‏إظهار الرسائل ذات التسميات 2016 at 01:39PM. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات 2016 at 01:39PM. إظهار كافة الرسائل

الجمعة، 23 ديسمبر 2016

أكثر الأحداث تداولًا في موقع Pocket في 2016

هذا الموضوع أكثر الأحداث تداولًا في موقع Pocket في 2016 ظهر على شبكة أبو نواف.

موقع Pocket

موقع Pocket هو عبارة عن خدمة متكاملة تتمثل بموقع على الإنترنت وتطبيق للهواتف وكذلك إضافات للمتصفحات، والهدف منه هو حفظ الروابط وصفحات الإنترنت لمتابعتها في وقت لاحق، كما يمكن تصفح الصفحات فيه كما لو كان محرك بحث، وفي هذا المقال سنستعرض أهم ما تم تداوله في هذا الموقع لعام 2016م.

 

أكثر الأحداث تداولًا في موقع Pocket في 2016

قام موقع Pocket باستعراض الأحداث الأهم حسب الأشهر، فتجد في كل شهر حدث واحد يمثل الحدث الأهم:

 

في شهر يناير، فايروس زيكا

zika

فايروس زيكا هو فايروس انتشر بكثرة في بلاد أمريكا الجنوبية، وشكّل حدثًا مهمًا هذا العام.

 

في شهر فبراير، المحكمة العليا

محكمة

المحكمة العليا في أمريكا جذبت الكثير من الناس بسبب قراراتها بشأن الخلافات بين السود والبيض في أمريكا.

 

في شهر مارس، جمهورية كوبا

coba

قرارات أمريكا ورئيسها أوباما تجاه كوبيا شكلت جاذبًا كبيرًا في مارس.

 

في شهر أبريل، المغني برنس نيلسون

مغني

موت المغني الأمريكي برينس كان حادث أبريل الأساسي.

 

في شهر مايو، وثائق بنما

وثائق

أوراق وفضائح بنما كانت أهم أحداث مايو.

 

في شهر يونيو، قرار بريكسيت “انفصال بريطانيا عن الاتحاد الأوروبي”

brexit

قرار بريطانيا بشأن الانفصال عن أوروبا كان الحدث الأهم في يونيو.

 

في شهر يوليو، مظاهرات Black Lives Matters

مظاهرات

المواطنون أصحاب البشرة السوداء كانت معاناتهم هي مركز الاهتمام في يوليو.

 

في شهر أغسطس، الألعاب الأولومبية في البرازيل

أولمبياد

الألعاب الأولومبية في البرازيل شكلت أهم حدث في أغسطس.

 

في شهر سبتمبر، هاتف آيفون 7

موقع Pocket

إطلاق آيفون 7 وما تبعه من أجهزة آبل هو أهم أحداث سبتمبر.

 

في شهر أكتوبر، الانتخابات الأمريكية

انتخابات

الانتخابات الأمريكية بدأت تجذب الناس في شهر أوكتوبر.

 

في شهر نوفمبر، دونالد ترامب

ترامب

دونالد ترامب شكّل الشخصية الأهم والأكثر بحثًا في نوفمبر.

 

في شهر ديسمبر، سلسلة Star Wars

Star-Wars

في هذا الشهر كانت سلسلة ستار وورز هي الأكثر بحثًا على موقع بوكيت بسب أفلام السلسلة الجديدة.

 

المصدر

هذا الموضوع أكثر الأحداث تداولًا في موقع Pocket في 2016 ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف


الثلاثاء، 20 ديسمبر 2016

هذا ما بحث عنه السعوديون في جوجل خلال عام 2016

هذا الموضوع هذا ما بحث عنه السعوديون في جوجل خلال عام 2016 ظهر على شبكة أبو نواف.

أصدرت جوجل تقريرها “عام من البحث 2016″، كاشفةً عن أعلى اتجاهات البحث في المصطلحات في جميع أنحاء العالم. وقد كانت المملكة العربية السعودية جزءاً من هذا التقرير.

السعوديون في جوجل

هذا ما بحث عنه السعوديون في جوجل خلال عام 2016

عقدت بالمملكة تدريبات رعد الشمال العسكرية، وشاركت فيها 20 دولة عربية.

وفيما يلي أهم 5 أحداث بحثاً على جوجل في السعودية

السعوديون في جوجل

  1. رعد الشمال.
  2. كأس الأمم الأوروبية 2016.
  3. كأس العالم للكريكيت ICC T20
  4. اليوم العالمي للمرأة.
  5. اليوم الوطني السعودي 1437.

كما وجاء نزار قباني، وهو واحد من الشعراء والكتاب الأكثر شهرة في سوريا، في المركز الأول في قائمة البحث عن الشخصيات العامة.

السعوديون في جوجل

وهنا أعلى 5 أشخاص بحث عنهم الناس في المملكة في 2016

  1. نزار قباني
  2. نمر النمر
  3. دونالد ترامب
  4. الشاب راشد
  5. راغد دياز

بحث السعودية في جوجل

لكن في النهاية، كان للسعوديين أولوياتهم المباشرة: كان الأهم هو الحصول على وظيفة

وإليك أعلى 5 عمليات بحث في العام 2016 في المملكة العربية السعودية

1. Taqat.com (طاقات).
2. الألعاب الأولمبية في ريو دي جانيرو.
3. لعبة بوكيمون جو.
4. أغنية بربس.
5. المسلسل التلفزيوني: شباب البومب.

 

المصدر 1 2

هذا الموضوع هذا ما بحث عنه السعوديون في جوجل خلال عام 2016 ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف


السبت، 12 نوفمبر 2016

صور منوعة: مشاهد آسرة من العاصمة المجرية، بودابست والمزيد..

هذا الموضوع صور منوعة: مشاهد آسرة من العاصمة المجرية، بودابست والمزيد.. ظهر على شبكة أبو نواف.

صور منوعة

مشاهد آسرة من العاصمة المجرية وأكبر مُدُنها، بودابست + صور تُرز جمال غروب وشروق الشمس بين الأجواء الغائمة في الباحة بالمملكة والمزيد ضمن صور منوعة من مختلف الحسابات السعودية على تويتر لهذا اليوم.

 

بلدة ألمانية

بلدة ألمانية

صور سياحية – مدينة Freiburg im Breisgau الألمانية والملقبة بـ “جوهرة الغابة السوداء”.

 

مجسم الطائرة

مجسم الطائرة

صور قديمة لزمن جميل – ميدان الطائرة في جدة قبل حوالي 30 سنة.

 

هالستات

هالستات

هالستات

صور العالم – مشاهد آسرة من قرية هالستات النمساوية.

 

الباحة

الباحة

الباحة

صحيفة غران – بالتزامن مع ما تشهده الباحة من أجواء غائمة، صور تُبرز لحظة غروب الشمس، وقبل شروقها في اليوم التالي، في مشاهد مزجت سحر الطبيعة.

 

سائقو دراجات

صور طازجة – سائقو دراجات نارية يستعرضون مهاراتهم في بنغازي، ليبيا.

 

صور منوعة

بودابست

بودابست

بودابست

اليوم 24 – مشاهد من بودابست عاصمة المجر وأكبر مدنها والمركز السياسي والاقتصادي والصناعي للبلاد.

 

قرية هندوسية

قرية هندوسية

قرية هندوسية

قرية هندوسية

إياد – “شنجنبور” قرية هندية لا يستخدم سكانها الأبواب في منازلهم ومتاجرهم ولا يُقفلون على ممتلكاتهم لأنهم يؤمنون أن الآلهة الهندوسية “شاني” تحميهم من اللصوص!

 

قصر المقر

صحيفة غران – هكذا يبدو “قصر المقر” في النماص، والذي يعتبر من القصور التاريخية المميزة في المملكة.

هذا الموضوع صور منوعة: مشاهد آسرة من العاصمة المجرية، بودابست والمزيد.. ظهر على شبكة أبو نواف.

from شبكه ابونواف


الخميس، 4 أغسطس 2016

الطفل مريض السكري .. كيف يمارس الرياضة بأمان ؟

الطفل مريض السكري

يجب الاهتمام بـ الطفل مريض السكري وتعليمه أهمية ممارسة الرياضة ، فممارسة الرياضة تعمل على خفض نسبة السكري في الدم ، كما أنها تعمل أيضا على منع حدوث مضاعفات السكري على المدى البعيد .
و لكن كيف يمارس الطفل مريض السكري الرياضة بأمان ؟

ممارسة الرياضة و السكري

التمارين الرياضية هي شكل من أشكال الحركة التي تجعل الجسم يفقد عددا من السعرات الحرارية ، خلال ممارسة الرياضية يقوم الجسم باستخدام الجلوكوز الموجود كمصدر للطاقة ، لذا فإن ممارسة النشاط الرياضي بانتظام تؤدي لخفض نسبة السكري في الدم .
يجب أن يتعلم الطفل مريض السكري أهمية ممارسة الرياضة ، و ليس شرطا أن تكون الرياضة في النادي و لكن يمكن للطفل صعود الدرج بدلا من المصعد ، أو المشي برفقة أصدقائه يوميا ، المهم هو ممارسة نشاط رياضي لمدة ساعة يوميا .

ممارسة التمارين الرياضية تؤدي لـ

  • خفض نسبة السكري في الدم  مثل أدوية علاج مرض السكري و لكن بأعراض جانبية أقل .
  • تحافظ على صحة القلب .
  • تعمل على خفض نسبة الدهون في الدم .
  • تعمل على خفض ضغط الدم .
  • تساعد على الحفاظ على وزن الجسم ثابت ، وتحارب السمنة .

اقرأ أيضا : الريجيم الصحي لمريض السكري

نسبة الجلوكوز في الدم و ممارسة الرياضة

ممارسة النشاط الرياضي قد يؤدي لخفض نسبة السكري في الدم ، و من ثمّ الإصابة بغيبوبة انخفاض السكري، هناك بعض النصائح الهامة التي يجب اتباعها عند ممارسة النشاط الرياضي :

  • قومي بإعطاء طفلك القليل من الكربوهيدرات قبل بداية النشاط الرياضي ( 15 مليجرام ) .
  • فحص نسبة السكري في الدم قبل و أثناء و بعد ممارسة النشاط الرياضي .
  • إعداد مجموعة من الوجبات الخفيفة لإعطائها لطفلك بعد ممارسة النشاط الرياضي .
  • وجود قطعة صغيرة من الحلوى مع الطفل لتناولها فورا في حالة انخفاض نسبة السكري في الدم أثناء ممارسة النشاط الرياضى .
  • يجب أن يعلم الطبيب بإصابة طفلك بمرض السكري .
  • التأكد من نسبة السكري بعد ممارسة الرياضة بساعتين .

أهم النصائح قبل ممارسة الرياضة

  • لا تجعلي الطفل يقوم بممارسة النشاط البدني في الحالات الآتية :
    – إذا كانت نسبة السكر لديه أعلى من 250 مليجرام / ديسيليتر ، ويجب أن يتناول الطفل الكثير من السوائل لخفض نسبة السكري قبل ممارسة التمارين الرياضية .
    – إذا كان البول يحتوي على الكيتونات .
  • يجب التحقق من أعراض انخفاض السكري في الدم بعد 12 ساعة من ممارسة التمارين الرياضية .
  • يجب خفض جرعة الأنسولين الخاصة بالطفل قبل ممارسة التمارين الرياضية .
  • إذا كانت مدة ممارسة التمارين الرياضية أكثر من 30 دقيقة يتم إعطاء الطفل 15 جراما أخرى من الكربوهيدرات .
  • التأكد من أن نسبة السكر في الدم تقع ضمن النطاق الطبيعي قبل ممارسة التمارين الرياضية .
  • التأكد من أن الطفل يتناول الماء أثناء ممارسة التمارين الرياضية لمنع حدوث الجفاف .
  • لا يفضل أن يمارس الطفل ألعاب القوة أو رفع الأثقال .
  • يمكن للطفل ممارسة رياضة المشي ، أو لعبة التنس .
  • ممارسة التمارين الهوائية تعتبر أفضل أنواع التمارين الرياضية ، ولا تحتاج لبذل مجهود .

و لا داعي للخوف على طفلك ، فممارسة الرياضة لا تضر بالطفل المصاب بمرض السكري بل العكس تعمل على السيطرة على مستويات السكري في الدم ، و اتركي طفلك يلعب مع أصدقائه بأمان فقط علّمى طفلك كيف يتعامل مع مرض السكري ، وما هي أعراض انخفاض السكري في الدم ، ولا تجعلى طفلك يشعر بأن الإصابة بمرض السكري عائقا أمام الاستمتاع بحياته .

The post الطفل مريض السكري .. كيف يمارس الرياضة بأمان ؟ appeared first on كل يوم معلومة طبية.

from كل يوم معلومة صحية