فشل المحور السابق في الحفاظ على نسبة السكر ثابتة لدى مرضى السكري من النوع الثاني يتم اللجوء للمحور الثاني .

المحور الثاني

العلاج الدوائي عن طريق الحبوب المنظمة لنسبة السكري في الدم ، و تشمل عدة مجموعات من أهمها :

1- ميتفورمين : هو الخيار الأول لمرضى السكري من النوع الثاني حيث يعمل على زيادة حساسية الجسم للأنسولين ، و يعمل أيضا على خفض إنتاج الجلوكوز في الكبد .

2- السلفونيل يوريا : تساعد هذه المجموعة الجسم على إفراز المزيد من الأنسولين .

3- مثبطات SGLT2: أحدث أنواع حبوب السكري و تعمل على منع الكلى من امتصاص السكر الموجود في الدم ، و يتم إخراجه عن طريق البول بدلا من ذلك .

4- مثبطات DPP-4 : تعمل على خفض نسبة السكر في الدم ، و لكن تأثيرها ضعيف .

في حالة فشل المحور الثاني يتم اللجوء للمحور الأخير .

المحور الأخير – استخدام الأنسولين

يتم اللجوء للأنسولين في بعض الحالات من أهمها :

1- فشل الحبوب المنظمة لداء السكري النوع الثاني في الحفاظ على معدلات السكر لديك ثابتة .

2- قبل إجراء العمليات الجراحية .

3- عند التعرض لقلق ، وضغط عصبي شديد .

و يتم استخدام قلم الأنسولين ، أو جهاز ضخ الأنسولين لإعطاء الجرعة المناسبة .

اقرأ أيضا: الطريقة الصحيحة لحقن نفسك بالأنسولين

لا داعي للقلق عند الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ، فاختيارات العلاج متنوعة و لكنها تحتاج لوعي طبي من المريض و الاهتمام بالفحوصات الدورية للحفاظ على أجهزة الجسم من أضرار السكري .

The post ماذا أفعل مع إصابتي بـ السكري النوع الثاني ؟ appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية

اليوم العالمي للسكري – ما هو وكيف يحتفل به العالم؟

قامت منظمة الصحة العالمية بإنشاء اليوم العالمي للسكري نظرا لأهمية المرض ، وسرعة انتشاره في الآونة الأخيرة ، كما أن المشاكل المترتبة عليه قد تؤدي لحدوث الوفاة .

ما هو اليوم العالمي للسكري ؟

تقوم منظمة الصحة العالمية بتبني يوما لمرضى السكري ، و قامت بالإعلان عن اليوم العالمي للسكري في الـ 14 من شهر نوفمبر من كل عام .
تم إنشاء اليوم العالمي للسكري عام 1991 من قبل الإتحاد الدولي للسكري و منظمة الصحة العالمية ، ويهدف اليوم العالمي لمرض السكري لتعزيز الجهود المبذولة من أجل منع مرض السكري ، و الحد من الأضرار الناتجة عنه لدى المرضى عن طريق بحث تقنيات جديدة للعلاج ، الواهتمام بممارسة النشاط البدني و التأكد من توفير الرعاية الطبية لمرضى السكري .

اقرأ أيضا: السكري من النوع الثاني.. الأكثر شيوعا

إحصائيات هامة

• 350 مليون فرد تقريبا يعانون من الإصابة بمرض السكري على مستوى العالم .
• في عام 2012 تسبب مرض السكري في وفاة ما يقرب من 1,5 مليون فرد على مستوى العالم ، 80 % في البلدان الفقيرة و المتوسطة
• 90% من الحالات مصابة بمرض السكري من النوع الثاني ، بينما تبلغ نسبة مرض السكري من النوع الأول 10 % .
• في عام 2030 تتنبأ منظمة الصحة العالمية بأن مرض السكري سوف يصبح من الأسباب الرئيسية للوفاة وسوف يكون المسبب السابع للوفاة حول العالم
• 9 % من البالغين مصابين بمرض السكري .

اقرأ أيضا: السكري من النوع الأول .. معلومات تهمك

المشاركة في اليوم العالمي للسكري

يمكن لأي دولة أو جهة أو شخص المشاركة في اليوم العالمي لمرض السكري عن طريق :

• الضوء الأزرق للإفطار : عن طريق رفع مستوى الوعي بأهمية اتباع نظام غذائي صحي و متوازن للسيطرة على مرض السكري .
• وضع دبوس الدائرة الزرقاء : عن طريق اختيار المشاهير لإدارة حملات من أجل التوعية بمرض السكري و إظهار دعمهم لمشكلة مرض السكري و يقوم المشاهير بارتداء دبوس على هيئة دائرة زرقاء .
• إضاءة النصب التذكارية و المباني البارزة في البلاد باللون الأزرق .
• تفعيل النشاط البدني عن طريق ممارسة رياضة المشي ، أو الرقص
• ارتداء ملابس باللون الأزرق طوال شهر نوفمبر .
• انشاء حملة على الانترنت للتوعية بمرض السكري ، وطرق التعامل معه و الوقاية منه أيضا .
• الترويج لليوم العالمي لمرض السكري من خلال مواقع التواصل الإجتماعي (فيسبوك ، تويتر ، …).
• تعزيز الدائرة الزرقاء (رمز اليوم العالمي لداء السكري ) في وسائل الإتصالات .

اليوم العالمي للسكري 2016 :

يزداد معدل انتشار داء السكري كل عام ، و لذلك قامت منظمة الصحة العالمية بتخصيص يوم عالمي لمرض السكري من أجل الوقاية من مرض السكري و رفع الوعي لدى الأكثر عرضة للإصابة .

الأهداف التى وضعتها منظمة الصحة لمناقشتها في عام 2016 :

• زيادة الوعي عن مرض السكري و خاصة في البلدان الفقيرة و النامية و ذلك من خلال وضع خطة شاملة لاكتشاف مرض السكري و علاجة ومحاولة منع الاصابة في الفئات الأكتر عرضة و تعزيز المراقبة على منظمات الدولة المختلفة للتأكد من التعامل مع مرض السكري بشكل سليم .
• الأهم من ذلك هو وضع خطة للتصدي للوفيات الناتجة عن داء السكري عن طريق مساعدة البلدان الفقيرة في وضع سياسة سليم لتجنب حدوث مضاعفات السكري مثل ( الاعتلال العصبي ، اعتلال الشبكية ) وتقليل حالات الوفاة بحلول عام 2030 .

The post اليوم العالمي للسكري – ما هو وكيف يحتفل به العالم؟ appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية

تعرفي على علامات فترة التبويض لفرصة حمل أكبر

إن أولى خطوات الحمل هي إتاحة الفرصة للبويضة لمقابلة الحيوان المنوي ، و قد يكون الأمر أصعب مما يبدو ، فجسمك ينتج بويضة واحدة فقط شهرية في فترة التبويض.

تحتاج هذه البويضة أن تُلَقح سريعاً بعد انتاجها حتى يتم الحمل ، لذا لتزيدي فرصة حملك يجب أن تتعرفي على علامات هذه الفترة .

حددي التاريخ

ينصح الأطباء بممارسة العلاقة الزوجية يوم بعد يوم خاصة في الخمسة أيام التي تسبق فترة التبويض ، حيث يسمونها “نافذة الخصوبة” ؛ فالحيوانات المنوية تستطيع أن تعيش بداخل جسم المرأة لعدة أيام ، لذا يعد مثالياً أن تجد البويضة الحيوانات المنوية في انتظارها فور خروجها من المبيض .

فاذا كانت دورتك الشهرية تتكرر كل 28 يوم ؛ فهذا يعني أن فترة التبويض لديكِ تبدأ في اليوم الـ 14 من بداية الدورة الشهرية ، أي في نصف المدة بين الدورتين ، و تبدأ نافذة الخصوبة لديكِ بداية من اليوم الـ 10 ، و تزداد نسبة حدوث الحمل إذا بدأتِ في ممارسة الجماع يوما بعد يوم من يوم 10 إلى يوم 14 .

اقرأي أيضا: كيف يمكنك حساب أيام التبويض بدقة؟

راقبي تغيراتك الجسدية

يختلف مستوى الهرمونات في الجسم خلال دورتك الشهرية ، فخلال النصف الأول ، تفرز المبايض هرمون الإستروجين ، و عندما تزداد نسبة الإستروجين إلى حد كافي ، يبدأ المبيض في إنتاج البويضة ، ثم يبدأ الجسم في إفراز البروجيستيرون – و هو هرمون آخر – يسبب ارتفاع طفيف في درجة الحرارة .

لذا قومي بقياس درجة حرارتك يومياً قبل أن تقومي من السرير ، فهذا القياس يسمى درجة حرارة الجسم الأساسية ، إذا تابعتِ هذا الأمر لعدة أشهر ، فيمكنك بسهولة ملاحظة نمط يوضح فترة التبويض لديكِ .

تغير الهرمونات أيضاً من طبيعة إفرازات عنق الرحم ، حيث يكون جسمك مستعداً لحدوث التبويض ، فتزداد كمية الإفرازات ، و تكون أكثر انسيابية و شفافية ، و تشبه في شكلها بياض البيض النيء ، و هذا الملمس للإفرازات يساعد الحيوانات المنوية أن تسبح بسهولة داخل جسم المرأة للوصول إلى البويضة ، لذا عندما تلاحظين هذه التغيرات على إفرازاتك المهبلية ، فاعلمي أنكِ في فترة التبويض .

اقرأي أيضا: مراحل تطور الجنين من النطفة وحتى الميلاد

اختبار التنبؤ بـ فترة التبويض

يمكنك شراء شرائط الاختبار هذه من الصيدلية ، و هي تعطيكِ فكرة دقيقة عن الفترة المحتملة للتبويض ، فهي تقيس نسبة الهرمون المنشط للجسم الأصفر في البول ، و التى تزداد خلال 24 إلى 36 ساعة قبل فترة الإباضة .

تحتوي العبوة عادة على عدة شرائط مما يسمح لكِ قياس نسبة الهرمون عدة مرات خلال الدورة الشهرية ، يمكنِك بدء الاختبار عدة أيام قبل اليوم التي تتوقعين فيه التبويض ، ثم كرري الأمر عدة مرات في الأيام التالية ، و عندما تقرأين أعلى نسبة للهرمون ، اذاً فأنت في فترة الإباضة

الشعور بألم عابر

من الممكن أن تشعر المرأة بفترة الإباضة ، و لكن الكثير منهن لا يلاحظن ذلك ، حيث يمكن الشعور بألم خفيف في جانبها في الأيام السابقة لدورتها الشهرية ، و لكن إذا كنتِ ترغبين في الحمل ، فمن الأفضل ألا تنتظري الشعور بالألم حيث أن هذا يعني نهاية فترة التبويض.

استشيري الطبيب

هناك بعض النساء لا تستطيع أن تحدد فترة الإباضة لديها ، و ذلك لعدم انتظام دورتهن الشهرية ، و بالتالي يجب عليهن زيارة الطبيب المختص لطلب المساعدة .

اقرأي أيضا: عدم انتظام الدورة الشهرية وتأثيرها على الخصوبة

The post تعرفي على علامات فترة التبويض لفرصة حمل أكبر appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية

أيام التبويض .. علاماتها وكيفية حسابها بدقة

عندما تسعى المرأة لمحاولة إنجاب طفل وتريد أن تسرع الحمل، يتبادر إلى ذهنها البحث عن أيام التبويض ، فكيف يمكن حساب أيام التبويض ، و هل تختلف بانتظام الدورة أو عدم انتظامها ؟ هذا ما سوف نناقشه في المقال التالي …

تعريف أيام التبويض

هي الفترة التي يقوم فيها المبيض بإخراج البويضة الثانوية لتصل إلى الرحم عبر قناة فالوب ليتم غرسها في بطانة الرحم استعدادا للتخصيب.

تمر فترة التبويض بمرحلتين :

• المرحلة الأولى : و تسمى بالمرحلة الحبيبية ، و تبدأ من اليوم الأول في آخر الدورة الشهرية ، و تستمر حتى حدوث التبويض ، و هذه المرحلة تختلف من أنثى لأخرى تبعاً لأيام التبويض لديها .
• المرحلة الثانية : و تسمى بمرحلة الجسم الأصفر ، و تبدأ من حدوث فترة التبويض، وتستمر إلى بداية الدورة الجديدة .

اقرأي أيضا: نصائح لزيادة الخصوبة والتبويض عند المرأة

حساب أيام التبويض في حالة انتظام الدورة الشهرية

في حالة انتظام الدورة تكون فترة التبويض في اليوم الـ 14 من الدورة الشهرية أي في منتصف الدورة الشهرية ، و لكن الدراسات أشارت إلى أن فترة التبويض قد تمتد من اليوم الـ 12 للـ 16 من الدورة الشهرية للحصول على الحمل .

مثال على ذلك :

إذا كانت دورتك الشهرية يوم 1 يناير فإن فترة التبويض لديكِ من اليوم ( 12 لـ 16 ) في حالة انتظام الدورة الشهرية .

مثال آخر: إذا كانت دورتك الشهرية يوم 6 فبراير فإن فترة التبويض لديكِ من اليوم ( 17 لـ 21 ) في حالة انتظام الدورة الشهرية .

حساب أيام التبويض في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية

يفضل متابعة التبويض لدى الطبيب المعالج للحصول على فترة التبويض بشكل دقيق ، و لكن من الممكن الاعتماد على بعض الطرق لتحديد فترة الإباضة ، و تشمل :

تحديد فترة التبويض لمدة 6 أشهر

يتم حساب موعد الدورة الشهرية لمدة 6 أشهر ، و القيام بحساب الفترة بين كل دورة وأخرى ، و اختاري أقصر فترة بين الدورات ، وقومي بطرح 18 يوماً ، على سبيل المثال: إذا كانت أقصر فترة بين الدورات خلال 6 أشهر 28 يوم قومي بطرح 18 فيصبح الناتج 10 .
قومي بعد ذلك باختيار أطول فترة بين الدورات خلال الـ 6 أشهر و قومي بطرح 11 يوماً ، على سبيل المثال: إذا كانت أطول فترة بين الدورات 35 يوم قومي بطرح 11 فيصبح الناتج 24 . إذاً فأيام التبويض لديكِ تكون ما بين اليوم 10 لليوم 24 من الدورة الحالية .

قياس درجة حرارة الجسم الداخلية

تعتمد هذه الطريقة على قياس درجة الحرارة من منطقة المهبل أو المستقيم ، و تسجيل درجة الحرارة يوميًا ، ففي أثناء فترة التبويض ترتفع درجة حرارة الجسم الداخلية و قد تصل لنصف درجة كاملة مع عدم وجود سبب ظاهري لارتفاع درجة الحرارة ، و لكن تلك الطريقة غير دقيقة لحساب أيام التبويض .

اقرأي أيضا: عدم انتظام الدورة الشهرية وتأثيرها على الخصوبة

زيادة الإفرازات المخاطية

في أثناء فترة التبويض يكون الرحم أكثر اتساعا ، و تزداد الإفرازات المخاطية و تكون زيادة الإفرازات دليلا على حدوث التبويض .

بعض الأعراض الأخرى

تعاني بعض السيدات من حدوث ألم شديد في منطقة البطن أثناء فترة التبويض ، و غالبا يشير لحدوث التبويض ، كما أشارت الدراسات العلمية مؤخرا أن حدوث الألم في فترة التبويض دليل على زيادة نسبة الخصوبة عند السيدات ، هناك بعض الأعراض الأخرى مثل تحجر الثدي ، انتفاخ البطن ، و العصبية .

العوامل التي تؤثر على أيام التبويض

هناك بعض العوامل التي تلعب دورا هاما في حساب أيام التبويض :

• انتظام الدورة الشهرية .
• زيادة ممارسة العلاقة الزوجية أثناء فترة التبويض .

اقرأي أيضا: 10 نصائح لتزيد فرصتك في الحمل

من العوامل التي تؤثر على الخصوبة

• السمنة .
• وجود مشاكل صحية لدى أحد الزوجين .
• تناول وجبات غذائية غير متورازنة .
• التعرض للإشعاع لفترات طويلة .
• تناول أدوية تؤثر على الخصوبة .
• القلق و التوتر أثناء ممارسة العلاقة الجنسية .

للحصول على فرصة أفضل للحمل يجب الاهتمام بتناول حمض الفوليك أثناء أيام التبويض ، و كذلك الاهتمام باتباع نظام غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية ، ونتمنى من الله أن يرزقكم الذرية الصالحة .

The post أيام التبويض .. علاماتها وكيفية حسابها بدقة appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية

سكري الحمل و قرار الولادة .. القرار الصعب !

في حالة الإصابة بـ سكري الحمل  يتخذ الطبيب المعالج قرار الولادة وفقا للحالة ، فبعض الحالات تتطلب التدخل الفوري للولادة تجنبا لحدوث بعض المضاعفات.

قد يفضل الطبيب المعالج إجراء الولادة القيصرية أو الطبيعية على حسب الحالة الصحية للأم ، كما أشارت الدراسات العلمية مؤخرا إلى أن نسبة الولادة القيصرية لدى الأمهات المصابات بداء السكري تصل لـ 88 % من إجمالي مرضى السكري ، كما أن مخاطر الولادة الطبيعية تحدث بنسبة كبيرة لدى الأمهات .

اقرأي أيضا: سكري الحمل ومخاطره والتحاليل المطلوبة له

اتخاذ قرار الولادة مع سكري الحمل

عند الإصابة بسكري الحمل (Gestational DM) يجب السيطرة على معدلات السكري في الدم ثابتة أثناء الحمل ، و يقوم الطبيب باتخاذ قرار الولادة من الأسبوع (38 – 42 ) ، و غالبا يقوم بالولادة القيصرية ، و في حالة وجود مشاكل في الدم الواصل للجنين من المشيمة يقوم الطبيب بتوليد الأم على الفور .
و في حالة كبر حجم الطفل ، و عدم السيطرة على مستويات السكري في الدم ، و ارتفاع ضغط الدم لدى الأم تتم الولادة على الفور .

اقرأي أيضا: مميزات وعيوب الولادة الطبيعية والولادة القيصرية

الولادة الطبيعية و سكري الحمل

عند الإصابة بسكري الحمل لا يعني بالضرورة أن تكون الولادة قيصرية ، و لكن فرص الولادة الطبيعية تقل نظرا لأن الإصابة بمرض السكري تؤدي لولادة طفل أكبر من 4 كجم .

الأضرار الناتجة عن الولادة الطبيعية

• تمزق المهبل لدى الأم نظرا لكبر حجم الطفل .
• فقدان الكثير من الدم أثناء الولادة .
• الأضرار لا تشمل الأم فقط بل قد يعاني الطفل من بعض المشاكل المتمثلة في خلع الكتف ، فطفل السكري قد يولد بالكتف بدلا من الرأس .

الولادة القيصرية و سكري الحمل

الولادة القيصرية (C.S) أفضل من الولادة الطبيعية للمصابات بداء السكري ، في البداية يقوم الطبيب بالتحكم في مستويات السكر في الدم قبل إجراء الولادة القيصرية .
يفضل الأطباء أن يكون التخدير نصفي ، و لكن قد تتطلب الحالة اللجوء للتخدير الكلي ، كما يقوم طبيب التخدير أيضا بتركيب محلول يحتوي على الأنسولين لاستخدامه أثناء الولادة .
يقوم الطبيب بتركيب قسطرة بولية أيضا ، و تستغرق عملية الولادة ساعة تقريبا ، و يقوم الطبيب المعالج بقياس نسبة السكري في الدم 4 مرات على الأقل أثناء الولادة .
تحتاج الأم للبقاء في المستشفى لمدة 4 أيام على الأقل ، و بعد الولادة يفضل الاهتمام بنظافة الجرح جيدا تجنبا لتكون الصديد على الجرح ، فجروح مرضى السكري لا تلتئم بسهولة .

سكري الحمل و صحة الطفل

قد يعاني الطفل من بعض المشاكل أثناء الولادة مثل :

• كبر حجم الطفل .
• انخفاض نسبة السكري في الدم بعد الولادة مباشرة ، لذا يفضل قياس نسبة السكري في الدم للطفل بعد الولادة مباشرة .
• في حالة ولادة الطفل في الأسبوع الـ 37 من الحمل يحتاج الطفل لدخول الحضانة و الحصول على رعاية طبية متكاملة .
• الأطفال الذين يولدون لأمهات مصابات بداء السكري أثناء الحمل أكثر عرضه للبدانة ، وكذلك للإصابة بداء السكري من النوع الثاني أثناء مرحلة البلوغ ، لذا يجب الاهتمام بالرضاعة الطبيعية ، و الطعام الصحي و كذلك الاهتمام بممارسة الطفل للرياضة .

لولادة آمنة يجب الاهتمام بنسب السكري في الدم ، كما يجب أيضا المتابعة مع الطبيب المعالج قبل اتخاذ قرار الحمل ، و بعد الولادة يفضل اجراء اختبار لنسبة السكري عدة مرات في اليوم للتأكد من عدم ارتفاع نسبة السكري ، و قد تحتاجين لتعديل الجرعة الخاصة بكِ بعد الولادة لذا تحدثي مع طبيبك المعالج بشأن جرعات الأدوية بعد الولادة.

The post سكري الحمل و قرار الولادة .. القرار الصعب ! appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية